黑枸杞主治什麼功效，很多人對黑枸杞並不是很瞭解，但只瞭解表面的作用是遠遠不夠的，正確的使用方式才能夠充分發揮它的功效與作用，身體寒涼的人要儘量少吃，黑枸杞主治什麼功效，教你正確養生。
黑枸杞主治什麼功效1
紅枸杞和黑枸杞有什麼不同？
黑枸杞和紅枸杞同屬於枸杞的一種，除了顏色上的不同外，兩者在其作用功效上也有很大的區別。
先從市場覆蓋範圍來說，黑枸杞其實在人們日常生活中應用沒有紅枸杞多，因為黑枸杞大多是野生，產量稀有，同時其富含花青素的特質讓本身價值得到提升。紅枸杞能受到市場青睞一是價格便宜，二是健康功效佳。
從本身營養價值來說，黑枸杞內含更多的微量元素，對人體健康更有益處。而其中黑枸杞所富含的天然花青素使得其更具藥用價值。現代社會，人們的壓力越來越大，生活節奏也不斷加速，很多人的作息得不到一個正確的調理，導致內分泌失調，精神狀態陷入疲乏，同時也引發了各種併發症的情況。
而花青素的出現可以在此基礎上對這些症狀進行一個防治作用，保護人體細胞正常運作，同時不受外界侵擾，提高身體免疫力以及精氣神的一個效果。而紅枸杞的微量元素則較少，對人體健康來說，更偏向調理，提氣血的一個價值作用。
從食用注意事項來看，紅枸杞比黑枸杞沒那麼多講究。黑枸杞雖然在食用方法上與紅枸杞並無差別，但是黑枸杞對泡水溫度和食用劑量都有嚴格要求。首先是黑枸杞泡水溫度不可以超過60度，否則會破壞內含花青素結構，使得本身營養價值降低。其次在食用劑量上，一天不宜超過5克，而一般成年人食用紅枸杞可以控制在20克範圍內。
如果說紅枸杞是一種營養滋補品，那麼黑枸杞就是集營養、滋補、美顏一體的天然植物。雖然保健作用很高，但人們在食用的過程中要更留心，首先是黑枸杞不能過量食用，否則會出現系列視力下降等健康問題。還有就是自身存在風寒感冒、脾肺虛弱等人群最好避免食用黑枸杞，貿然進服只會雪上加霜。
從以上對黑枸杞和紅枸杞的介紹，相信大家都對兩者有了一個更深的瞭解。誠然現在很多人都崇尚一個健康養生的生活方式，枸杞泡水也成為一種生活時尚。選擇黑枸杞還是紅枸杞都對我們身體健康有益處，但在食用黑枸杞時，就要留點心，黑枸杞的營養價值雖高，但很多使用禁忌還是要學起來，否則黑枸杞再好也不過是給身體添堵。
黑枸杞主治什麼功效2
黑枸杞與眾不同的地方就是，它生長在高原大漠，其生長的過程並沒有人類的參與，這樣也就不會有汙染，是一種真正的`天然、綠色的食材，黑枸杞的功效與作用是有很多的，對人體能起到很好的滋補保健作用。
黑枸杞能滋補肝腎、益精明目、適用於腰膝痠軟、頭暈目眩、兩眼昏花等症狀，主治心熱病、心臟病、月經不調、停經等。現代科學研究證實了上述說法，並且認為黑果枸杞可以降低膽固醇，興奮大腦神經，增強免疫功能，防治癌症，抗衰老和美容，黑果枸杞提取物可促進細胞免疫功能，增強淋巴細胞增殖及腫瘤壞死因子的生成，對白細胞介素Ⅱ有雙向調解作用，能緩解糖尿病患者多飲多食、體重減輕症。
營養成分
野生黑枸杞味甘、性平，富含蛋白質、脂肪、糖類、遊離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物鹼、維生素C、B1、 B2、鈣、鎂、銅、鋅、錳、鐵、鉛、鎳、鎘、鈷、鉻、鉀、鈉等各種營養成分。與紅枸杞相比，其維生素、礦物質等營養成分含量更豐富，尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素，藥用,保健價值遠遠高於普通紅枸杞，被譽為“軟黃金”，野生的“藍色妖姬”。
由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好不要吃。另外，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好不要食用。
成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適，也可以根據自己服用狀況增減數量，達到效果最佳為止;既可以放在嘴中嚼著吃，也可泡水喝。一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。
關於黑枸杞主治什麼，大家可能之前還不是很明白就沒好好地用黑枸杞。不過這些內容也是進行詳細的介紹了，只要按照正確的方式去用黑枸杞會在治療頭暈眼花、腰痠背痛方面有著很大的幫助的，不過還是提醒大家不要隨意用，根據自己的身體去用才會更健康。
