黑枸杞功效有哪些，黑枸杞是很受歡迎的一種養生保健食品，應該大部分人都只聽說過紅枸杞而已，其實黑枸杞它的營養價值也很高，下面分享黑枸杞功效有哪些相關內容，一起跟隨小編來看看吧。
黑枸杞功效有哪些1
增強免疫
黑枸杞可以增強人的免疫功能，它也有抑制腫瘤的作用，可以促進人的血液迴圈，比較適合體質虛弱的人。
不適人群：
由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好不要吃。
抵抗衰老
黑枸杞含一定量的人體必需脂肪酸和8種人體必需的氨基酸，還有一定量的Vc。最有意義的是其含有較多的還原糖和色素，其色素是黑果枸杞抗氧化和延緩衰老的活性成分，從而起到延緩衰老的作用，具有深遠的開發潛力。
預防癌症
黑枸杞當中含有的花青素可以清除自由基，可以讓癌細胞沒有辦法擴散，這樣可以保護健康的細胞。
防脫生髮
由於頭髮的生長和腎臟、血液迴圈的健康息息相關，而枸杞子恰好對於補腎和造血促迴圈方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脫生髮的良藥之一。用枸杞子泡水非常適合脫髮患者服用，可以有效改善人體的內迴圈，給頭髮的生長營造自然健康的環境。
生津止渴，改善迴圈
花青素能夠改善血液迴圈，恢復失去的微血管功效，加強脆弱的血管，因而是血管更具彈性，對於靜脈功能不足者，原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等症狀;
補血安神、改善睡眠
花青素可以深入細胞，可以保護細胞，還可以穩定腦組織，保護我們的大腦不受侵害，可以讓人儘快進入睡眠。
明目作用
長期使用黑枸杞泡茶喝，具有保護視力的作用，對青少年假性近視，中老年眼底出血，糖尿病視網膜病變等;
防治糖尿病
長期和黑枸杞具有明顯的抗疲勞、護肝、疏通血管，降壓降糖，保護心血管的作用。
黑枸杞功效有哪些2
孕婦能吃黑枸杞嗎
孕婦能吃黑枸杞。黑枸杞中是有豐富的蛋白質、脂肪、氨基酸、礦物質、花青素、維生素等營養成分的，而且黑枸杞味甘、性平，孕婦適量食用的話，對於身體和胎兒都是有好處的'。
黑枸杞性溫和，不寒涼不大熱，對孕婦來說是單味滋補的好藥，適量食用對自己和胎兒都有好處，是可以食用的。
黑枸杞富含蛋白質、脂肪、糖類、遊離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物鹼、維生素C、B1、 B2等100多種人體必需的營養元素，營養價值極高，被譽為“滋補軟黃金”，經常食用可以滋補強身、增強免疫，孕婦食用可以滋陰補氣，預防小疾病。另外，黑枸杞含有的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營養，故可護眼明目，在古代民間也常用黑枸杞治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症等眼部疾病，因此孕婦食用黑枸杞對寶寶來說有明目、提高免疫力、保護肝臟的作用。
孕婦一天吃多少黑枸杞合適
2g左右即可。不管是吃什麼滋補品，都是需要適度的，不能過量食用，否則會給身體帶來傷害，黑枸杞也是一樣，特別是孕婦吃多了黑枸杞，不僅容易出現上火、影響消化的情況，對胎兒的發育也會有影響，所以最好一天不要超過2g，一次性不要吃太多，分成多次食用。
