怎樣做到放下一個人，很多人都會覺得放下一個人是一件很難的事情，放下需要講究一些技巧，這樣才能更容易的放下。以下就是小編爲大家整理的一些關於怎樣做到放下一個人的資料，大家一起來看看吧！
怎樣做到放下一個人1
一、不要再聯繫
既然他已經決定離開，並且說明了兩個人在一起不幸福，那你也要相信這是真的。絕對不會存在你所想象的“他說是這麼說，但心裏不是這樣想”的假設。不要試圖一遍一遍發微信，詢問諸如“爲什麼？”、“是哪裏我做得不夠好”、“我不能沒有你”等一廂情願想要複合的話。你假想着，他一定會看到，他看了你的留言，一定也會感動不已，並因此而回心轉意。
可事實上，他真的沒有那麼喜歡你。如果他真的還念舊情，不會忍心看着你夜夜失眠，痛哭流涕；如果他還在乎你，就一定會回來找你，根本用不着你來求着他。
所以，女人應該保持理智，分開了就分開了，哭泣是沒有用的，哪怕害怕往前走，日子也會天天繼續。要學會忘記，學會適應沒有他的日子，就從最簡單的做起，不要想着一有事情就給他打電話，不要想着天天給他發微信。並且告誡自己，分手了，就是最熟悉的陌生人，他是他，你是你，不要再活在過去的回憶裏。
二、不要再打擾
當一個男人選擇分手，內心早已經放棄你了。他迫切地想要開始新生活，關於你的一切，在他看來，都是通往新生活路上的障礙。如果你自動離開，他大概會謝天謝地；如果你還緊追不捨、緊抓不放，他對你不僅沒有絲毫的念舊，更多是厭惡和嫌棄了。一方面，會更讓他覺得“沒有我，你過不下去”，對你嗤之以鼻；另一方面，他也更加堅信，你的這種性格跟他不合適，他慶幸自己的選擇是正確的。
他最想要的.是，橋歸橋，路歸路。你也應當做到這一點。從此以後，他的世界再與你無關，不要去打擾，即便別人說起，也一笑而過，從此陌路天涯。
三、不要再回頭
經歷一段失敗的感情，雖然很痛，很傷，但也迫使你反省，自己到底想要找一個什麼樣的人？經營好一段感情要注意什麼？更重要的是，你要相信，在茫茫人海中，終究會遇到那個愛你寵你呵護你一生的人。優秀的你值得擁有更好的。那麼，趕緊從悲傷的情緒中掙脫出來，勇敢地往前走。好好利用這段時間，去做一項有挑戰性的工作，去給自己充充電，去通過運動、看書、聽音樂來調整自己，讓每一天都很充實，讓自己成長、進步。一點點累積，不要鬆懈，不要放棄，堅持下去，給自己一個重生。
怎樣做到放下一個人2
工作爲主
千萬不要在讓自己閒下來，這樣子你會永遠沉浸在那些回憶中，就算心裏很痛，記得讓自己忙起來，工作爲主的你，輝昂那份忙忙碌碌帶走很多痛苦的。
打包過往
不管是對方的物品還是對方送你的物品，統統打包起來，該返還的Ike歸還，該扔掉的趕緊扔掉，千萬不要留着睹物思人。
給自己散心的時間
忙了一陣的你是不是覺得身心俱疲了？這個時候不要強撐了，趕緊找個時間散散心吧，給自己放幾天假，然後打扮美美噠，到處走走看看，心情會改變很多。
有機會重新愛
很多人會說，這輩子我再也不會愛了，可時間久了照樣和別人愛的死去活來，所以說，如果遇到了另一段緣分，可以嘗試接受，畢竟愛真的可以“轉移”。
怎樣做到放下一個人3
要放下一個人，需要給自己心中一個答案，要明確的答案，愛情的甜蜜是真的，愛情的痛苦也是真的，這個答案就是過去了就是過去了，只有承認這一點，才能做到真正放下一個人。
交給時間，時間是最好的療傷的藥劑，可以幫助我們將很多事情忘掉，也包括曾經愛過的人，要放下一個人，可以交給時間，時間會讓我們真正放下，重新開始生活和感情。
再尋找一個新的愛人，時間和新歡是療傷的最佳藥劑，除了時間，我們還可以求助於新的愛人，當然最好是發自內心的愛着對方，不然的話，很容易讓自己再次失去自我。
轉移自己的注意力，將時間和精力放在更重要的事情上面，比如照顧陪伴自己的父母，在自己的父母身邊就會發現，很多時候，愛情這種並沒有那麼重要，世間最重要的是血濃於水的親情，爲了家人，也要好好的過下去。
學會忘記，自己療傷。日子該過過，工作該忙忙，誰離開誰都可以更好的繼續生活，忘記還是需要自己給力才行，真正放下一個人，就需要自己獨自承擔這一切的傷痛，然後忍着繼續過下去。
找朋友聊天，同時擴大自己的人脈圈，當一個人事業開拓了，人脈圈子廣了，就能找到很多不同的朋友聊天，也能瞭解很多不同的事情，自己也不會糾結於某一個人的離開，不會因爲放不下卻裹足不前。
