怎樣徹底放下一段感情，愛情是兩個人的事情，要是單方面的退出，有一方必定會放不下，如何徹底放下這段感情呢，畢竟每次的失戀都是一次成長的祭奠，今天小編給大家收集了關於怎樣徹底放下一段感情的方法，希望能幫助到大家。
怎樣徹底放下一段感情1
把心用在提升自我上
當你無法放下一段感情是因爲你的心還沒有從對方哪裏收回。最好的辦法就是把心用在提升自我上如“學習某中專長等“自己不僅得到提升還不會被社會淘汰。
努力的工作
曾因爲愛你放棄了自己的工作與過多的時間，當分手後你的時間就會多出來。把這時間用在努力工作中。不僅帶來了良好的物質生活還能接觸到比對方更優秀的人。
出去旅行
當你無法放下一段感情時出去旅行離開這個傷心之地，你會發現在旅行中不僅心情愉快還能結實新朋友，從而讓你有了全新的自己。
利用寫作的方式
感情不是說放就能放，世間諾如此就不會有那麼多的癡情怨女。那麼當生活中放不下一段感情時我們找一個書寫方式如“寫作”寫作不僅能讓你釋放情緒還能提高自己的寫作水平。
不再提起與見面
一段感情結束無論誰對誰錯都不要去追究，追究只會增加自己的傷感。最好的辦法就是不要再提也不要再見面、更不要去打聽。這樣不僅傷口好得快些還能真證的放下。
把心分給家人
一個人除了感情還有我們更加珍惜的那就是給予我們生命的父母。當你把心分給他們一半不僅體驗到了親情的可憒還能讓你從悲傷中走出來。
怎樣徹底放下一段感情2
1、扔掉與這一段感情的東西
不要去與這段感情有聯繫的地方，不要留着與這段感情有關的東西。既然要放下這一段感情，就不能再對它抱有任何的幻想。人是會觸景傷情的。當我們看見前男朋友送的東西時，總會勾起我們對那一段感情的回憶。我們會忍不住想要回到以前，忍不住想要與前男朋友重新開始。人在某種程度上是控制不住自己的。
所以，不要保留與這段感情有關的東西。因爲看了這些東西，只會使我們更加傷心，走不出悲傷的泥潭。
2、痛痛快快哭一場
女孩子有什麼不如意的事情，痛痛快快哭一場就好很多了。爲這段感情痛痛快快哭一場，給它畫上一個完美的句號。我們想要結束一件事的時候，都會選擇一個特別的方式來宣佈這件事正式結束。比如說：當有一個人不能和她愛的人在一起的時候，她會吃下讓自己過敏的食物，以此來宣告這一段感情的結束。
許多人都覺得這種方式太過危險，所以我就不建議你也這樣去幹。你呢，只要痛痛快快哭一場，把心裏的委屈都發泄出來就好了。
3、讓生活變得充實起來
讓自己的生活變得充實起來，讓自己沒有太多的時間去懷念這段感情。我們可以在早晨起來的時候去旁邊的花園跑步，跑完之後回來吃早餐然後上班。在上班的時候，可以多幫上司負擔一些工作。這樣既加強了上司對自己的好感又能讓自己的生活充實起來。何樂而不爲？
在空閒的時候不要自己一個人呆在屋子裏，多出去走走，多看一下外面的風景。我們的內心會發生不一樣的變化，對這段感情也就不會那麼放不下。
4、多幹自己喜歡的事情
在感情中，我們總是與男朋友在一起，總是沒有什麼時間讓我們可以去做自己喜歡的事。現在，終於分手了，我們應該這樣想：挺好的，我終於可以有精力去做我喜歡的事情了。愛好讓人瘋狂，興趣讓人着迷。當一個人有了愛好之後，她對待自己的愛好就會非常專注，其他的事情在她的眼中都變得不那麼重要。
你知道的，你是永遠也不能打擾一個專心致志的人的。所以，我們要多幹自己喜歡的事情，讓自己變得開心起來。
5、重新下一段戀情
放下一段感情，我們需要開始下一段感情。下一段感情可以治癒我們在上一段感情所受的委屈和難過。還有，我們可以在下一段感情中找回在上一段感情所缺少的溫暖。所以，我們需要開始下一段的戀情。
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1、勇於面對分手的事實，樂觀生活。
在我們的生活中，儘管愛情有時候來也匆匆去也匆匆，但我們不可能一下子進入某一段感情，也不可能一下子從一段感情中抽離。
當我們由於父母、家族等客觀原因或者彼此性格不合等主觀原因不得不結束一段感情的時候，自然也會糾結，也會猶豫，進入或長或短的悲傷期。
在這樣的階段，我們不能因爲心痛而做出傷害自己的行爲，相反地我們應該勇敢地面對已經分手的事實，積極樂觀地好好生活下去。
2、藉助療傷情歌、療傷書籍等工具度過悲傷期。
當我們決定放下一段感情的時候，嘴上可以說得很輕鬆，但內心絕對不會那麼灑脫。
我們需要借用一些療傷工具，比如一些經典的療傷情歌或是一些細膩的.散文，來調整我們在悲傷期的心情。跟着旋律與文字，回憶飄散而去，漸漸就會明白接下來開心快樂地生活是最重要的。 這些療傷工具會使我們的心境更爲平和，會使我們對情感有着更爲深刻地認識。
3、迴歸家庭，感受親情。
當我們在一段情感中發現彼此有着太多的不合適，彼此只能做朋友的時候，就會發現如果牽強繼續在一起將非常累，於是就會選擇放下這段感情。
當我們失去了一段感情的時候，心裏是無助的、失落的，此時此刻，讓我們回到最溫暖的港灣，去感受家人帶給我們愛的力量。
不要擔心家人會認爲我們一段感情的結束是失敗，家人是我們最堅強的後盾，是鼓勵我們勇敢面對的最溫暖的力量。
4、改變髮型、穿着方式等，重新開始。
當我們決定放下一段感情的時候，可以在一段時間內變換我們的髮型、穿衣風格等等。短期內改變一下外在形象，以全新的面貌來面對接下來的生活。
一個新的形象，意味着我們正在努力告別過往，同時全新的風貌也會帶給我們好心情從而促使我們勇敢地迎接嶄新的生活。
5、旅遊散心，讓視野更寬闊。
多走走，看一看不同的風土人情，有利於我們拓寬視野。我們作爲個體是非常渺小的，看得多了，瞭解地多了，對未知的世界就會增加一份認知。
在情感中，同樣地也需要我們拓展視野，讓我們明白生活中愛的真諦。每一段戀情都有美好的回憶，每一段戀情都會促使我們成長成熟。愛會因爲不同的人而不同，愛也會因爲階段的不同而不同。在愛的過程中彼此感受着幸福，珍惜着甜蜜，感恩着付出。哪怕最後迫於家族壓力不能走到一起，也是彼此記憶中最美好的時光！
6、參加社交活動，讓自己的生活更爲豐富。
兩個人在一起的生活要精彩得多，因爲有對方的陪伴，也有雙方朋友圈的互動。可是當我們決定放下一段感情之後，生活狀態立馬就變了，我們會發現自己周圍變得空蕩蕩了，自己久違的孤獨感不知不覺也浮出水面。
面對這份孤獨，不要失落，積極參加一些社交活動，展現自己的魅力，豐富自己的業餘文化生活，那麼我們依舊可以精彩無限。
7、調整狀態，迎接與經營下一段戀情。
願得一人心，白首不分離。這是相伴終生相伴到老的愛情，我們每個人都會憧憬和嚮往。一段感情的結束並不是終結了對於愛情的追求，而是開啓了真正屬於自己的愛情之旅。
我們應該及時放下一段情感，不錯過即將趕來的下一段戀情。有過愛有過被愛，才更明白緣分的奇妙，才更珍惜彼此的相遇相知。當我們放下一段感情之後，及時調整好自己，用滿滿的能量去迎接屬於我們的愛情！
