怎樣才能放下一個人？情侶之間的分分合合是非常正常的，與喜愛的人分手後我們總是需要向前走，此時就需要放下那個ta。接下來就由小編帶大家詳細的瞭解下怎樣才能放下一個人的相關內容。
怎樣才能放下一個人1
1、不要再聯繫
既然他已經決定離開，並且說明了兩個人在一起不幸福，那你也要相信這是真的。絕對不會存在你所想象的“他說是這麼說，但心裏不是這樣想”的假設。不要試圖一遍一遍發微信，詢問諸如“爲什麼？”、“是哪裏我做得不夠好”、“我不能沒有你”等一廂情願想要複合的話。你假想着，他一定會看到，他看了你的留言，一定也會感動不已，並因此而回心轉意。
可事實上，他真的沒有那麼喜歡你。如果他真的還念舊情，不會忍心看着你夜夜失眠，痛哭流涕；如果他還在乎你，就一定會回來找你，根本用不着你來求着他。
所以，女人應該保持理智，分開了就分開了，哭泣是沒有用的，哪怕害怕往前走，日子也會天天繼續。要學會忘記，學會適應沒有他的日子，就從最簡單的做起，不要想着一有事情就給他打電話，不要想着天天給他發微信。並且告誡自己，分手了，就是最熟悉的陌生人，他是他，你是你，不要再活在過去的回憶裏。
2、不要再打擾
當一個男人選擇分手，內心早已經放棄你了。他迫切地想要開始新生活，關於你的一切，在他看來，都是通往新生活路上的障礙。如果你自動離開，他大概會謝天謝地；如果你還緊追不捨、緊抓不放，他對你不僅沒有絲毫的念舊，更多是厭惡和嫌棄了。一方面，會更讓他覺得“沒有我，你過不下去”，對你嗤之以鼻；另一方面，他也更加堅信，你的這種性格跟他不合適，他慶幸自己的選擇是正確的。
他最想要的是，橋歸橋，路歸路。你也應當做到這一點。從此以後，他的世界再與你無關，不要去打擾，即便別人說起，也一笑而過，從此陌路天涯。
3、不要再回頭
經歷一段失敗的感情，雖然很痛，很傷，但也迫使你反省，自己到底想要找一個什麼樣的人？經營好一段感情要注意什麼？更重要的是，你要相信，在茫茫人海中，終究會遇到那個愛你寵你呵護你一生的人。優秀的你值得擁有更好的。那麼，趕緊從悲傷的情緒中掙脫出來，勇敢地往前走。好好利用這段時間，去做一項有挑戰性的工作，去給自己充充電，去通過運動、看書、聽音樂來調整自己，讓每一天都很充實，讓自己成長、進步。一點點累積，不要鬆懈，不要放棄，堅持下去，給自己一個重生。
怎樣才能放下一個人2
痛快的大哭一場
以前在看電視劇的時候，總是很瞧不起那些爲愛受傷而哭泣的人。現在反而是很能理解她們。好像淚水真的能幫人釋放悲傷，找一個安靜的`地方，大聲的嚎啕的哭出來，相信那一刻心中會好過很多。
看悲傷的電影
沒錯，你沒看錯，就是看背叛的電影。其實這個時候你去喜劇完全是勉強自己看，內心一樣是難過的。看背叛的電影反而會觸動你的內心，把自己想象成故事中的主角，以旁人的眼光去看故事中的你。你也會爲故事中的你落淚，你也會爲她感到不值。
不要去吃甜食
很多人都說心情不好的時候，要去吃甜食。不要去，這個時候若你還有一絲理智就不要去吃。因爲甜食根本無法緩解這麼大的悲傷，卻會讓你一吃無法控制。小心越吃越胖，結果是該放下的人，還沒放下，自己還增添了一身贅肉。
主動去聯繫他
這一次你又沒看錯，但是聯繫不是要你們重歸於好。我想也不是那麼容易重歸於好的吧，聯繫只是讓你更加下定決心放下他。因爲你聯繫他，他肯定會很煩，肯定又要刺激你，讓你難過。你也好更清楚的看清他的真面目，更好的放下他。
不要急着找對象
有人說忘記一個人最好的方法就是投入下一段感情中去，我不否認。但是不能徹底放下那個人時，就不要急着投入新的感情中去。因爲你會帶着上一段的陰影，你無法全身投入，這對你和新的感情都是不公平的。
把悲傷寄予工作
在這段痛苦的時間裏，我覺得最好的方法就是，把所有的精力和時間都放在工作上。工作可以給我們帶來更好的物質生活，所以我們必須努力。而且工作容不得一絲馬虎，我們必須全神貫注，讓我們不得去分心，去想其他的。
真正的放下他
當這段時間熬過去，你會發現，曾經痛徹心扉忘不掉的那個人，真的就這麼放下了。現在再回憶起他，就好像是在回憶某一個故事中的人。也許你們會在某一天某個地方還會再有交際，但他已離你的生活太遙遠了，遙遠到他就是故事中的人，因爲你已經放下。
怎樣纔是真正放下一個人
1、要學會控制自己的心情，開端過歸於自己的安靜日子
日子歷來都是自己的，當你沉浸在曩昔的傷痛中，或許對方正笑得歡欣，由於這個世界上歷來沒有真實的感同身受這回事。你一味的沉浸在曩昔，回想着你們曩昔的夸姣，但對方或許早就把你忘在腦後了。
要想真實的走出一段愛情，從開端放下開端。學會去抑制自己，控制自己的心情，對曩昔的人和事都畫上句號，沒有愛了，你還有自己，能夠有歸於自己的安靜日子。
你能夠做一些你想要去做的事，不再爲對方而活，開端去習慣一個人的日子，找回那個真實的自己，互相不仇恨，真實去學會放下爲自己而活時，你會發現曩昔的那些傷痛底子不值得一提。
2、即便他在你面前，卻從此不再你心裏
有人說，最好的放下，就是你在我身邊，我卻從沒想要具有你。不會再爲他有任何心情，再會到他心裏心如止水，沒有任何等待，這就是真實的放下了。
當你真實放下一個人時，你會發現心裏很充分，不會再空蕩蕩的，有自己的工作做，不會把重心再放在一個人心上了。
最終再談論起來，心裏也會很安靜。你今後的心情完全能夠取決於自己，不必再爲一個人活了，只需取悅自己就好。總歸，當女性真的放下一個男人，她不會再對男人歇斯底里，也不會再對男人耀武揚威，而是會默契的堅持間隔。
總結：
真實的放下歷來都是悄然無聲的，那些吃醋、鬥氣、暗鬥、發脾氣，潛臺詞裏大多都源於在乎。真實的放下是有一天在一個溫暖的午後，你出去了就再也沒回來，各自安好，互不打擾。
