【導讀】：西紅柿是一種營養價值很高的食物，可以做成各種菜品，也可以直接吃，並且還能榨汁喝，西紅柿具有很好的減肥功效，那下面就來看看西紅柿汁怎麼樣可以減肥吧。
西紅柿汁是可以減肥的，西紅柿本身就有很好的減肥效果，天然的西紅柿汁是一種熱量很低的健康飲品，十分適合在減分期間當飲料飲用。
在西紅柿裏面，含有很多特別豐富的果膠等食物纖維，這種物質能夠給人體帶來很大的飽腹感，雖然纖維無法消化，還能夠將身體裏面多餘的脂肪一起排出到人體之外。因爲在西紅柿汁裏面，含有茄紅素，這種物質能夠降低熱量的攝取，並且減少脂肪積累在人體，就算多吃也不會造成發胖。
西紅柿屬於既可以生吃的水果也可以煮熟的蔬菜，而且西紅柿當中還具有相當豐富的營養，並且熱量還比其他食物要低，可以說是減肥的不二選擇。所以喝西紅柿汁能減肥，而且西紅柿裏面還具有番茄紅素，這種物質具有抗氧化的作用，所以喝西紅柿汁不僅能減肥還有利於皮膚的保養。所以愛美的朋友們可以在日常生活當中多喝西紅柿汁多吃西紅柿呦~
一、番茄芹菜黃瓜汁
材料：番茄1個、美國芹菜1支、小黃瓜2條、蜂蜜少許
1、將三種材料洗淨、切塊，放入蔬菜專用榨汁機中
2、加入250cc的開水。
3、打完後加入適量的蜂蜜，即可食用。
減肥原理：番茄和芹菜都一樣能增加我們血液的鹼度，加上含多種維生素和礦物質，非常有益清除人體內的毒素，小黃瓜則特別有助排泄系統的功能正常化。這個加了蔬菜的纖果汁，口感會有點澀，這是因爲小黃瓜的關係。可別因爲這樣就不喝了哦，這是很好的瘦身果汁，能加速體內水分的排除;瘦腰的效果，也是很快就能看到。而且喝了，膚質會自然地變好。
二、香芒聖女果汁
材料：芒果、聖女果和冰糖。
1、芒果去皮，把果肉切成小塊。聖女果洗淨，對半切開。
2、把這兩種蔬果一同放入榨汁機中榨汁。
3、放入少許的冰糖調味，可以得到更好的口感和享受。
減肥原理：芒果的味道酸甜，纖維豐富，是非常受歡迎的果汁食材。聖女果中含有大量的維生素，可以提高人體的代謝水平，這道瘦身果汁的味道清甜，特別適合大衆飲用。
三、番茄蘋果汁
材料：番茄、蘋果、檸檬。
1、番茄洗淨，然後放入沸水中焯一下，然後剝皮切塊，放入榨汁機中榨汁。
2、蘋果洗淨，切塊榨汁，然後倒入番茄汁中混合。
3、檸檬對半切開，擠入少許的汁液到番茄蘋果汁中調味。
減肥原理：番茄中含有豐富的維生素和氨基酸，可以幫助我們加強身體的代謝功能，同時抑制脂肪生成。蘋果中特有的纖維和果膠能夠幫助我們清腸排毒，二者搭配瘦身效果非常的強大。
四、番茄蜜汁
材料：西紅柿2個，蜂蜜1大匙，冰塊適量。
1、將西紅柿去蒂、洗淨，切成小塊備用。
2、將西紅柿放入果汁機中攪打成汁，再倒入杯中，加入蜂蜜、冰塊調勻即可。
減肥原理：番茄是一種美容蔬菜大家都知道的，在餐桌上我們經常看到它。它含有的果膠、茄紅素和纖維可以降低人體對熱量的吸收，並且可以清理腸胃。想減肥的人可以喝杯“番茄蜜汁”，味道不錯的。
一、西紅柿富含食物纖維
西紅柿含有富含的食物纖維，吃西紅柿能夠增強人體的飽腹感，能夠減少正餐食物的攝入量減少熱量和脂肪的吸收。另外西紅柿還能夠吸附體內多餘的脂肪，能夠有效將多餘的脂肪排出體外。
二、西紅柿含有番茄紅素
西紅柿中含有的番茄紅色能夠大大降低熱量的攝入，能夠減少脂肪堆積在體內，另外西紅柿富含維生素C、B1，西紅柿還富含蘋果酸和檸檬酸等多種營養成分，多吃西紅柿能夠保持人體營養均衡。
三、西紅柿含有獨特的檸檬酸
西紅柿含有獨特的檸檬酸，這種檸檬酸能夠促進糖分代謝酸味，能夠減少體內糖分的堆積，可以刺激胃液分泌和腸胃蠕動，幫助快速燃燒脂肪，起到非常好的減肥瘦身作用。
