【導讀】：苦瓜是一種常見的蔬菜，除了直接做菜之外，曬乾的苦瓜還可以用來泡茶喝，並且經常喝苦瓜茶還具有一定的減肥效果，下面就和小編一起來具體瞭解一些吧。
苦瓜曬乾之後是可以用來泡水喝的，並且還具有減肥的效果。
因爲苦瓜具有清腸排毒的功效，並且本身的熱量也非常低，因此不管直接食用還是用來泡水喝都可以幫助減肥。苦瓜中含有苦味素以及苦瓜甙，這兩種物質都具有增加食慾的作用，還能夠健脾開胃。在增加食慾的同時，也可以幫助消化，也有一定的減肥效果，這樣可以減少宿便殘留在體內，清理腸道，有益於健康，又有利於減肥。
除此以外苦瓜還具有清腸利尿的功能，因此有助於消水腫，進而也可以起到減肥的效果，將苦瓜切成片，當然不要太薄也不要太厚，然後曬乾以後，適量的拿幾片用來泡水喝。還有利尿的功效，對於我們的腎臟來說也是有一定的好處的。尤其是對於一些肥胖患者來說，不妨適當的嘗試一下這個方法，效果還是非常不錯的！除此以外苦瓜還可以和綠茶一起泡水喝，減肥效果會更加顯着， 每天用新鮮苦瓜切成薄片和綠茶一起泡茶喝，一條苦瓜可分做五、六天泡完，切好後的苦瓜用小保鮮袋裝起放進冰箱裏，綠茶的份量就是你平時泡茶所用的那麼多 此方法見效極快，尤其對男士的啤酒肚有特效。
苦瓜茶主要是起到一個輔助減肥的作用，因此需要長期飲用纔可以顯現出減肥效果。
一般來說堅持每天喝苦瓜茶一週左右就可以看到減肥效果，不過由於每個人的體質不同，所以減肥的見效時間還是會所差異的。苦瓜內的減肥特效成分就是高能清脂素，這種物質可以控制脂肪吸收，讓腰圍瘦小。苦瓜綠茶減肥法偏方還可以抵抗癌症及腫瘤。苦瓜素可以避免脂肪吸收。不僅可以減肥，而且抗癌能力也非常強，苦瓜種籽可以阻止惡性腫瘤。不過 苦瓜本身帶有刷掉脂肪的功能，但是苦瓜不能多吃，也不能多喝。因爲它是屬於一些涼性的。特別是對於更多因爲溼氣比較大而引起肥胖的患者儘量是在喝的時候一定要控制量不能太多，每天只需要一杯，如果特別超量的話，引起拉肚子的現象。
苦瓜茶作爲一種純天然的茶，不僅減肥效果好，而且還十分的健康。苦瓜茶含有豐富膳食纖維，可以促進腸道蠕動，就像個小刷子，通過腸道，將腸道里的垃圾和腸道壁上油脂一同帶出體外。此外，苦瓜茶的膳食纖維還能帶來果腹感。感覺吃飽了，就沒那麼饞了。攝入食物少了，根據能量守恆定律，人體的重量也就自然減輕了。苦瓜茶內的咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質等多種化合物，對於體內脂肪有分解的作用。脂肪分解後，最終會形成水和二氧化碳，隨着新陳代謝，很容易就可以排除體外。通過飲用苦瓜茶減肥，不僅健康、安全，而且減肥的同時，還能攝取鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B2、維生素c、維生素B1。一邊排除體內的垃圾、廢物，一邊攝入身體所需的營養物質和微量元素，既減肥，又健康！
