14個月寶寶食譜有哪些，我們都知道14個月寶寶可以吃輔食了，而輔食能讓寶寶的營養更均衡。那麼大家知道14個月寶寶食譜有哪些？接下來就和小編一起來看看吧！
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1、最好吃的冰凍水果：多數寶寶對於新奇好看的食物都會更加好奇的。因此平時準媽媽可以將蘋果、香蕉、葡萄、菠蘿、柿子、櫻桃等水果凍在一起這樣就可以直接增加寶寶吃水果的量了。另外如果寶寶的腸胃功能不是很好的話，也可選擇直接用甜圈串起來，這樣孩子會因爲喜歡其繽紛的顏色而愛上吃水果的。
2、最有營養的肉粥：魚肉是白色肉類的代表之一，其營養之豐富並不亞於任何一種肉類食物，而其脂肪含量卻是相對較小的。因此平時可以讓孩子多吃魚肉。比如說魚粥就是一個不錯的選擇了。具體的製作方法就是將魚先蒸熟之後，然後去掉其中的魚骨，在將魚肉磨碎，然後加入粥之中就可了。
3、用紅薯當主食：偶爾用紅薯當主食給寶寶吃也是不錯的。因爲紅薯中富含纖維素可幫助排便。比如說地瓜粥，或者紅薯雞蛋餅都是不錯的選擇。
4、最健康的飯：黑米，白米，薏米，小米，玉米，糯米等一起混合着一起煮。不僅看起來非常有食慾而且吃起來營養也是相當高的。
5、最好吃的蔬菜：現實生活中多數孩子不喜歡吃直接清炒的'蔬菜的，而對於涼拌的蔬菜卻情有獨鍾的。準媽媽日常可以注意把握寶寶的口味適時的用番茄醬或者其它的調味品進行調味，這樣或許還能刺激到寶寶的食慾呢？
6、最好吃的水果蔬菜湯：直接讓孩子吃蔬菜，多數寶寶都會搖頭的，而若是把不同顏色的水果蔬菜放在一起熬成湯話，那麼顏色看上去紅紅綠綠的是不是更能吸引孩子呢？當然了在搭配的時候要注意食物的飲食禁忌了。
7、最好吃的肉醬：擔心孩子不吃肉會影響蛋白質的吸收，不長肉那麼不防把肉做得更好吃一點。比如說把肉做成肉鬆或者做成肉醬都是不錯的選擇呢？其做法非常簡單隻需要把肉弄碎瞭然後加上芝麻醬，花生醬或者其它孩子本來就喜歡吃的醬就可以做成美味的肉醬了。
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1、番茄炒豬肝
原料：豬肝30克、番茄80克、油半小匙。
做法：將豬肝洗淨、切片；再將番茄洗淨、切塊；起油鍋，先放入番茄炒軟，再加入豬肝拌炒後，調味即可。
2、豆腐青菜飯
原料：1塊豆腐、適量青菜、肉湯、新鮮白飯。
做法：將白豆腐用清水煮熟，再加肉湯繼續煮，煮熟後搗碎；將青菜切碎，放入豆腐湯一起煮；煮熟後一起拌入白飯即可。
3、肝泥粥
原料：雞肝20g，米20g，水1.5杯。
做法：雞肝去膜、去筋、剁碎成泥狀備用。米加水煮開後，改開小火，加蓋燜煮至爛，拌入肝泥，再煮開即可。
4、蔬菜豆腐泥
原料：去皮紅蘿蔔5g，嫩豆腐1/6塊，豌豆1/2條，蛋黃1/2個水，1/2杯醬油少許。
做法：將去皮紅蘿蔔及豌豆燙熟後切成極小塊。將水與料放入小鍋，嫩豆腐邊搗碎邊加進去，加少許醬油，煮到湯汁變少。最後將蛋黃打散加入鍋裏煮熟即可。
5、黃瓜木耳炒雞蛋
原料：黃瓜、木耳、雞蛋、食用油、火腿丁。
做法：雞蛋和黃瓜絲攪在一起，鍋內倒油，加入攪在一起的雞蛋黃瓜絲，翻炒之後加入一點木耳和火腿丁，出鍋即可。
