孩子需要補鈣的幾個階段，父母在工作之餘應該多多關心孩子，多鼓勵孩子主動解決問題，要遵循孩子身心發展的規律，讓孩子在未來成長得更好。下面小編分享孩子需要補鈣的幾個階段方法。
孩子需要補鈣的幾個階段1
補鈣分哪幾個重要時期呢?
0-3歲的孩子屬於嬰兒期，這個階段對於孩子的成長起着至關重要的作用，它所奠定的基礎直接影響着未來孩子的生長髮育;
4-10歲的孩子處於茁壯成長的兒童期，這一階段孩子各項身體機能發育迅速，是孩子生長髮育的重要時期，也是他長高的基礎階段。
10-14歲是孩子剛剛邁入青春期門檻的時期，孩子個頭的成長也進入了最關鍵的階段，迅速地直往上躥。經過這個階段，孩子的成長髮育就有了一個質的飛躍。
15-18歲是孩子成長中正式的青春期，這個階段裏均衡的營養攝入和適當的運動會讓孩子抓住青春期的尾巴，再躥一下個兒。
所以家長一定要抓住這幾個時期，給孩子充分補充鈣，讓孩子的身高不落在別的孩子的後面，平時要多給孩子吃些含鈣較多的食物如：牛奶、奶酪、雞蛋、豆製品、海帶、海魚、蔬菜。
補鈣提防不吸收
有的時候，經常補鈣，還是會發現，寶寶有不易入睡、不易進入深睡狀態、入睡後愛啼哭、易驚醒、入睡後多汗;陣發性腹痛、腹瀉，抽筋、胸骨疼痛;“X’型腿、“O”型腿、雞胸;指甲灰白或有白痕;厭食、偏食;白天煩躁、坐立不安;智力發育遲、說話晚;學步晚，13個月後纔開始學步;出牙晚，10個月後纔出牙，牙齒排列稀疏、不整齊、不緊密，牙齒呈黑尖形或鋸齒形;頭髮稀疏;健康狀況不好，容易感冒等等等“缺鈣”症狀。
如果是這樣，寶媽們不要懷疑是你給寶寶補的鈣不夠，因爲不是寶寶鈣吃的少，而是你們忘記了重要的問題，鈣吸收的好不好?
如果寶寶缺乏維生素D，便不利於機體鈣吸收，久而久之補再多的鈣，也會有缺鈣症狀。那麼，如何補鈣，鈣吸收的好呢?
1、相同劑量的鈣，分次補比一次大劑量補吸收好。根據寶寶的身體狀況，每次補鈣量不超過200毫克爲宜。
2、服用鈣劑時最好單獨服用，避免與牛奶、根菜類食物以及鋅、鐵劑等同時服用。牛奶中的蛋白與鈣結合形成奶塊，鈣質無法被機體吸收;食物中的草酸攝入過多，會影響鈣的吸收。
3、晚上睡前補鈣吸收更好。晚上睡覺時，胃腸蠕動較慢，食物在胃腸道停留較長，有利於鈣吸收。
4、補鈣必須補充維生素D。鈣的吸收需要維生素D，鈣的代謝平衡也受維生素D的影響。研究發現，人體如果維生素D3不足，鈣的吸收率只有10-15%;但是補充維生素D3充足後，人體對於鈣的吸收率可提升3-4倍。
可以通過曬太陽促進皮膚中一種膽固醇轉化爲維生素D。中國營養協會根據嬰幼兒時期營養需要量，推薦每天補充維生素D400-800IU。單純曬太陽轉化的維生素D含量不足以維持鈣吸收，建議服用悅而維生素D滴劑，經過轉化後的維生素D3可有效促進腸鈣吸收。
抓住孩子補鈣的幾個關鍵時期，可幫助寶寶更好的成長。不過媽媽們選擇各種鈣劑的時候，還是要聽從專業的醫師指導，以免服用過量，反而對身體造成不良影響。
孩子需要補鈣的幾個階段2
如果寶寶一生下來是吃純母乳的，六個月以內，不建議補鈣。因爲母乳中首先鈣含量比較多，另外鈣磷的比例比較合適，非常利於鈣的吸收。母親注意飲食均衡的話，完全滿足寶寶鈣的需要。
0－5個月的寶寶，鈣需求量在300mg,如果吃配方奶，那麼，只要每天的奶量達到600-800毫升，便可滿足身體對鈣的需要。
5－11個月的寶寶，開始添加輔食，每天的喝奶量逐漸減少。對鈣的攝取量每天增至400毫克，因此，從這時起應開始補充鈣劑。主要是將奶水中鈣的含量減去，看看還有多大的缺口。
1-3歲時，對鈣的攝取量每天增至600毫克。可他們的飲食是從以奶類爲主，逐漸過度到以穀類爲主的。調查顯示，我國1-3歲嬰幼兒飲食中的鈣仍達不到需要量。因此，每天還應爲寶貝補鈣150-300毫克，奶及奶製品也仍是飲食中不可缺少的成分。每天最好飲奶400毫升左右，同時注意安排奶製品、骨頭湯、小蝦皮、魚類等富鈣食物。
4歲以後，寶寶每天需要800毫克的'鈣。
正常飲食情況下再補充營養素的時候媽媽要注意，有沒有過量的問題，要計算鈣量。但飲食中很難計算精確，因此可以隔兩三天補充一次，這就有點象飲食，再好的東西總吃也不好，要換着花樣，均衡搭配。冬天的時候可以適當增加補充次數。
另外需要提醒各位媽媽的是, 0-3歲的嬰幼兒味蕾非常嬌嫩，對味覺更爲敏感。很多家長喜歡給孩子使用帶有甜味的鈣補劑，認爲這樣可以讓寶寶多吃一些，這是完全錯誤的做法。過重的味覺刺激會導致味蕾反應遲鈍，影響到寶寶的味蕾發育，導致嬰幼兒出現挑食偏食的問題，不利於孩子的健康發育和成長。對於寶寶來說，出生後品嚐的第一口奶就是母乳的味道，因此淡奶味纔是最適合他們的味道。
孩子需要補鈣的幾個階段3
孩子補鈣的好處
嬰兒期是一生中身體發育最爲迅速的時期，而鈣是幫助寶寶快速成長的重要營養素之一。人體的骨骼與牙齒99%由鈣組成，除此之外鈣質還起調節身體機能的作用，因此補鈣對於寶寶來說格外重要。
嬰幼兒期尤其是嬰兒期是人體生長髮育最爲迅速的時期，這就需要大量的鈣鹽沉積在骨組織內以促進新骨的形成和骨骼的生長。在嬰幼兒體內缺乏鈣，並且沒有補鈣的情況下，血鈣下降時，在激素的作用下，身體會搬出存在骨骼中的鈣去維持血鈣的生理活動，由此導致的最終結果便是正常骨骼生長受到影響。所以，寶寶補鈣最顯着的作用是促進骨骼的健康生長髮育。
