關於孩子不愛吃飯應該怎麼辦，生活中，家裏有小朋友的人，都會遇到過孩子經常不愛吃飯的情況，對於孩子不愛吃飯又有什麼方法解決？如果你想了解，下面是關於孩子不愛吃飯應該怎麼辦的內容，希望對大家有幫助！
關於孩子不愛吃飯應該怎麼辦1
一，孩子不愛吃飯的原因
小孩子不愛吃飯，是讓許多家長都非常頭疼的一個問題。當小孩子不愛吃飯的時候，家長應該首先了解一下孩子不愛吃飯的原因，不能夠一味的採取強迫式的餵飯形式，不然的話會讓小孩子越來越討厭吃飯。
二，常見導致孩子不愛吃飯的原因有以下幾點：
1、現在許多家長都喜歡給孩子買一大堆零食放在家裏，小孩兒在平時日常生活中嘴巴就沒停過，胃也一刻不閒着，這樣就會導致小孩子的腸胃蠕動減慢，以及內分泌紊亂。
2、小孩子如果飲食沒有任何規律，也沒有固定的進食時間，那麼小孩的正常腸胃消化規律就會被打亂，小孩子在吃飯的時間就不會乖乖吃飯了。
3、現在很多的爸爸媽媽給小孩子餵食的原則只是片面的.追求高營養，並且肉奶，蛋無節制的給小孩子吃，這樣就會導致消化不良。
三，孩子不愛吃飯怎麼辦?
1、提高孩子食慾
(1)在給小孩子做飯的時候，儘量把小孩子吃的食物打扮得生動可愛一些，這樣就可以提高小孩子的吃飯的興趣。
(2)可以給小孩子買一些非常有趣的餐具回來，或者是小孩子比較喜歡的卡通人物餐具，這樣小孩子的注意力就會轉移到餐具上。
(3)在給小孩子餵食的時候可以和小孩子玩過家家的遊戲，教小孩子怎麼炒菜怎麼做飯，這樣小孩就會慢慢的愛上吃飯。
2、飯前適量吃零食
通常小孩子會在兩餐的中間，因爲肚子餓而想要吃零食，這個時候媽媽們不要阻止，可以適當的給小孩子吃一點兒零食。但是一定要適量，如果吃多了，就會導致小孩子沒有胃口再吃飯了。
3、不要責罵孩子
當小孩子不吃飯的時候，千萬不要責罵小孩子，也不要強迫小孩子吃飯，這樣小孩子就不會對吃飯產生更加強烈的抵抗情緒。如果想孩子真的不願意好好吃飯，家長們就應該究其原因，對症下藥。
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孩子不愛吃飯的食譜
1、 小兒厭食（不思吃飯)：
山楂*3錢，雞盹皮1錢，加半碗水煮熟飯前吃完，一日二次，連吃三天，有開胃、助消化之功效
2、焦黃的米煮粥
民間經常會把生大米或生糯米放在鐵鍋裏用小火炒至米發深黃，稍稍有一點焦黃，然後用這種焦黃的米煮粥，有助於止瀉，並能促進消化，小嬰兒只喝煮粥時的米湯就可以了，多數效果不錯。
3、做山藥糊給寶寶吃
將山藥洗淨、去皮，切成小塊放粉碎機裏，再加一些水，把山藥打成糊狀，然後再放入小鍋內熬，一邊熬一邊攪，燒開後即可。在寶寶空腹時餵上小半碗，一日一次，可以起到很好的調補脾胃的功效，同時還具有止瀉、補肺補腎的作用。容易嗓子痛、耳朵痛的孩子不適宜吃山藥。
4、栗子湯
取栗子3～5枚，去殼搗爛後放入鍋裏，加入適量的水煮成糊狀，再加少量白糖調味，寶寶空腹時食用，每日1～2次。栗子糊同樣有調補脾胃和止瀉的作用。
如何避免不愛吃飯的習慣
1、【飲食習慣不固定，還能好好吃飯嗎】
孩子飲食無規律，無固定進食時間，進食時間延長或縮短，正常的胃腸消化規律被打亂，孩子就不會乖乖吃法了；
2、【營養不良，爸爸媽媽造嗎】
片面追求高營養，肉蛋奶無節制地給孩子吃，損傷胃腸，引起消化不良；
3、【零食太多，根本沒有餓的感覺】
零食不斷，嘴不停，胃不閒，導致胃腸道蠕動和分泌紊亂；飲料、雪糕、巧克力等高熱量，使血糖總是處於較高水平而不覺飢餓；
4【進食環境那麼差，還能愉快吃飯嗎】
進食環境差，邊吃邊玩，或進食時爸媽逗弄、訓斥，使大腦皮層的食物中樞不能形成優勢的興奮竈；
5、【引導方式錯，要我吃偏不吃】
爸媽過分關注孩子進食，使孩子產生逆反心理，進而以拒食作爲提條件的籌碼，爸媽應當對孩子放寬心，讓孩子輕鬆點進食；
6、【運動少，消化差，還能淡定嗎】
運動不足，代謝減少，胃腸道消化功能得不到強化；
培養愛吃飯的習慣該怎麼做
一、 從習慣抓起
根據實際，定出相關的措施：
1、養成孩子定時入睡起身的習慣；
2、鼓勵孩子積極參加鍛鍊及各種遊戲活動，保證孩子有個好的心境；
3、控制零食，嚴格做到一日三餐二點，決不讓孩子亂吃零食；
4、鼓勵與榜樣相結合。
5、飢餓法。在已實施的以上所有辦法且機體無病痛的情況下，實在不願意進食的，那就說明孩子真的不餓，不必強求，不妨讓其離開飯桌，去搭積木，看畫書等，那麼下頓飯必能香噴噴地吃。
二、 改變方法，激發食慾
1、講一些不吃飯的危害，如不好好吃飯身體就差，身體差抵抗力降低就要生病，生了病要看醫生，要打針吃藥，孩子一聽到打針就害怕，自然也就好好吃飯了。
2、正面鼓勵法。遇到孩子厭食、挑食，可以運用孩子最崇拜或最喜歡的人的行爲去激發孩子的食慾。比如：“你喜歡警察叔叔，願意當警察嗎？吃得飽飽的，身體棒棒的，長大了才能當警察。”孩子一心想當警察，也就會順利進餐了。
三、 讓孩子受點約束
孩子不肯好好吃飯，放任她肯定不行，喂她也不行，實踐表明，強制一點對這些幼兒有幫助，辦法是限時制，吃中飯和晚飯時，飯後有孩子喜歡看的動畫片VCD，規定幼兒，在放VCD前5分鐘必須吃完，否則不能看。孩子們爲了自己喜歡看的動畫片，一般都會按時吃完，有時候沒有動畫片，就利用她喜歡的一個玩具或一本書，她爲了自己喜歡的東西，還是肯配合的。
這個辦法既然帶有強制性，所以執法一定要嚴。在沒有道理可講的時候，讓孩子受點約束是應該的。
