懷孕可以吃火鍋嗎，懷孕期間要密切關注身體的變化，這是寶寶在肚子裏向媽媽傳遞的信息，孕婦要定期做檢查才能保證身體和胎兒的健康，孕婦要嚴格控制自己的體重，下面小編就來介紹懷孕可以吃火鍋嗎。
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抵制懷孕期間吃火鍋的原因有以下幾個方面：怕火辣辣的火鍋吃完容易上火，造成嚴重便祕、痣瘡（孕媽媽原本就非常容易那樣），香辣火鍋鹽油辣過多會刺激性了消化道導致孕媽拉肚子；怕吃完煮不太熟的魚類感柒弓形蟲、怕火鍋煮的時間長導致亞硝酸鹽中毒了、乃至小產；怕攝取高油炸工高鹽不健康，乃至導致懷孕期血壓高。
生牛肉、羊肉、魚類等的確會被弓形蟲感染，可是要是把肉煮開：100攝氏度或貼近100攝氏度——浮上來、掉色就熟透，弓形蟲便會被殺掉。因此 ，吃火鍋存有弓形蟲感染的風險性實際上沒那麼大，除非是你是吃生肉。因此 ，孕媽們吃火鍋，一定要確保把肉煮開吃。
對於亞硝酸鈉及其吃高鹽飲食搭配得血壓高的難題理論上是恰當的，可是要有一定的使用量及頻率，有時候一次2次道也不至於。對比一頓火鍋，平常吃的多鹽飲食搭配危害更大，懷孕期間血壓升高是和年紀、人體身體狀況及其平常累積出來的質量互變規律導致變質的結果有關。
無辣不歡的孕媽要留意下，提議火鍋的高湯還是用老母雞湯、骨頭湯等白湯菌菇湯等口味淡類的比較好，料碗也可以淡就淡。
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懷孕可以吃火鍋嗎
事實上，孕婦可以吃火鍋，但應該適量和科學飲食。注意選材上的衛生，要學會適當混合，並且保證營養，還要注意少吃肉，避免會給腎臟帶來壓力。同時，有必要控制吃火鍋的次數，並在懷孕期間儘量少吃。火鍋因濃郁香辣的火鍋底料而讓人垂涎，如果孕婦很喜歡吃火鍋，可以自己在家做火鍋，選擇營養健康的食材，在火鍋底料的'配置方面，儘可能味道輕一些，少放酌料，這樣的健康飲食也是非常合理的，相比外面火鍋店的食物更加安全和有營養。
知識拓展：懷孕應少吃火鍋的原因
1、衆所周知，女性在懷孕期間應儘量保持飲食清淡，但火鍋的湯底往往味道濃重，太鹹或太辣，有些火鍋底料中含有中藥成分，這對特殊時期的孕婦來說對身體健康不利。
2、孕婦吃火鍋容易導致腎臟受損，因爲很多人都喜歡吃各種各樣的肉片。事實上，肉片中的脂肪更多，過量食用容易發胖，而且火鍋湯底中的物質，讓媽媽的腎臟倍增負擔。
3、孕婦吃火鍋容易感染寄生蟲，吃火鍋時，是要放入生肉的，比如牛肉和羊肉，生肉常常有弓形蟲等幼蟲，難以察覺。如果肉沒有完全煮熟，將有寄生蟲入侵的機會，藉機進入母親體內並攻擊胎兒。
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