兒童補鈣注意事項。現在很多家長很重視孩子的補鈣的問題，雖然兒童補鈣是一件很重要的事情，但是也不是每一個兒童都需要補鈣，下面，小編爲大家分享一下兒童補鈣注意事項，希望大家喜歡。
兒童補鈣注意事項1
高鈣攝入會影響其他微量元素吸收
嬰兒和青春期兒童骨骼生長最快，鈣儲存量最多，保證鈣攝入量是必要的，但過量補鈣、重複補鈣、大量服用維生素D等做法並不科學，不但影響兒童胃口，還容易出現厭食、便祕及脹氣，甚至可能患上結石。同時，高鈣攝入還會影響鐵、鋅、鎂等元素的吸收，對於貧血以及缺鋅的孩子影響就更大。
並不是每個孩子都需要補鈣
四個月以內嬰兒母乳可以滿足其鈣的需要專家提醒，一般情況下對於4個月以內嬰兒，每天母乳所產生的鈣就完全可以滿足其生理需要，在孩子長到五六個月時適當增加輔食，補充如奶製品、豆製品等含鈣量豐富的食物。1歲以內的孩子每天奶量在800毫升也足以提供生長所需要的鈣量，對於那些不吃母乳而吃牛奶的嬰兒，建議可在醫生指導下服用補鈣類產品進行適當補鈣。
均衡營養、合理運動保證
兒童骨健康專家表示，青春前期和青春期的青少年，雖然對鈣的需要量大於幼兒和學齡前兒童，但單純補鈣並不能明顯改善身高，均衡營養、合理運動纔是保證兒童骨健康最切實有效的途徑。在冷暖適宜的`秋季，對於不明顯缺鈣的孩子可以通過豆製品、奶製品和魚肉等食物來補充，並且鼓勵孩子多做戶外活動，配合陽光的紫外線作用以促進鈣在體內的吸收，因爲曬太陽和戶外運動是最好的天然鈣製劑。
減少食物因素對補鈣的影響
由於食物中還含有許多影響鈣吸收和生物利用的因素，比如膳食中食鹽含量高或是吃了大量蛋白質，鈣就很容易從尿中丟失，影響補鈣效果。菠菜、油菜以及穀物的麩皮等食物中含有大量草酸或植酸，這些也會影響到食物中鈣的吸收。而適當的蛋白質，膳食中的維生素D，酸性氨基酸和低磷膳食則均可提高鈣的吸收，對於寶寶補鈣有一定促進作用。
兒童補鈣注意事項2
1、新生兒的家長們要注意，並不是孩子一生下來就要補鈣。出生四個月以下的孩子，母乳中的鈣元素就可以滿足孩子的需要了，是不用補鈣的。而沒有進行母乳餵養的孩子，需要在醫生的指導下適量補鈣。
2、現在很多家長都喜歡把孩子留在家裏，但這種做法會阻礙孩子對鈣的吸收。合理的戶外運動，以及多曬太陽是孩子吸收鈣元素的關鍵，否則再怎麼進行補鈣孩子也吸收不了。
3、注意兒童的食物搭配，因爲很多食物中都含有影響鈣質吸收的因素，比如菠菜、油菜等，含有豐富的草酸或植酸，這會阻礙人體對與鈣質的吸收。
家長在給兒童補鈣的時候，要注意以上的幾個問題。否則很有可能影響到鈣元素的吸收，讓補鈣成爲空談。
