【導讀】：很多寶寶在出生後就開始母乳或奶粉餵養，到了六個月左右就需要吃輔食了。那對於寶寶而言，多大開始補鐵最好呢？寶寶補鐵吃什麼呢？一起來看看吧！
一般在寶寶六個月的時候就是需要補鐵了，寶寶在六個月身體機能正在不斷地增強，需要吃很多有營養的食材來補充營養。
寶寶滿六個月後，在繼續母乳或配方奶爲主的基礎上，需要合理添加輔食，並且應該從富含鐵的食物開始添加，例如強化鐵的嬰兒米糊、肉泥、家禽和魚肉、豆類等。 其實，不僅從6個月開始需要吃含鐵多的輔食，美國兒科學會還推薦母乳餵養的寶寶從四個月開始口服鐵劑。
一般情況下，身體健康的新生兒體內儲存着一定量的鐵元素，可不必額外補充。但嬰兒出生6個月後到3歲之間是小兒缺鐵性貧血的高發年齡段，再加上經過6個月的時間寶寶體內從媽媽那兒獲取的鐵元素“儲備”也已經用得差不多了，因此從6個月起就需要注意預防寶寶發生缺鐵性貧血，着手爲寶寶補鐵。
經過微量元素檢測，若寶寶尚無出現缺鐵的情況則可以通過食補進行預防。
首先，母乳餵養是寶寶獲取鐵元素的重要途徑。若無法進行母乳餵養可給寶寶吃強化鐵的配方奶粉。
其次，身體健康的嬰兒可以從4-6個月開始添加含鐵量較高的輔食，如肝泥等。
寶寶補鐵要吃的食物很多，要注意葷素搭配。
補鐵的食物有很多，可以分爲以下幾種。
動物性食物：動物肝臟、腎、舌，鴨肫、烏賊、海蜇、蝦米、瘦肉、雞肉、雞蛋等。
植物性食物：黑木耳、海帶、大豆、芝麻、海帶、黑木耳、菠菜、紫菜、髮菜、香菇、黃豆、黑豆、腐竹、紅腐乳、芹菜、薺菜、大棗、葵花子、核桃仁等。
1、豬肝
每100克豬肝就含有31.1毫克的鐵質，此外，豬肝還富含蛋白質維生素A和葉酸，營養比較全面。不過豬肝中含有同樣多的膽固醇，因此在食用的時候千萬不能過量。
豬肝是公認的補鐵食物 可適量給寶寶食用。
2、牛肉
每100克牛肉中含有3.2毫克鐵質，此外還含有20.1毫克的蛋白質。常給寶寶吃牛肉還能達到健脾胃的作用。但是家長一定要注意，給寶寶吃的牛肉一定要徹底煮透、煮爛，這樣牛肉中的粗纖維才能被寶寶消化吸收。
3、瘦肉
瘦肉即豬瘦肉，是餐桌上最爲常見的一種肉類，它的營養價值也不容忽視，每100克的豬肉就含有3.4毫克的鐵質。
1、胎兒的營養由媽媽來守護，母親在孕期注意鐵儲存。愛心提示：孕婦每天的需鐵量爲15毫克。
2、出生後儘量母乳餵養，這是預防缺鐵性貧血的最好方法。但乳母要注意攝取富含鐵的食物。
3、適齡添加富鐵的輔食。4-6個月時開始添加蛋黃，它是這一階段寶貝唯一可添加的富鐵食物。6個月後爲寶貝提供肝泥、肉末、肉鬆等輔食。
4、中國營養學會建議早產兒從5個月起、足月兒從6個月起可在醫生的知道下補充鐵劑，以加強預防。
