14歲孩子乏力沒精神怎麼辦，父母對於孩子的健康意識越來越強,,所以很多時候父母都非常注意孩子的任何狀態，一旦發現不對勁的情況就會想辦法解決，那麼14歲孩子乏力沒精神怎麼辦？
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初中生孩子整天沒精神想睡覺可能是生理性因素，也可能是貧血、甲狀腺功能減退等導致的，如果是生理性因素導致的，適當的改善生活方式一般就可以改善，如果是貧血、甲狀腺功能減退等導致可以考慮藥物治療。
1、生理性因素：現在比較流行電子產品，很多孩子都沉迷於玩遊戲，晚上會長時間的熬夜不睡覺，從而導致睡眠不足，白天沒有精神，屬於正常的生理現象，可以通過減少熬夜，適當多休息改善。
2、貧血：貧血通常是由於紅細胞生成不足或者減少引起，還有可能是紅細胞破壞過多導致，通常會表現爲頭痛頭暈、耳鳴、精神不佳、注意力不集中、記憶力減退、渾身乏力、易疲勞等症狀，可以在醫生的指導下服用硫酸亞鐵或者葡萄糖酸亞鐵等補血的藥物治療，嚴重的還可以通過移植造血幹細胞治療。
3、甲狀腺功能減退：甲狀腺功能減退是由於自身免疫性疾病或者甲狀腺激素分泌過少導致，主要臨牀表現爲畏寒、乏力、反應遲鈍、記憶力減退、情緒低落、聽力障礙、皮膚乾燥粗糙、便祕、可能還會出現精神異常以及嗜睡的現象，可以考慮使用左甲狀腺素鈉片治療。
建議患者平時要保持充足的睡眠，避免長時間熬夜。
如果十幾歲孩子整天沒精神，可能是病毒感染造成的，睡眠不足、營養不良也會使孩子無精打采，家長要觀察孩子的情況，督促孩子規律生活、健康飲食等等。
1、孩子沒有精神的原因：家長要注意孩子是否出現病毒感染的症狀，如果孩子感冒着涼，就容易沒精神、想睡覺，另外家長要檢查孩子是否存在睡眠不足的問題，有些孩子迷戀電子產品、課業過重，晚上就會熬夜，從而會出現沒精神、想睡覺的情況，部分孩子不愛吃牛肉、魚肉、雞蛋等食物，缺乏營養物質，也會無精打采；
2、孩子沒有精神的處理：家長應觀察孩子的飲食、體溫、睡眠等情況，如果孩子飲食欠佳、體溫升高，則要帶孩子到醫院進行檢查，判斷孩子是否有細菌感染的情況，針對孩子的症狀進行藥物治療，另外還要檢查孩子是否缺乏微量元素，平時讓孩子多吃富含蛋白質的食物，督促孩子儘快完成作業，避免熬夜。
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14歲孩子乏力沒精神可能是因爲睡眠不足、營養不足、感冒等因素引起的，需要根據具體的'原因進行相應的處理。
1、睡眠不足：如果孩子經常熬夜玩遊戲，或者學習壓力比較大，長期睡眠不足，容易導致植物神經紊亂，出現乏力沒有精神。家長可以與孩子多交流，讓孩子保持規律的作息，不要經常熬夜玩遊戲，或者緩解學習方面的壓力，以改善睡眠不足的現象。
2、營養不足：14歲的孩子正處於青春期階段，在此階段孩子身體生長以及發育的速度比較快，如果沒有更多的能量予以支持，容易使孩子出現疲勞感，表現爲乏力、沒有精神。建議家長適當給孩子增加營養補充，保證體內營養元素充足，以滿足身體需要，多吃富含蛋白質的食物，以及新鮮的蔬菜水果等。
3、感冒：如果孩子在劇烈運動後，隨意減少衣物容易受到冷風侵襲，引起感冒，表現出乏力、沒有精神等症狀。針對這種情況，建議家長督促孩子做好保暖措施，必要時可服用感冒靈顆粒或其他感冒藥物對症治療。
孩子出現沒勁、沒精神表現爲乏力症狀，臨牀較常見原因如下：
1、貧血：可能爲重要臟器尤其大腦供氧不足所致，會出現渾身沒勁且沒精神狀態，需積極查明原因並及時進行治療；
2、先天性心臟病：如房間隔缺損、室間隔缺損等，通過心臟泵向全身血液會明顯減少，從而導致孩子出現乏力表現；
3、病毒性心肌炎：當孩子感冒後，如果上呼吸道病毒感染後出現乏力現象，需警惕是否有病毒性心肌炎問題。此時需及時到醫院就診，查明心肌酶與心電圖情況，明確是否存在病毒性心肌炎。
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1、甲減
家長如果發現孩子總是整天沒有精神，很有可能是甲狀腺出現了健康問題。像常見的甲狀腺功能減退症在發展過程中，患者比較明顯的症狀就是甲狀腺功能失常，分泌的甲狀腺激素量不足。
因此，會有面部表情遲鈍，精神萎靡，經常犯困等情況，而且消化能力也會受到影響，嚴重的甲狀腺功能減退症還會出現其他多種異常的反應。如果家長總是發現孩子整天沒精神，那麼最好到醫院檢查一下甲狀腺功能，看看是否爲甲狀腺功能減退症引起。
2、小兒鼻炎
孩子如果整天提不起精神，給人一種精神萎靡的表現，最好就要到醫院就診，很有可能是小兒鼻炎引起的。小兒鼻炎作爲臨牀上常見的一種疾病，在發展過程中通常會有多種身體不良症狀出現，像常見的精神萎靡，提不起精神，耳鳴，鼻塞，打噴嚏，流鼻涕等都和小兒鼻炎有關。
因此，家長察覺到這種異常後，最好及時到醫院進行詳細的檢查。如果是小兒鼻炎引起的，還需通過合理的用藥進行改善，消除鼻腔黏膜的炎性反應，這樣才能避免小兒鼻炎持續加重而帶來身體損傷。
3、腸炎
小兒如果總是提不起精神，甚至有精神萎靡的表現，需要警惕腸炎。腸炎作爲常見的消化道疾病，一般不注意飲食的情況下，腸道部位的炎症發展就可能會導致腸胃道功能紊亂。這時候身體所需要的營養物質沒能及時提供，身體就容易疲勞乏力，提不起精神，而且在腸炎發展過程中，患者還會出現身體發熱，腹瀉，噁心，嘔吐，便血等情況。
所以家長如果察覺到這些異常存在，就需要高度的重視，通過詳細的檢查明確病因。如果確診了腸炎，還需儘早針對腸道部位的炎症採取合理的治療措施。
綜上所述，孩子整天沒精神不能忽略，父母需要多關注孩子的情況。
