孕婦順產技巧，十月懷胎終於過去,臨近預產期,順產雖然花費少,但是不是每一個媽媽都適合順產。孕婦順產是需要時間的，不同時間的長短，根據是否是初產婦的不同而不同，以下分享孕婦順產技巧。
孕婦順產技巧1
孕婦怎樣才能順產---控制好體重
1、孕婦在懷孕期間應該要注意自己的體重，在懷孕的期間體重最好不要超過25斤，因爲這樣巨大兒也會增加分娩風險。
2、還有就是要進行適當的運動和鍛鍊身體對於順利分娩也是很必要的。
孕婦怎樣才能順產---信心很重要
1、孕婦在生產之前一般都會有恐懼的心理，也是孕婦順利分娩的一個主要阻礙。
2、所以應該要提醒孕婦，生育是人的正常生理現象，在心理上應該要放鬆對於順利分娩很重要。
孕婦怎樣才能順產---定時做產檢
1、孕婦應該要定期的做產前檢查，這樣便於醫生早期的時候發現問題，及早的糾正和進行治療。
2、比如遇到胎位不正，這個時候在醫生指導下就可以採取膝胸臥位等方法矯正，這樣就不會不影響你的順產計劃。
孕婦怎樣才能順產---做好分娩的準備
1、預產期前1個月，孕婦就應通過醫生或書本來了解有關分娩的知識，做好心理準備。
2、保持正常的生活和睡眠，吃些營養豐富、容易消化的食物，如牛奶，雞蛋等，爲分娩準備充足的體力。
3、臨產前，孕婦要保持心情穩定，一旦宮縮開始，應堅定信心，積極配合醫生，順利地分娩。
孕婦順產技巧2
想要使自己的順產更加順利些，其實最大的技巧還是要維持身材合理膳食。很多孕媽認爲孕期是自己可以盡情吃喝的最佳時期，也是自己可以完全不在意身材的時期。其實這種想法是錯誤的，因爲若是母親營養過剩，則胎兒也會成爲巨嬰，這無疑只會加重分娩時的危險而已，所以在分娩前孕媽最好是控制自己的體重，讓自己的體重不要超過25斤。
很多人在懷孕之後就變成“好吃懶做”，其實這對於分娩來說並沒有幫助，想要順利的生產，其實合理適當的運動很有必要，一般而言鍛鍊身體能夠讓順產事半功倍。順產的小技巧中，對順產抱有很大的信心也是很重要的，若是對順產感到恐懼，在生產時緊張這都是對分娩沒有幫助的，若是想讓生產順利，一般是對順產抱有很大的信心，隨時提醒自己，生育是人的正常生理現象，在心理上應該要放鬆對於順利分娩很重要。
想要順利產下寶寶，定時的產前檢查也很有必要，孕婦應該要定期的做產前檢查，這樣便於醫生早期的時候發現問題，及早的糾正和進行治療。比如遇到胎位不正，這個時候在醫生指導下就可以採取膝胸臥位等方法矯正，這樣就不會不影響你的順產計劃。在預產期的前一個月就向醫師諮詢順產的知識，讓自己能夠了解分娩的過程，更加放鬆身心。在孕期也需要保護正常的'生活和睡眠，在飲食方面，也需要主要營養的攝入和保證飲食均衡。
孕婦順產技巧3
孕婦順產的三個過程及注意事項
第一，順產的孕婦的一個步驟，也就是第一產程，是指子宮有規律的收縮到宮頸全開的過程，一般這個過程比較長，也是孕婦最難受最疼宮頸痛的時期，一般宮頸全開需要開10釐米，這樣有利於嬰兒娩出，大約時間爲六到十五小時。此期間伴有胎兒下降，胎膜破裂。
第二，順產的第二個步驟，也就是第二產程，是指，宮頸口全開到胎兒娩出這個過程，需要的時間比一個開宮口的時間短，一般不會超過兩個小時，擡頭進入陰道，並娩出。胎兒娩出的同宮腔內的後羊水隨之流出，宮底下降到肚臍部位。
第三，順產的第二個步驟，也就是第二產程，是指，胎盤娩出的過程，時間相對前兩個產程來說，又縮短了，一般在二十分鐘內就能完成。胎盤分娩出來後，孕婦的整個產程結束。
第四，孕婦在第一產程中是最遭罪的，最難忍受的，我們可以通過一些方法來減輕疼痛感，可以用深呼吸法，當宮鎖疼痛的時候，可以做深呼吸，千萬不要緊張，深呼吸可以興奮大腦皮質，加速血液循環和供養，有利於減輕疼痛。
第五，宮縮時，還可以按摩法，按摩法和深呼吸法同時並用，或者側臥的姿勢，還可以用到壓迫法，就是在宮口開到4釐米及以上，可以使用壓迫法，每次陣痛時，壓迫腰部，這樣有利於減輕疼痛。
第六，在分娩前期，孕媽可以臥牀休息，養精蓄銳，增加體力，即使疼痛的再厲害，也要保存體力，發生腹部疼痛時，也要忍住，因爲他是一種生理現象，大喊大叫只會消耗體力。
