三歲寶寶主要補充什麼？小孩子正是補充營養的關鍵時刻，特別是對於1～3歲的小朋友來說，這個時候的他們要非常注意飲食的均衡，但是對於很多新手父母來說，他們不知道三歲寶寶主要補充什麼？
三歲寶寶主要補充什麼？
通常3歲寶寶如果均衡飲食時，無需進行特殊補充，必要時需要補充維生素、微量元素，主要如下：
1、維生素D：寶寶需要在2歲前補充維生素D，可以促進鈣、磷吸收、利用。如果寶寶在3歲時，仍存在維生素D或鈣缺乏表現，需要及時補充維生素D或鈣劑，糾正低鈣情況，還需要多進行戶外活動曬太陽，有利於維生素D合成，促進鈣、磷吸收和利用；
2、鐵劑：3歲時生長髮育速度較快，可能出現缺鐵性貧血，需要及時補充鐵；
3、維生素B12與葉酸：兒童可能出現大細胞性貧血，由於缺乏維生素B12或者葉酸所引起，必要時需要補充維生素B12以及葉酸進行治療；
4、鋅：3歲寶寶出汗較多或者存在消化道疾病，丟失鋅較多時，可出現缺鋅，患兒可出現厭食或者異食癖，影響寶寶生長髮育，需要及時給予補充。同時寶寶生長髮育需要保證均衡飲食，每日需要保證肉、蛋、奶、魚以及多種水果和蔬菜攝入，滿足寶寶生長髮育需要。
三歲孩子不會說話是什麼原因導致的？
三歲的孩子還不會說話，有可能和先天性失語症或者構音障礙、聽力障礙、孤獨症等原因有關。具體如下：
孩子已經三歲了還不能說話，有可能是患有先天性失語症，通常和腦組織的某些病變有關係。比如：腦外傷、腦部腫瘤或者腦部炎症性的疾病、腦卒中等疾病導致腦部嚴重缺氧，影響了語言中樞，損害了孩子進行交際、理解、表達能力的系統，使語言、語法或者詞彙、構音結構等發生障礙的'情況下，就會影響到孩子的語言能力，出現不會說話的現象。這種疾病的孩子不僅語言能力喪失，也可能會有智能、記憶力、邏輯思維能力、計算能力等方面的下降。
孩子三歲不會說話，也有可能和先天性的器官發育缺陷、構音系統障礙有關係。比如：孩子嘴脣、舌頭或者喉嚨等先天性發育不良的情況下，就有可能會影響語言功能，導致不會說話。
孩子不會說話，也有可能和聽力障礙的原因有關係。因爲孩子不能夠接受到外部的信號，就會影響到語言的功能，從而導致不會說話。
孩子三歲不會說話如果伴有社交能力比較差、行爲明顯的重複、刻板、過度興奮或者情緒過度低落等症狀，可能是患有孤獨症。
一歲寶寶食譜是什麼呢？
一、南瓜軟飯
材料：南瓜40克，軟米飯90克
做法：
1、南瓜去皮，洗淨，蒸熟，切小丁。
2、鍋置火上，加1小匙油，放入南瓜丁、米飯、拌均勻即可。
二、玉米牛奶肉丸
材料：豬瘦肉140克，玉米粒、配方奶粉各2大匙
調料：澱粉少許
做法：
1、將豬瘦肉洗淨，剁成泥，再捏成小球，氽燙至熟透，撈出盛盤；玉米粒剁成泥，即成玉米醬。
2、將配方奶粉與玉米醬放入鍋中，用小火煮開，淋入少許澱粉勾英至濃稠，盛出淋在肉丸上即可。
三、胡蘿蔔牛肉粥
材料 ：牛肉15克，胡蘿蔔30克，白米粥適量，鹽少許。
做法
1、將牛肉洗淨，剁碎，用鹽調味；胡蘿蔔去皮，切丁。
2、將牛肉、胡蘿蔔放入煮好的白米粥中，煮熟並調味即可。
四、蔬菜米飯餅
材料：米飯60克，蝦仁、胡蘿蔔各20克，糯米粉各10克，雞蛋50克，植物油適量。
做法
1、將洗淨的蝦仁和胡蘿蔔搗碎放置
碗中備用。
2、雞蛋打入碗中，充分攪拌，然後把米飯、糯米粉放入碗中充分攪拌。
3、鍋中放入植物油，用勺放入大小一致的量，煎至兩面焦黃即可。
五、雞肝肉餅
材料 ：豆腐20克，瘦豬肉50克，雞肝10克，雞蛋60克，鹽、香油各少許。
做法
1、豆腐放入滾水中煮2分鐘，撈起滴乾水，搓成蓉。
2、雞肝洗淨，晾乾水剁細；瘦豬肉洗淨，晾乾水剁細。
3、瘦豬肉、雞肝、豆腐同盛大碗內，加入濾出的.雞蛋清拌勻，加入調味拌勻，放在碟上，做成圓餅，蒸7分鐘至熟。
六、拌麪
材料 ：手擀麪30克，梨汁30毫升，醬油、香油、芝麻粉各適量。
做法
1、手擀麪放入開水裏煮，煮開後再撈出用涼水沖洗。
2、碗裏放入梨汁、醬油、香油、芝麻粉後充分攪拌做調味醬。把煮後的手擀麪剪成小段後加入調味醬攪拌即可。
七、雞湯小餃子
材料：小餃子皮6張，肉末30克，白菜50克，香菜葉少許
調料：雞湯少許
做法：
1、將白菜洗淨，切碎，與肉末混合攪拌成餃子餡。
2、用餃子皮和餡將餃子包好。
3、鍋內加水和雞湯，大火煮沸後，放入餃子，蓋上鍋蓋煮沸後，揭蓋加入少許涼水，敞着鍋煮沸後再加涼水，如此反覆加4次涼水後煮沸即可。
要注意一歲的寶寶，牙齒還未長齊，咀嚼還不夠細膩，所以要儘量把菜做得細軟一些，肉類要做成泥或末，以便寶寶消化吸收。且餵食的量不宜一次太多以防造成寶寶積食。
孩子長智齒需要拔掉嗎
孩子長智齒不一定需要拔掉，而是應該在口腔科醫生的指導下，根據智齒的具體情況，選擇合適的處理方法。
一、不需要拔掉智齒。
1、如果智齒的'位置比較正，能夠正常萌出，則通常不需要拔掉。
2、如果上下頜都有智齒，並有正常的咬合關係，則通常也不需要拔掉。
3、如果智齒沒有發生齲壞，並且智齒冠周軟組織沒有發炎和疼痛等症狀，則可以考慮保留智齒。
4、如果通過齦瓣切除可以消除智齒牙齦的盲袋，則不需要拔掉智齒，可以考慮保留。
二、需要拔掉。
1、如果智齒萌出的位置不正，比如前傾阻生的智齒，可能會影響到牙齒排列的空間，從而引起牙列擁擠錯位，則需要拔除智齒。
2、如果智齒的牙冠有骨組織或者牙齦覆蓋，冠周軟組織經常發炎、腫脹、疼痛，則需要拔除智齒。
3、如果智齒髮生齲齒、冠周炎、牙髓炎、根尖周炎等疾病，則通常建議拔除智齒。
4、如果矯正牙齒時，需要使磨牙向後推移，從而預防前牙過度擁擠，則可以考慮拔除智齒。
