怎麼樣提高情商和智商，高情商的人，可以做情緒的主人，從而擁有和諧的社會關係，高智商的人，可以收穫更多知識，通過自己的智商獲得自己想要的目的，那麼怎麼樣同時提高情商和智商，成爲一個超人呢，且看下文。
怎麼樣提高情商和智商1
提高智商方法一：廣泛的涉獵和閱讀。除了文化課本外，其他方面的知識也要想辦法和獵取，那樣，你的知識面才能足夠的開闊，那樣在處理事情的時候才能夠全面和分析出有效的解決方法。
提高智商方法二：平時注重學習方法的積累和學習參考。一個人的能力是有限的，像智商高的學習能力強的人學習是一種最有效的提升智商情商的'方法，百試不爽。
提高智商方法三：學習知識的限制是必要的，要想成爲高智商的人，就要看高智商的書籍，正如有了一個偉大的老師，你纔有可能成爲一個偉大的人一樣，如果你看的書籍不夠高智商，那麼，會事得其反，得不償失。
提高智商方法四：與高智商的人切磋。通過與高智商的人切磋，那麼，你才能等到真正的鍛鍊和提高，才能快速的提高你自己的智商。
提高智商方法五：對自己要求適當嚴一點，與別人比，不如與自己比，每次給自己一個適當的高要求，每次提升一下自己，那麼，你的進步是看得見的，也是可觀的。
在現代教育中，智商的表揚是明顯的，情商的表揚卻是隱藏的，甚至是不表揚的。這就形成了好似情商不重要的錯誤氛圍，其實這是不對的。智商重要，情商也一樣重要。你光有高智商，沒有高情商也是不可取的。
提高情商方法一：多與人交往。交往的多了，也就明白什麼是交往了，也就懂得了如何與人交往了。
提高情商方法二：可以看一些有助提高情商我書籍。書籍是獲取知識最省成本和最有效的方法之一了。
提高情商方法三：適着談戀愛，試着孝敬父母，從最基本的去做就可以了。什麼知識都是來源於生活、工作、學習的，來源於實踐的。
提高情商方法四：適時進行總結和反思。這是一種檢測自己和提高的最好的方法了，強烈建議試一下。
怎麼樣提高情商和智商2
先說說高情商的表現有哪些，大致有這幾個方面：
對熟悉的人依然保持尊重和耐心；
與在乎的人吵架時，能讓TA全盤崩潰的話就在嘴邊，卻忍住不說；在心情最糟糕的時候，仍會按時吃飯，增添衣服，依然愛自己；
關係再好也不直白地說對方的短處，尤其是在其他人在場的情況下；
對局面有掌控，對未來留餘地，對他人有寬容，對自己有約束；
明白沒有什麼是理所當然的，友情、親情、愛情都要用心經營維護；
能分清場合身份，不亂開玩笑，說得體的話，當分手已成定局時，平靜告別，不再聯繫；
談話時讓別人感到很愜意，懂得傾聽，不以自我爲中心。
一、用關心和自責的口吻說話，責人之前先責己
遇到問題，別先責怪別人，把責任推到別人身上。而是從自己身上找問題，多用關心得口吻去和別人說話，這樣才能把互相的關係處好。尤其是作爲上級領導，這個更應該要做到，而不是一味地指責別人。
二、遇事找方法，決不找藉口
遇到問題，解決的辦法就好比開門的鑰匙，只要能有鑰匙就能把門打開，只要有辦法就肯定能解決問題。切忌別張口閉口就是先責怪別人，這樣顯得你特別沒責任和low。一個只會找藉口的人，不僅情商低，智商也不會高到哪去。
三、用心傾聽不打斷別人說話
懂得傾聽，是一個特別好的習慣，認真聽別人的話，不打斷別人說話，是對別人最起碼的尊重。懂得尊重，就會贏得更多鼓掌。一羣人中，往往最沉默的那個人是最有本事的。
四、永遠不說不可能
說不能，代表你沒能力，是很懦弱的表現。事在人爲，只要你去做，肯定能行。遇到一點事就屈服，就覺得自己辦不到，這也是一種情商低的表現。
五、每天有意識的真誠讚美別人三次以上
讚美別人，是一種美德。讚美不是敷衍，不是誇大，而是從心底裏的讚美，發現別人的美，也是一種能力。可能有些人確實沒有什麼優點，但是你也可以通過一兩件小事來讚美。
六、時刻微笑待人處事
微笑是最美好的語言，一個時刻微笑的人會給人一種好感，當然你的微笑是發自內心的笑，而不是假笑。而且微笑能感染每一人，你的微笑，會影響身邊的人，對別人微笑，是對別人最好的認可。不管什麼時候，都別忘了對別人微笑。
七、提醒自己隨時記錄靈感。
懂得記錄是一項很有用的能力，寫日記、寫隨筆，在你一個人的時候，寫這些都能提高你的情商，讓你的生活更美好。
八、凡事預先做計劃，儘量將目標視覺化
情商體現在很多方面，並不只是說話做事，也在於你看待事物的態度。有目標纔不會迷失了方向，你的人生也不會過得很糟糕，千萬別做一隻迷失了方向的鷹。
