捏脊對大人有用嗎？在日常生活中，我們工作久了就會出現腰痠背痛是情況。要是這個時候能有個人幫忙按摩肯定很享受，那麼捏脊對大人有用嗎？下面小編整理出來了，分享給大家一起閱讀看看！
捏脊對大人有用嗎1
捏脊對大人有用嗎
一、每晚睡前施治，受術者最好空腹。
二、先用雙手拇指及食指夾起尾椎兩旁的皮下組織，食指及中指在前導引，拇指下壓並往前推，一鬆一緊，由腰部開始往肩頸部有規律地捏。最好不要中途間斷，以利經氣流通。
三、到頸部時算作一次完成，再重覆第一步，由尾椎往上捏脊，每晚由下而上捏六遍，背部輕鬆感，第二天晨起通體舒暢。一開始經絡阻止嚴重者在捏完後的幾天內，背部還會有疼痛感，但會越來越輕鬆，不必擔心。
四、遇到肌肉僵硬、阻塞嚴重的情況，被捏者可能會疼痛難忍，此時可力度稍減或稍停片刻（但手指不可放開）。
五、大人小孩均可捏，小嬰兒則建議用食指及中指沿脊椎兩旁按摩即可。
小兒捏脊的好處
如果孩子平時出汗多，特別是頭頸部出汗多，可以帶孩子到中醫院的的.推拿科，請醫生做做小兒捏脊。可以增強免疫力，順便學會了自己給孩子做。只要每天早晚各做五分鐘，堅持一段時間後就會發覺孩子病少了。有一個比較簡便的方法，是從小兒捏脊化來的推脊法：用食指，中指及無名指三個手指做，就是從尾骨開始。
捏脊對大人有沒有用這個問題相信大家也有了一定的瞭解，很多事情雖然沒有明確的答案，可只要自己清楚就好了。通過上面的一些描述，大家應該也初步瞭解了捏脊是什麼以及捏脊對身體的一些好處，所以養身之道纔是身體健康的根本。
捏脊對大人有用嗎2
一、大人適合捏脊嗎
可以，成人捏脊，有個注意的就是，高血壓患者捏脊時最好遵循從上到下的方法捏。其他的包括寶寶都是常規的從下到上捏脊。 成人捏脊有的人覺得舒服，有的人覺得疼痛難忍，而捏脊時有的地方很容易提捏，有的則如一塊硬板，皮下肌肉粘連的厲害的就痛，中醫講不通則痛，通則不痛，所以所有捏起來疼痛不痛的地方都是病竈處，建議減持捏脊，一個星期後你一定能發現改觀，夫妻間互相捏脊除了對身體健康又幫助外，還有個好處是增進感情。
二、捏脊的手法
1、捏脊的部位爲脊背的正中線，從尾骨部起至第七頸椎。即沿着督脈的循行路線，從長強穴直至大椎穴。
2、施術時患者的體位以俯臥位或半俯臥位爲宜，務使臥平、臥正，以背部平坦鬆弛爲目的。
3、在捏脊的過程中，用力拎起肌膚，稱爲“提法”。每捏3次提一下，稱“捏三提一法”；每捏5次提一下，稱“捏五提一法”；也可以單捏不提。其中，單捏不提法刺激量較輕，“捏三提一法”最強。
4、施術時可根據臟腑辨證，在相應的背俞穴部位上用力挾提，以加強針對性治療作用。如厭食提大腸俞、胃俞、脾俞；嘔吐提胃俞、肝俞、膈俞；腹瀉提大腸俞、脾俞、三焦俞；便祕提大腸俞、胃俞、肝俞；多汗提腎俞、照明俞、肺俞；尿頻提膀骯俞、腎俞、肺俞；煩躁提肝俞、厥陰俞、心俞；夜啼提胃俞、肝俞、厥陰俞；失眠提腎俞、脾俞、肝俞；呼吸系統病症提腎俞、肺俞、風門等。
