【導讀】：大家是不是洗澡都有這樣的疑惑呀，身上老是有像泥巴一樣的東西出現，這個是什麼東東呢？小編下面就和大家聊聊洗澡搓泥是什麼東西？身體溼氣重怎麼調理？
這“泥”的主要成洗澡搓泥是什麼東西分是皮屑、油脂、汗、灰塵。人體的器官每時每刻都在運作，幫助人體新陳代謝，代謝在體表的產物就是皮屑。人體是毒素都是通過脾胃代謝送出體內，排出很多的分泌物出來，就如油脂、汗水等。也可能是皮膚露在空其中吸附的灰塵。
新陳代謝產生的皮屑和皮膚呼吸的分泌物無時無刻都在進行着。即使每天洗澡將皮膚上附着的這些東西都搓乾淨了，第二天還會有新的覆蓋上來，生生不息。
不管你動還是不動，出汗其實都在默默進行着，體溫或是情緒上的輕微變化都有可能導致出汗，只是有時候我們不能清晰感知罷了。特別是在睡眠的特定階段，控制體溫、心率等的自主神經可能會加速運轉，進而使汗腺分泌汗水。
人適量的搓一搓就好，但是不要把皮膚搓傷了，要是搓傷了很易被溼氣入侵人體，可能導致各種不適應。爲何這樣說呢?往往人的體內變弱，身體的抵抗就弱了，這就給溼氣侵襲的機會。被溼氣纏身是很一件麻煩的事情！
往往她們都會有這些症狀，她們早晨起牀後人會出現疲倦、四肢無力、無精打采怎麼也提不起精神來，或是像穿了件溼衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動。而且這種情況時常湖出現，這就證明你體內溼氣重，千萬不要把溼氣重不當回事，女性嚴重可能導致婦科病！
1、多運動
運動可以幫助身體排毒，還可以緩解生活壓力，運動的同時促進身體各個機能的運作，從而提高了身體代謝效率。增加自己的體質！
2、調味料
蔥、姜、蒜是我們家用最普通的幾種調味料，它們在爲我們的菜餚增加味道的同時，還有着不可替代的藥用價值。因爲它們低蔬菜的寒涼性質。
3、飲食
要是脾虛溼困是春困的基本病因，應健脾去溼，而溫補脾胃是解除春困的最好途徑。由於春季肝氣旺、脾氣弱，而脾胃主四肢，脾氣不旺，四肢痠軟無力，所以要補脾。對於內溼不重的人，在飲食上，健脾祛溼，多吃鯽魚、胡蘿蔔、蘋果、淮山等，能慢慢緩解。
