【導讀】：油桃和毛桃是衆多桃子品類中的兩種，油桃和毛桃從外觀上看來的區別就是一個有毛一個沒有毛，油桃和毛桃的營養區別是什麼？油桃和毛桃哪個好吃呢？
雖然油桃和毛桃都是桃子，但是還是有一些區別的，下面就來介紹下油桃和毛桃的營養區別。
1.油桃是桃的一個變種，油桃的表皮比桃光滑，好象塗了一層油，並且顏色比較鮮豔，也沒有讓人討厭的絨毛;而普通的毛桃表皮有絨毛，顏色發紅或微黃，無亮光。
2.油桃果肉較硬，它的皮不好剝，普通的毛桃熟透時，皮是可以剝的。不過油桃比毛桃的甜度要高，
3.油桃的肉質是脆的，水分相對少些，毛桃生的時候是脆的，熟了就是軟的，水分很多。所以油桃耐儲存，而毛桃時間久了易變軟甚至腐爛。
4.油桃的營養更豐富一些。一個新鮮油桃所含的維生素C幾乎可以滿足成年人一天的需求，因此十分適合當作日常水果。油桃所含熱量比桃子略多，平均爲36大卡，而桃約爲30大卡。
5.油桃上市早，初夏油桃就開始出現了各大市場上;毛桃上市略晚些。但由於不同品種的毛桃成熟時間也不同，所以能夠從初夏一直賣到秋末。
至於 油桃和毛桃哪個好吃要看個人口味了。
油桃
油桃含多種維生素，營養豐富，有止咳化痰、補氣健腎之功能，能降血壓，可延年益壽，少兒食用能促進發育，提高智力。
油桃益處：富含維生素C，油桃由毛桃改良栽培而成，比毛桃甜，營養也豐富一些。一個新鮮油桃所含的維生素C，幾乎可以滿足成人一天所需。維生素C不僅有助於身體吸收鐵和維護免疫系統，而且對合成皮膚的重要組成部分膠原至關重要。膠原還能促進傷口結疤，對傷口癒合十分重要。 油桃的皮比毛桃光滑，沒有討厭的絨毛。果肉較硬，顏色有粉紅、黃色、白色的，比毛桃香
毛桃
毛桃是一種營養價值很高的水果，每百克毛桃含蛋白質0.8克、脂肪0.1克、糖類7克、粗纖維4.1克、灰分0.5克、鈣8毫克、磷20毫克、鐵1.0毫克、胡蘿蔔素0.01毫克、硫胺素0.01毫克、維生素E0.02毫克、尼克酸0.7毫克、維生素C6毫克，尚有多種揮發油和有機酸。
1、毛桃的主要成分是蔗糖，而維生素與礦物質的含量較少，但是屬於纖維成分的果膠頗多，其有整腸的功用。
2、毛桃富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防便祕的效果。
3、桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。
4、毛桃中含有豐富的鉀，但是卻含有很少的鈉，這就能夠對水腫產生緩解的作用。
5、此外鈣質與維生素C亦有助於骨骼發育，提升免疫力。毛桃中豐富的胡蘿蔔素則能提高智力、保護視力。
