中暑噁心頭暈一般幾天，中暑這種現象其實並不少見， 每當夏季來臨時，在我們的生活中就會有很多人出現了中暑的症狀，當然夏季高溫我們一定要做好防暑，以下了解中暑噁心頭暈一般幾天。
這個要根據情況而定，看嚴重程度、持續的時間。一般比較輕度的頭暈、不適、出汗、噁心、吐，這種程度比較輕的，一般幾個小時或者是半天左右，一般不超過一天，就會自行的緩解。當然前提條件是脫離了高溫的環境，而且進行有效的降溫措施，包括風扇、空調降溫，還有口服冰鹽水等。在有效治療的情況下，大部分都會在幾個小時，或者是一天之內緩解。
當然，如果病情比較重，已經持續了很長時間，或者特別嚴重，已經造成了不可逆的損傷，有時這種中暑還會導致人的生命危險，這種就要恢復得比較慢一些，當然，要看有沒有累及到人大腦的腦細胞損傷。
但總而言之，現在中暑到重度的情況是非常少的，大部分都會在一天之內，得到很好的緩解。
中暑症狀持續幾天
在炎熱的夏季，很可能發生中暑現象，中暑一般表現爲噁心，嘔吐發熱。如果是輕微的中暑，不用治療自行就會緩解，但是緩解的過程，一般是3到5天。如果中暑非常嚴重這時就要到醫院及時就診，喝一些淡鹽水保持體內的無機鹽。下面就中暑現象，持續幾天給大家做一個詳細的介紹，以便大家瞭解。
一、1、看中暑輕重，如果很輕，胃口可以，不治療5天左右也能好。如果沒有食慾，又不能正確治療，這種情況隨時可能嚴重。2、治療，稍微重點的中暑都要治療，不治療隨時突發嚴重。中暑治療方法很關鍵，如果能正確治療，很多半天就能痊癒。起碼不會有危險。不能正確治療，隨時出危險。所以有很多中暑者走着去治療，幾個小時後死亡，原因就在這裏。
中暑是細胞及基因疾病，目前能夠使高溫病態細胞迅速恢復正常的方法只有一個，吃中暑寶。其他任何方法都無法使病態細胞恢復正常。
二、中暑的症狀：
1、發熱、乏力、皮膚灼熱、頭暈、噁心、嘔吐、胸悶。
2、煩躁不安、脈搏細速、血壓下降;3.重症病例可有頭痛劇烈、昏厥、昏迷、痙攣。
暈倒可能是中暑的徵兆,也可能不是。如果在2～5分鐘後甦醒,那有可能是中暑。發生中暑時,應儘速送醫院急救,以免引起休克及腎臟衰竭等併發症。但在送往醫院之前,仍需作一些急救處理。下列就介紹關醫前的急救方法。
幾種避免中暑的措施和治療方法:
1、戴上帽子:最好選用透氣且能遮到頸部的帽子,因爲頭頂對氣溫的變化尤其敏感。當你必須作戶外活動時,最好選擇清晨及黃昏的時候從事。某些人在休息數小時後,再回到太陽底下,仍有可以復發,不得不謹慎。
2、多喝水:水仍是脫水者最佳的飲料。不要牛飲,應一次喝一點。多吃水果及蔬菜,它們含豐富的水分及均衡的鹽類。
3、勿抽菸喝酒:抽菸會收縮血管,並損害抽菸者適應高溫的能力。喝酒過量會加速虛脫。咖啡因也會加速虛脫。
中暑後有哪些症狀吧。
1、中暑先兆
在高熱環境活動中，大量出汗，出現全身疲乏、四肢無力、輕度頭痛、頭暈、耳鳴、心悸、注意力不集中、口渴等症狀，體溫正常或略有升高，一般不超過37.5℃。
2、輕症中暑
出現上述症狀後未能脫離高熱環境，體溫升高至3 8.5℃以上。面色潮紅、胸悶、皮膚灼熱等，或有呼吸、循環衰竭的早期症狀，如面色蒼白、大量出汗、噁心、嘔吐、皮膚溼冷、脈搏細速、血壓下降等。
3、重症中暑
（1）熱射病：典型表現爲高熱(40℃以上)、無汗和意識障礙。爲內科臨牀急症。
常在高溫環境中工作數小時或連續數天高溫後發生中暑。發病前有先兆中暑和輕症中暑臨牀表現，並有出汗過多而有水鹽代謝紊亂和酸中毒。
體格檢查發現皮膚乾燥、灼熱、無汗，呈潮紅或蒼白;周圍循環衰竭時呈發紺、脈搏俠，脈壓增寬，血壓偏低，可有心律失常;呼吸快而淺後期呈陳一施氏呼吸;四肢和全身肌肉可有抽搐;瞳孔早期縮小，後期擴大，對光反應遲鈍或消失。
（2）熱痙攣：常發生在高溫環境中強體力勞動或勞動結束後數小時發病。
起病突然，主要表現爲明顯的'肌痙攣，伴收縮痛。好發於活動較多的四肢肌肉、腹肌、腓腸肌，常呈對稱性。
有時因腹部肌肉、胃腸道平滑肌發生陣發性痙攣和疼痛而類似急腹症。患者意識清楚，體溫一般正常。
痛性痙攣也可能由於Nacl以外的其他電解質紊亂造成。如低鈣血癥、低鎂血癥等。
（3）熱衰竭：起病迅速，主要臨牀表現爲頭昏、頭痛、多汗、口渴、噁心、嘔吐，繼而皮膚溼冷、血壓下降、心律紊亂。患者輕度脫水，體溫稍高或正常。
常發生於患者對熱不適應，體內無過量熱蓄積，多見幹老年和高血壓患者。熱昏厥是熱衰竭中較輕的表現，主要是長時間高溫環境下站立，血液流向下肢擴張的血管所致，體溫升高可不明顯。
中暑吃什麼好
1、補充維生素。夏天，人體維生素需要量比普通標準要高一倍或一倍以上，因此，可多吃些新鮮蔬菜和水果。
2、補充蛋白質。夏季人體營養消耗大，代謝機能旺盛，所以，要常吃些富含優質蛋白質又易於消化的食品。
3、多喝湯。當人出汗比較多，體液損耗比較大的時候，多喝湯既能及時補充水分，又有利於消化吸收。而簡單易學的防暑湯，有山楂湯、綠豆酸梅湯、金銀花湯、西瓜翠衣湯等。
4、多飲茶。溫茶能降低皮膚溫度1-2度，而冷飲只能使口腔周圍變冷。喝茶者感覺清涼舒適，渴感全消，而喝冷飲者，周身不暢，渴感未消。
5、多吃粥。在炎熱的夏季，人的腸胃因受暑熱刺激，功能會相對減弱。因此，喝消暑保健粥是夏季飲食調理措施之一。常見的消暑粥有綠豆粥、金銀花粥、薄荷粥、蓮子粥、荷葉粥、蓮藕粥等。
6、多吃青菜。天熱溼氣重，人們一般都喜歡吃清淡味鮮而不油膩的食物，而青菜既有這種特點，又含有豐富的維生素和礦物元素。所以，應儘量多吃青菜，如各種豆類、瓜類、小白怎麼辦菜、香菜等。既可以涼拌生吃，也可放少許瘦肉絲炒熟吃。
7、多吃瓜果。瓜果汁多味甜，不僅生津止渴，也能清熱解暑。而西瓜味甜多汁性涼，是清暑解渴的瓜類之首。另外，香瓜、黃瓜洗淨之後生食，或榨汁之後飲用，都有很好的清熱解暑作用。
