跆拳道級別及腰帶顏色區別，跆拳道相信大家都不陌生，其實在我們的生活中很多人都對跆拳道有着不一樣的感覺，現在也有很多人去學習跆拳道，以下了解跆拳道級別及腰帶顏色區別。
跆拳道級別及腰帶顏色區別1
1、10級爲白帶：表示空白，根本沒有跆拳道知識，意味着入門階段。
2、9級爲白帶加黃槓：表示介於白帶和黃帶之間的水平，意味着初步接觸開始入門。
3、8級爲黃帶：表示大地，草木在大地生根發芽，意味着學習基礎階段。
4、7級爲黃帶加綠槓：表示介於黃帶與綠帶之間的水平，練習者的技術在不斷上升。
5、6級爲綠帶：表示草木，成長中的綠色草木，意味着技術的進步階段。
6、5級爲綠帶加藍槓：表示由綠帶向藍帶的過渡帶，練習者的水平處於綠帶與藍帶之間。
7、4級爲藍帶：表示藍天，草木向着藍天茁壯成長，意味着進度達到相當高的階段。
8、3級爲藍帶加紅槓：表示練習者的水平比藍帶略高，比紅帶略低，介於藍帶與紅帶之間。
9、2級爲紅帶：表示危險，已具備相當的威力，意味着剋制自我以及告誡對手。
10、1級爲紅帶加黑槓：表示經過長時間系統的訓練，練習者已修完1級以前的全部課程，開始由紅帶向黑帶渡。
2、練跆拳道的最佳年齡
跆拳道初學的基本動作相對來說比較簡單，而且有統一的標準，所以一般3~4歲就可以開始學習，因爲這個年齡的孩子一般具備了基本的溝通能力、接受能力和模仿能力。
其實，練習跆拳道沒有嚴格的年齡限制，只要沒有心臟病、傳染病、精神有病等嚴重的疾病，無論身體素質好壞都可以進行鍛鍊。
3、學跆拳道可以長高嗎
持續的訓練能促進骨骼的生長，提高心肺功能，據國際權威機構研究，從小參加跆拳道訓練的人，成年後比不參加訓練的人平均高出5-10釐米。
孩子練跆拳道可以鍛鍊右腦，在練習過程不單是骨骼肌肉的收縮，而是空間感知、經驗、類型識別等右腦功能的綜合發揮，所以對於兒童大腦的空間轉換以及形體的感知都是有很好的鍛鍊的效果的，對於孩子的形象思維和創造力提高的很快。
跆拳道的基本招式
1、上防手刀
雙腿前後相距一步遠，前腿與後腿的膝部彎曲，腿尖向前，後腿尖向外打開呈90度角。一隻手臂在胸前向前伸，手刀掌心向上；另一隻手臂在頭部上前方彎曲，手刀掌心向外。
2、弓步衝拳
弓步步法是前後移動的步法。雙腿直立，一條腿向前與後腿相距兩個肩寬的距離，腳尖向前，膝部彎曲近90度，後腿腳尖向外打開約四十五度角，膝伸直，挺胸，肩部放平。雙手握拳，一隻手臂在胸前伸直，一隻手臂彎曲，拳放在身體一側。
3、下劈腿
實戰姿勢的開始。一腳蹬地，雙手攥圈置於胸前，另一腿提膝，小腿伸直，整條腿儘量往上伸過頭。然後放鬆，腳跟爲發力點，用力向下劈。起腿要快，腿踢到最高處時，用力劈下，發力點在跨上。注意用力要均勻避免拉傷韌帶。
4、弓步鎖喉
掌拳，手腕上彎，四指彎曲並擾，拇指彎曲微微張開，虎口夾緊。雙腿形成弓步，一隻手臂彎曲，手握拳置身體一側，另一手形成掌拳，手臂於胸前微微向上伸直。前腿彎曲，後腿保持繃直狀態，身體重心在兩腿中間。
學跆拳道的好處
1、強身自衛
在閃展騰挪中學會保護自己，即使孤身一人受襲的情況下仍能安然脫險，達到擊退來犯，保護自己的'目的。
2、優化體態
跆拳道特有的鍛鍊方式能大大增加人的身體柔韌性及靈巧度，且雙腿的線條更優美，加上挺胸、擡頭、立腰等專門姿勢的訓練，對保持優美體態有與衆不同的地方。所以它的塑身作用絕不亞於任何一種健美運動，加上訓練中獨特的喊聲配合，更具減輕精神壓力之功效。
3、素質教育
跆拳道具有其古老獨特的文化背景，除了強身自衛等對身體的好處外，更能培養堅韌不屈、謙虛冷靜的精神及尊師重道的優良品德觀念，並把這種精神觀念帶到日常的爲人處事及學習方面，增加自信心及獨立性，使其免受各社會不良風氣的影響。
跆拳道級別及腰帶顏色區別2
跆拳道初級腰帶顏色是白色；九級顏色爲白黃色腰帶；八級是黃色腰帶；七級是黃綠色腰帶；六級是綠色腰帶；五級是綠藍色腰帶；四級是藍色腰帶；三級是藍紅色腰帶；二級是紅色的腰帶；一級是紅黑色腰帶。一級以上爲段，一到九段都是黑色腰帶。
跆拳道的等級通過腰帶的不同顏色來體現。每個國家對於跆拳道等級設定也有所不同，完成色帶階段者可以考覈黑帶。色帶是跆拳道里的初學者，完成色帶階段者可考覈黑帶。15歲而考上黑帶稱爲品，共3品。15歲以上的稱爲段，有升爲黑帶時無段位的級別存在，段位最高級爲九段。
跆拳道是一種利用拳和腳的藝術方法。它是以腳法爲主的功夫。跆拳道的套路共有24套；另外還有兵器、擒拿、摔鎖、對拆自衛術及10餘種基本功夫等。
由於競賽的需要、規則上的限制和跆拳道在進攻方法方面的特點，使得跆拳道技法主要是以腿法攻擊爲主、拳法攻擊爲輔。據統計在跆拳道技術當中，腿法約佔總技法體系的百分之七十。因此腿擊無論在攻擊範圍、攻擊力量等方面都遠遠超過拳法的攻擊，而拳法的招式一般偏重於防守和格擋。
跆拳道級別及腰帶顏色區別3
跆拳道級別及腰帶顏色有白帶、白黃帶、黃帶、黃綠帶、綠帶、綠藍帶、藍帶、藍紅帶、紅帶、紅黑帶、黑帶。其中，白帶意味着入門階段，黑帶是最高等級。
跆拳道級別及腰帶顏色：
1、白帶，表示空白，尚未具有跆拳道知識，意味着入門階段。有純潔之意，穿戴者對跆拳道的技術和知識一竅不通，尚待磨練。
2、白黃帶，白帶與黃帶之交界，一半白色一半黃色，這就代表着練習者已經開始接觸跆拳道並學習了一些初級內容，兩隻腳已經踏上了跆拳道這塊大地上了。
3、黃帶，表示大地中的植物正在大地生根發芽，意味着學習基礎階段，此級別的運動員正對技術打好根基。
4、黃綠帶。黃帶與綠帶間的交界，這就代表着練習者相對於上一個帶位而言已經有了一定的進步，在原來的基礎上又學習了新的內容，向更高的層次又邁進了一步。進入此階段後會開始訓練其搏擊技巧。以供綠帶後進行使用。
5、綠帶，表示成長中的綠色草木，意味着技術的進步階段。意味着練習者不再是隻會練習初級內容的初學者了，已經可以嘗試着學習中級內容了。
6、綠藍帶，綠帶與藍帶間的交界。意味着大地上生長的草木又長高了，又向上面的藍色接近了，這個就可以理解爲練習者的水平又有了提。
7、藍帶，藍色是天空的顏色，運動員的技術像大樹般一直向着天空生長漸趨成熟，並且已完全掌握基本技術。那麼，這個時候練習者的水平已經到了比較高的境界，已經具備參加實戰的條件了。
8、藍紅帶，藍帶與紅帶間的交界。比藍帶更強更具備實戰的條件。在某些道館中開始准許在搏擊訓練中踢擊頭部。
9、紅帶，紅色意味着該運動員有一定的危險程度，屬於警戒程度。即運動員已經有相當的實力，但是修養和控制能力仍然有改善的空間。其早前的顏色是啡色，並有“藍紅帶”作爲過渡。
10、紅黑帶，紅帶與黑帶間的交界，通常也是佩上最久的一條色帶，因爲對於黑帶的訓練至少要一年。有人也把這個帶叫做“半段”，因爲下一個帶就不是級別了，而是段位，所以有人把這個帶位叫做“半段”。
11、黑帶，最高等級，黑色代表着宇宙，宇宙是無邊無際的，這代表着練習者以後的練習也是無止境的，因爲這不僅僅是對於身體的鍛鍊，還是對於道德和思想上的磨練。
