孕前煩惱太多易影響生育，女性懷孕前期間的心理狀態與情緒變化，直接影響着體內胎兒的發育，影響着孩子成年後的性格，心理素質的發展，下面看看孕前煩惱太多易影響生育相關內容。
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孕前煩惱太多易影響生育
當某位女性朋友遇到不順心的事時，人們會安慰她：“不要自尋煩惱了。”可是，在醫生們看來，如果她想生個孩子的話，還真要控制自己的情緒。
加州大學一個研究小組最近發現，那些要麼憂慮醫療條件不好，要麼憂慮生孩子費用太高的婦女與那些很少煩惱的婦女相比，懷孕的成功率大大降低。
這個研究小組對151名希望通過人工授精治療不孕症的婦女進行了研究。這些婦女分別根據自己對治療副作用、手術、麻醉、傷口癒合、經濟條件、擔心失業以及懷孕等方面填寫一份調查表。
對生育過程感到憂慮的婦女與不怎麼擔心這方面的婦女相比，前者的排卵數量和受精卵的數量分別比後者減少了20%和19%。研究後發現，擔心失業的婦女比不擔心失業的婦女受精卵的數量減少了30%，而那些擔心醫療費用的婦女則很有可能流產。
這是考慮到年齡、種族、吸菸、不孕類型、此前嘗試懷孕的次數、已有孩子的數量等因素後得出的結論。
美國生育醫學協會主席瑪利亞·達米伍德博士指出：“儘管直到現在也沒有人能夠解釋清楚婦女煩惱與她們輔助生育技術案例之間的生理關係，但我們都知道壓力對身體有許多負面影響。
對失業或有關醫療的擔心確實是患者產生壓力的誘因，因爲在患者準備進行手術之前，她們在診斷、治療和不孕給情感造成的痛苦等方面已經摺騰了好幾個月，甚至好幾年時間。”
第一：緊張心理，旅途勞累，在外面旅遊就計劃懷孕，往往影響受孕成功率，有些新婚夫婦，實行旅遊結婚，住親戚家，斗室同居，精神緊張，出現暫時性陽痿，如缺乏性知識，心理壓力無法解除，日後可發展至難治性陽痿，引起不孕。
第二：恐懼心理，對性刺激敏感，性交怕痛，出現陰道痙攣，無法進行性生活，往往引起多年不孕，經過心理醫治診療並建立正常夫妻倆生活後，即可懷孕前。
第三：悲觀心理，結婚時夫妻倆感情很好，由於婚後不孕，膝下猶虛，生活似乎沒有了任何色彩，對生活也沒有了興趣，以致夫妻倆性生活不，或者諧，進一步增加了受孕的難度。
第四：怕羞心理，由於思想保守，存有怕羞心理，不敢到專科醫院檢查，等年齡大了，心理髮了急，才硬着頭皮去找婦科專科醫院大夫看病，耽誤了醫治診療期間機。
第五：抑鬱心理，往往精神疲憊，抑鬱易怒，胸悶乳脹，四肢無力，腹部脹氣，苦惱萬分，精神負擔很重，抑鬱成疾。
第六：心理焦急，病急亂投醫，一聽蘇某地有出名的醫生祕方就去登門拜訪，尋求祕藥。
第七：幻想心理，總以爲自己懷孕了，搞得茶不思，食慾不佳，其實這並不是真正的懷孕，只是因爲心理因素導致身體內分泌紊亂而已。
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1、 準媽媽要注意的孕前飲食禁忌
1、避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人 便祕 。若計劃懷孕的準媽媽食用大量這類食品後，同樣會出現消化功能的障礙。因此，建議您儘可能避免攝入此類食品。
2、避免飲酒：酒精是導致胎兒畸形和 智力 低下的重要因素。
3、避免吃過多的糖：若經常食用高糖食物，常常會引起糖代謝紊亂，甚至成爲潛在的糖尿病患者。 4、避免吃味精：味精的成分是穀氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利於兒神經系統的發育。 5、避免吃人蔘、桂圓：中醫認爲孕婦多數陰血偏虛，食用人蔘會引起氣盛陰耗，加重 早孕反應 、水腫和 高血壓 等；桂圓辛溫助陽，孕婦食用後易動血動胎。因此，建議您食用前謹慎考慮。
6、避免吃 醃製食品 ：這類食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。
7、 過敏 性 體質 的人慎食致敏食品：食用可能致敏食物對胎兒的影響尚未引起人們的重視，但事實上，致敏食品很可能會引起流產 、早產，導致胎兒畸形等多種惡性後果。
8、避免吃各種污染”食品：食物從其原料生產直至食用前的全過程中，會經歷很多必須的環節，可能會不同程度地受到污染，給人的.身體帶來危害。因此，應儘量選用新鮮天然食品，避免食用含添加劑、色素、防腐劑的食品；蔬菜應充分清洗乾淨，水果最好去皮後再食用，以避免農藥污染。
9、避免吃罐頭食品：罐頭食品中含有的添加劑和防腐劑，是導致畸胎和流產的危險因素。
2、 準爸爸要注意的孕前飲食禁忌
1、少吸菸，儘量做到不吸菸：菸草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發生變化。這些有害誘變物質會通過吸菸者的血液直接進入生殖系統。
每天吸菸30支以上的男性，其畸形精子的比例超過20%，精子的存活率只有49%。吸菸的時間與精子畸形率呈正比增長。不僅如此，大量吸菸還會導致男子性慾下降甚至出現陽萎，促使體內維生素C大量流失。
2、偏好高蛋白肉類食物：大多數的年輕男士都比較偏愛肉食，雖說精子的生成需要優質蛋白質，但如果高蛋白物質一旦攝入過高，維生素攝入不足就容易造成酸性 體質 ，就難以受孕。
3、孕前2～3個月丈夫不能隨意用藥：在正常情況下，睾丸組織與流經睾丸的血液之間有一個防護層，醫學上稱爲血睾屏障。這一屏障可阻止血液中某些物質進入睾丸。
但是很多藥物卻能通過血睾屏障，影響精卵健康結合。因此，在懷孕前的2～3個月和 懷孕期 ，丈夫用藥一定要小心，可能的話，最好停用一切藥物。
3、 孕前飲食禁忌
孕前飲食並不是以吃什麼補什麼，多吃多補爲飲食原則的。雖然要求準媽媽們要飲食多樣化一些，不 偏食 ，但只是保證基本的營養攝取即可，不宜過盛。而且有些食物在孕前要儘量少吃或不吃，以保證寶寶的健康。
從食物來說，通常要避免食用含有防腐劑、醃製品、碳烤的食物以及甜食，這些食物對身體並無益處，反而會影響寶寶的發育。同時，還有一些蔬菜水果本身是很有營養價值的，但是其也有殺精、 避孕 的作用，如芹菜、胡蘿蔔、木瓜等，所以在孕前要避免食用。
從飲品上來說，白開水是一個很好的選擇，碳酸飲料和咖啡儘量不要飲用。另外，有吸菸喝酒習慣的準爸媽，爲了寶寶的健康，在孕前應該全力戒掉。
4、 孕前飲食吃什麼
女性在懷孕期間 的主要話題就是吃，爲了寶寶的健康，體重已經不再那麼關注了，盲目的暴飲暴食、大補特補，這些都是不對的，如果孕婦的體重過高可能在生產的時候會發生 難產 的危險，寶寶吸收營養也是有上限的，過量的營養攝取對寶寶也是一種傷害，所以孕前 飲食 吃什麼到底有什麼說法？
通常，飲食要保證合理均衡的營養搭配，不能挑食 ，爲了寶寶，即使不喜歡吃也要盡力吃一些。高蛋白質、維生素的攝取是必須的，如肉類、蛋類、蔬菜、海產品等，這些食物對胎兒的骨骼和 智力 發育是有好處的。
準爸媽要根據當地的食材，並結合自身的飲食習慣制定一份合理的菜譜，而且在食材的選擇上要保證新鮮，清洗時也要反覆清洗掉殘留在表層的農藥，注意飲食健康。
5、 孕前如何調理飲食
孕期飲食的調理就是均衡營養，適量攝取。通常來講，孕前飲食營養主要分爲熱量、蛋白質、脂肪、維生素等營養的均衡攝取，對胎兒的健康發育很重要。
含有熱量較高的食物可以保證體重的穩定，而蛋白質的攝取對於受精卵的正常發育有重要的作用，維生素等一些微量元素的攝取對胎兒的骨骼、 智力發育等有幫助，生出的寶寶更加健康聰明。
