抽菸會影響減肥嗎？有些朋友體型偏胖了，想減肥，但不知道從哪裏聽說抽菸能減肥，抽菸我們都知道是有害健康的，對自己的身體和周邊人的身體都會有影響，那麼抽菸會影響減肥嗎？
抽菸會影響減肥嗎1
抽菸對減肥的影響沒有科學依據，抽菸有助於減肥這種情況也沒有科學依據。
抽菸對肺部有傷害會消耗人體大量的維生素，而人體肥胖的主要原因就是攝入的熱量過多，而無法導致代謝，導致脂肪堆積，如果需要代謝過多的脂肪反而需要更多的維生素。
因此吸菸初期還可能會增肥，即使減肥也是因爲胃口變差而造成的，也是一種病態的減肥方法，這種情況建議您減肥的時候可以通過適當的運動，不要通過節食的方法，這種會影響健康。
吸菸有利於減肥瘦身沒有科學論證。吸菸對肺臟有損害，會耗費身體很多維他命。而身體肥胖症的關鍵原因是攝取的發熱量過多而沒法新陳代謝造成人體脂肪沉積，如需要新陳代謝過多的人體脂肪反倒需要大量的維他命，因而，抽菸前期還可能會增胖。
即便減肥瘦身，也是由於食慾越差導致的，也是一種心理扭曲的瘦身法。喜歡抽菸的女士腰會粗全新研究發現，吸菸不但不可以減肥瘦身，還會繼續會臀圍愈來愈粗。
據英國劍橋大學的一項全新科學研究數據顯示，吸菸女士的腰更加容易變寬。科學研究人員調查了21828名年紀在45—79歲中間的住戶，詳盡紀錄其抽菸狀況和人體指標值。
科學研究工作人員發覺，和不菸民或早已戒菸戒酒者對比，菸民的臀圍很大且腰圍較小，即腰臀比(臀圍除於腰圍)較高;抽菸時間越長、抽菸量越大的人，其腰臀比越高。
抽菸減肥法傷害多多的特別注意的是，吸菸不但不可以減肥瘦身，還會繼續對人體導致多種多樣傷害呢!女士常常吸菸會造成牙齒變黃，一口氣刺鼻，眼圈發黑，皺褶一臉，頭髮特差。如果是以便減肥瘦身這類方法不可取!還是科學規範的減肥的方法好一點!建議最好是不必吸菸。
抽菸會影響減肥嗎2
抽菸是不會影響減肥的'
之所以很多人覺得抽菸以後變瘦是因爲尼古丁會令消化功能衰退，使腸胃不能有效地吸收營養。
另外，吸菸會使味覺減退，抑制腸胃的收縮，讓人不會想一直補充食物。吸菸很容易造成能量和營養素攝入不足。
長期抽菸，不僅會造成食慾減退，甚至出現厭食症。用抽菸來減肥的人，是最得不償失的，這是種嚴重傷害健康的減肥法，除了會讓人患肺癌的機率大增，空腹抽菸更會讓胃部血管痙攣而引發胃炎。
抽菸減肥的危害：
當吸菸引起的食慾減退造成的體重下降嚴重到危害健康的程度時，人體由於中樞神經系統調控食慾的能力缺失，而不能及時作出調整，可能引起嚴重的後果。
研究表明，吸菸女性中厭食症的比率顯著高於不吸菸女性，吸菸引起的食慾障礙可能是厭食症發病的原因之一。
很多人 戒不掉煙癮就拿減肥當藉口，雖然吸菸是可以讓人看上去體重減少，但是也讓人看上去更沒精神。
用吸菸來減肥絕對是飲鴆止渴，是以犧牲健康爲代價的。是不可取的。
抽菸對女性的傷害：
吸菸會損傷皮膚，是肌膚的最大敵人。爲了減少體重，而讓身體其他器官深受損害，抽菸不僅不能減肥，還會對身體造成多種危害呢!女性經常抽菸會導致牙齒髮黃，口氣難聞，眼圈發黑，皺紋滿臉，髮質奇差，孕期抽菸還會導致流產。
抽菸會影響減肥嗎3
吸菸喝酒本身對體重的影響並不大，但由菸酒而來的飲食習慣偏好所帶來對體重的影響，就非常可觀；
菸草對耐力運動的表現，相比爆發力運動，影響會更大，而酒精對各種運動表現的損害，都會更激烈一些；
另外我們需要明確的是：
吸菸喝酒對身體健康的損害，很難通過運動健身去完全抵消，所以，一個吸菸喝酒但運動的人，與一個不吸菸喝酒也不運動的人，究竟誰會更健康，這個問題，無法放在同一個圍度去比較。
吸菸會影響體重嗎
減肥歸根結底是靠身體消耗與飲食攝入之間的熱量差，而吸菸本身，與體內的脂肪堆積還是分解，並沒有直接聯繫，但是，吸菸會從兩個方面，影響你的飲食熱量攝入：
尼古丁可能會抑制食慾，並影響消化和吸收，所以我們會看到，有人在戒菸後，胃口變好了，從而使體重增長；
另一方面，吸菸會使味覺遲鈍，味道清淡的食物無法滿足口腹之慾，那麼如果傾向於選擇高鹽油糖的重口味食物，那麼毫無疑問也會攝入更多熱量，從而使體重增加。
所以，吸菸本身並不會對你的體重有明顯影響，影響體重的是由吸菸而帶來的，你的飲食習慣的改變。
