哪4個階段女人容易長胖，對於女人來說，過於肥胖是很不好的，但是呢女人發胖和女人發育階段有着很大的關係,接下來小編就帶大家一起去看看哪4個階段女人容易長胖吧。
哪4個階段女人容易長胖1
發胖階段一：青春發育期
女性進人青春期，卵巢和腎上腺皮質開始機能性變化，併產生雌多雄少兩種激素，接着卵巢排卵又自然會合成孕激素，從而引發女性外在的形體變化，如增高迅速、乳房發育、體內脂肪增多、身體逐漸豐滿，呈現明顯的第二性徵。如果此時貪食、愛吃零食和甜食，那麼這種青春期的肥胖會弄成一發不可收拾的地步。
發胖階段二：畢業離校後
畢業離開學校是女性要特別注意的一個長胖危險期，很多女性離開學校開始工作之後都減少了參與運動的時間。此外一些女性還會爲自己吃巧克力、薯條等高熱量零食找到一個藉口，因爲工作量大，所以需要補充充足的營養物質。同時，一些女性還會因爲工作壓力大而暴飲暴食發泄自己的情緒。
發胖階段三：結婚生子期
很多女性因爲結婚，自己的飲食習慣變得和自己的丈夫一樣，食慾大增，這樣體重自然變大。另外，結婚之後多數女性的業餘生活是坐在沙發上看電視或者光盤，而不是像以前那樣和朋友、同學外出活動。同時懷孕也是女性體重劇增的重要原因。
很多女性生完孩子之後就再也不能夠恢復到懷孕之前的體重。懷孕要注意胎兒的安全成爲不少女性不愛運動的一張“擋箭牌”，很多女性徹底放棄控制飲食的想法，導致贅肉橫生。
發胖階段四：中年發福期
人在40-50歲之間，各個器官的機能開始下降，如心臟的機能、呼吸系統的機能，而且相應器官的代謝也自然下降，熱量消耗也會隨之減少，由此積攢下來的脂肪會非常準確地住進腹、臀和大腿等處。而且由於心理和現實的原因，腦力、體力勞動減少，熱量消耗也隨之減少、郊遊和體育運動也會減少，使額外的熱量轉化成脂肪，大肚腩就找上了門。
哪4個階段女人容易長胖2
1.懷孕階段
懷孕以後，90%以上的女性都有長胖的趨勢，甚至還有50%的女性可能會肥胖很多，而這不僅僅和懷孕以後身體的激素變化有關，更加與孕期的飲食相關聯。
懷孕以後，爲了能夠增加胎兒的營養，大部分孕媽都會選擇多進補，但有時候營養過剩，這就成爲了孕婦自己身上的脂肪。
而且一旦在孕期長胖，後期也是比較難減下來的。所以在懷孕期間也不能過於增加營養，堅持合理健康纔是關鍵。
2.產後階段
產後階段仍然是女性十分容易發胖的一個階段，這個時候處於坐月子時期，給孩子提供充足的奶水成爲了重要任務。
有的寶媽可能因爲奶水不足，就更加需要補充大量的營養和湯湯水水了，如此一來寶媽們的飲食自然就變得豐富營養了些，也十分容易導致寶媽們愈加發胖。
再加上這個時候處於靜養狀態，根本沒有過多的時間和精力去運動，所以就更加容易導致脂肪堆積。
3.失戀階段
有一些女性在失戀以後會尋找一種發泄方式，除了買買買以外，應該就是吃吃吃了。
這個時候，爲了彌補精神上的難過和尋找一定的'寄託，食物給身體所帶來的強烈的飽腹感和滿足感，成爲了一種很好的方式，所以很多人都會在這個階段吃過多的食物，導致發胖。
不過還是建議女孩子們不要因爲失戀而打亂自己的飲食，畢竟胖起來的肉是很難再減下去的。
4.中年階段
很多女性步入中年生活以後，便開始呈現發福的狀態，且一發不可收拾。其實這主要和她們的心理以及生理兩方面有關。
在生理方面，進入中年階段以後，身體的各項機能有所下降，從而導致體內的代謝能力也呈下降趨勢，這導致體內消耗的熱量減少，多餘的脂肪以及熱量就會促進身體的肥胖。
在心理方面，步入中年以後，無論是在事業上還是在其他方面都開始呈現放鬆狀態，心寬體胖正是一個合適的描述。
所以中年階段大部分女性也都會開始出現發胖的苗頭，如果想繼續保持良好的身材和精神面貌，還是應該堅持運動以及積極的心態。
