【導讀】：現在正是吃柚子的季節，不過很多人在吃過柚子之後一般會選擇把柚子皮直接扔掉，但其實柚子皮還有很多其他的用處，比如用來泡腳，下面就和小編一起來了解一下。
柚子皮是可以用來泡腳的，泡腳本身就是一種非常好的保健方式，尤其適合冬天，如果在泡腳的時候加上一點柚子皮，那麼對於身體健康會更有好處。
柚子皮的功效和作用其實有很多，不過生活中我們一般都會選擇直接扔掉，但如果用它來泡腳不僅簡單方便而且好處很多，柚子皮是可以用來泡腳的，尤其是在冬天用柚子皮來泡腳對身體有很大的好處。首先，柚子皮的味道十分好聞，而且用柚子皮泡腳還可以緩解頭疼，一般要把泡腳的時間控制在15-20分鐘左右，泡完腳以後就會發現頭疼有着明顯的緩解。並且在中醫看來，柚子屬酸性，且無毒，用來泡腳還有些降低血糖，補血活血的功效。所以，建議大家沒事的時候可以選擇用柚子皮泡腳。
作爲一種純天然的材料，柚子皮拿來泡腳是再好不過的了，做法也非常簡單，將柚子皮撕開泡在開水中，讓柚子皮的水分充分滲透到水中。等到水變溫後，在睡前泡腳10分分鐘，堅持10天即可見效。柚子泡腳還有放鬆全身，促進睡眠的功效哦。
治療腳氣
柚子皮煎水洗醫治腳氣效果很好，將柚子皮放水裏煎開，然後泡腳，可以起到止癢，消炎，癒合傷口的效果。有腳氣的人羣無妨試試，用柚子皮泡腳一定會有好的效果，雖然泡的時候會奇癢難忍的苦楚，但是泡過之後會帶來輕鬆愉快。
去除異味
柚子皮的氣味清香，有提神醒腦的功效，很多人都喜歡聞。用柚子皮煮水之後，用來泡腳，可以很好的去除腳部的異味，是腳上彌留柚子的香味。
治療凍瘡
用曬乾的柚子皮煮水，燒到很濃時取此水用來泡腳，泡腳的時候水要儘量熱一點，但是注意不要太燙，要在人體的承受範圍之類。這種方法需要耐心和長期堅持，即使凍瘡好了，也最好堅持到這個冬天完結，這樣纔可以促進凍傷的恢復和有效的杜絕來年的重犯或減輕。
促進血液循環
柚子皮煮水後堅持泡腳，可以促進血液循環，可促進新陳代謝，加強體內循環，輸送血液至足部末梢，有助於血液循環帶走體內的廢物並供給養分，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
1、時間不宜過長，以15到30分鐘爲宜。在泡腳過程中，由於人體血液循環加快，心率也比平時快，時間太長的話，容易增加心臟負擔。另外，由於更多的血液會涌向下肢，體質虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈，嚴重者甚至會發生昏厥。其中，心腦血管疾病患者、老年人應格外注意，如果有胸悶、頭暈的感覺，應暫時停止泡腳，馬上躺在牀上休息。
2、底部面積大的桶或盆，能讓雙腳舒服地平放，浸泡到腳踝上方即可，水浸到小腿肚最佳，因此最好用底部面積較大的木質桶或盆。
3、泡腳時看看電視、看看書報十分愜意，但其實這是不大好的習慣。看書、看電視的時候需要集中精力，腦部要集中供血，腳部對溫度感知也較差，建議泡腳的時候聽聽一些輕音樂，放鬆身心。
4、冬天泡腳多數人都喜歡用非常熱的水，但是溫度過高容易使血管擴張過度，迴流過多，容易出現頭暈、頭脹，所以一般泡腳的溫度建議在45℃左右。
5、睡前泡個腳也是很多人的選擇，泡完腳後我們都會認爲身體暖了，直接蓋上被子睡覺更能保暖，其實在泡完腳後，溫度並未完全到達全身，此時建議對腳部、小腿做一些簡單易行的按摩，讓熱量傳到全身，在冬天這樣睡覺更加保暖。
