喝椰汁有什麼好處：駐顏美容、提高免疫力、降低膽固醇、營養補充、利尿消腫。
椰汁有什麼好處
1、駐顏美容
適當的喝椰汁可以駐顏美容，這是因爲椰汁中含有多種維生素，這些物質可以補充細胞內液，提高細胞的活力，還能加速血液的循環速度，從而使皮膚變得紅潤且富有彈性。除此之外，椰子汁中還含有棕櫚酸、葵酸、油酸等甾醇物質，這些物質都可以滋潤肌膚。
2、提高免疫力
椰子本身就含有豐富的維生素和蛋白質、果膠等營養成分，而且這些營養物質是身體所必須的，適當的喝椰汁可以有效的攝入，從而提高機體的'免疫力和抗病能力。
3、降低膽固醇
對於本身就患有高血脂、高膽固醇的患者來說，可以適當的補充液質，起到緩解的作用，還可以促進血脂平衡，從而控制高血壓，降低人體的血糖、血脂和膽固醇。
4、營養補充
椰子汁富含糖、脂肪、蛋白質以及各種維生素和微量元素，可以補充身體營養，提高身體免疫力，對身體有益。女性可以通過喝更多的椰子汁來補充營養。
5、利尿消腫
椰子汁富含鉀、鎂等微量元素，具有利尿消腫的功效。對於經常水腫的女性，可以喝更多椰子汁來消除水腫。
椰汁喝了會長胖嗎
喝椰子水是否會導致身體發胖，要根據喝椰子水的量來決定，如果少量的喝大多不會導致身體長胖，長時間大量喝並且不運動就有可能會導致長胖。
椰子水是一種天然的飲料，裏面的含糖量比較低，脂肪含量熱量都比較低，適當的喝一些椰子水並不會導致身體長胖，而且對身體有一定的好處。椰子水裏面有豐富的纖維素能夠促進腸道蠕動幫助排便，椰子水是高纖維飲品，喝了以後會產生很強烈的飽腹感，從而減少其他食物的攝入，能起到輔助減肥的功效。
身體長胖大多是由於攝入的熱量過多，而身體消耗的熱量過少導致的，雖然說椰子水裏面的含糖量比較低，但還是有一部分的果糖葡萄糖，所以不要一次性喝得太多，一次性喝太多、長時間不運動也有可能會導致身體發胖。
椰漿和椰汁的區別
1、性質不同
椰漿和椰汁的成分性質有所區別。椰漿是將椰肉壓榨處理得到的液體果汁，一般比較濃稠，市面上也有脫水和脫脂的淡椰漿售賣，而椰汁是椰子中原汁原味的天然果汁，有時也含有少量的椰肉。
2、外觀不同
椰漿和椰汁的外觀有所區別。椰漿是呈不透明純白色的濃縮液體，而椰汁是椰子開殼後的果汁，顏色清澈透明。一般購買的葉子飲用完椰汁後，就可以將椰肉做成椰漿。
3、飲用方法不同
椰漿和椰汁的飲用方法不同，椰汁可以直接飲用，有生津止渴的功效，而椰漿一般要經過加工處理後纔可以食用，常用作其他的蛋糕、果凍等甜點的配料，不能直接食用。
椰汁作用
椰汁具有補氣強壯，益氣祛風，利尿消腫的功效。椰汁當中含有豐富的蛋白質，脂肪和有各種維生素礦物質。所以經常喝椰汁，具有美容養顏，延緩衰老， 補充體內各種維生素和消除人體浮腫的作用。但是喝椰汁的時候一定要注意，因爲椰汁具有利尿的作用，所以本身具有尿頻的`人是不建議喝的。
椰汁有什麼功效和作用
1、做皮膚洗理、護膚：能治癒粉刺、黑斑，經常使用還能防止皮膚粗糙，保持良好膚色。
2、煮沸作飼料：病毒細菌等在高溫下，其體內的蛋白質變性失活，使病毒和細菌死亡。
3、漚製作肥料：椰汁蘊含蛋白質、脂肪、維生素C及鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉等礦物質，做成肥料有促進枝葉生長、提高植物對營養的吸收等功效。
敷椰子水對皮膚是有好處的
1、椰子水中含有細胞分裂素幫助調節皮膚細胞的發展，椰子水還含有月桂酸，幫助減少皮膚老化、酸鹼平衡，增強上皮組織之間的密切聯繫，並滋潤皮膚。每天晚上睡前在皮膚上塗抹椰子水，可限制痤瘡、皺紋、色斑、皮膚瘙癢和溼疹。
2、椰子水有天然的滲透作用，椰子水是很好的補水劑。敷椰子水對皮膚沒有什麼壞處，只是在特殊情況下最好不要敷椰子水，當皮膚起痘痘，特別是有那種發紅的痘痘時候，因爲敷椰子水不能排除有細菌感染的可能，所以這種情況最好不要用。
