老公有外遇聰明的女人教你怎麼做

控制情緒，穩定關係、認清自己，提高溝通、重塑自己，重新吸引。

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丈夫否認有外遇是什麼意思?

丈夫不承認有外遇，說明丈夫的心還在家裏，聰明的妻子懂得挽救婚姻，控制情緒，穩定關係;認清自己，提高溝通;重塑自我，再次吸引他們是他們的工作。因爲愛情而走向婚姻，很多人希望擁有幸福的生活，但事實總是不可預測的。當丈夫在婚姻中有了外遇，很多人的婚姻開始變得不幸，很多人的生活開始出問題，從原來的開心到吵鬧，從原來的恩愛甜蜜到埋怨仇恨，甚至嚴重離婚。

其實不管是愛情還是婚姻，出現問題絕對不是任何一方的單純責任。雙方都要從自己的角度去尋找問題，改變問題，改正問題，才能徹底解決問題。聰明睿智的妻子懂得在婚姻中保護自己，懂得丈夫的心。丈夫不承認有外遇時，願意改善關係，挽回婚姻。

控制情緒，穩定關係。

當發現丈夫有外遇時，夫妻很容易被情緒帶走，導致無休止的爭吵和無休止的冷戰。丈夫的否認其實說明他不想離婚，不想放棄家庭。但是，很多妻子會執着於此，堅持問問題。當理智戰勝智慧，情況不是特別糟糕的時候，他們會及時停止一切糾纏行爲，及時止損，確保自己在老公的世界裏還有一寸土地。冷靜處理問題，不被情緒帶走，這樣才能穩定雙方關係。

認清自己，提高溝通。

明智的妻子不會在不承認自己有外遇的情況下急於否定丈夫，因爲她們知道丈夫還愛着自己。一個聰明的妻子首先會堅定自己的.心，認清自己，從自己身上找出原因，建立和糾正自己的心態，從生活和內心的變化中重塑自己的觀念。他們也會嘗試向外界尋求幫助或使用合適的詞語來改善溝通，緩解溝通中的負面情緒，並嘗試爲對方提供積極的情感價值，表達與丈夫好好溝通的意願，重建良好關係，迴歸家庭。

重塑自己，重新吸引。

形象對一個人很重要，對已婚女性更重要。當你發現你老公有外遇，而你不承認，說明你老公對家人和老婆還有幻想，還有感情。賢妻良母善於從細節中發現問題。他們會從外部開始改變，改變自己的穿衣風格，改變自己的外表和氣質，也改變自己的心態。通過重塑自己的形象，她開始以全新的面貌和心態再次吸引丈夫，再次綻放自己的光彩。

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停、看、聽，然後謹慎付諸行動

丈夫有外遇我該怎麼辦?如果你花一些時間思考你的婚姻和你的期望和需要，你會找到一個合適的答案。這樣做可能需要一些時間，而且可能會非常痛苦，但這一切都取決於你自己——你願意做出的決定。有太多的女性習慣於聽從丈夫或其他權威人士的決定，現在這可能是她們自己的第一個大決定。

愛自己，越失意越愛自己

值得強調的是，一個連自己都不愛的女人，沒有權力得到男人更多更持久的愛。當然，我這麼說，不是爲了讓女人自私，不管別人的生死。相反，他們應該教會自憐、自信和自我提升。他們應該永遠在心裏有自己，而不是把自己當成男人的附屬品。

女當一部分女性婚姻的不幸是由於她們不夠愛自己造成或影響的。尤其是當一個男人對她表現出一點懈怠或冷漠時，她會更加不懂得愛自己。心會變得不知所措，會更加不自信，於是破罐子破摔，不修邊幅，蓬頭垢面，從而加速自己的衰老，在男人心目中加強自己“厭倦”信號。這樣，就形成了惡性循環，不用外面的第三者出手，

發揮妻子的有利地形，要以防守爲攻

我丈夫出軌了，我該怎麼辦?與外面的情婦相比，我一直認爲我的妻子在情感、社會和時間邏輯上都佔據了正確的時間和地點。一般來說，只要你能選擇正確的有利地形，就不容易放棄城市進攻，如果防守作爲進攻，大多數人都能贏。害怕那些沮喪的人，試圖希望“以理服人”和“以氣勢壓人”表面上看，一個女人可以大聲喊幾句，吸引一些旁觀者，得到幾個人的同情和支持。事實上，她失去了最重要的人和最重要的地位。這個人是她的丈夫，這個地位是她作爲妻子的寬宏大量和寬容。這樣的麻煩，合理變成無理，自衛變成攻擊，後果往往難以控制。

總結經驗，開始新日子

老公有外遇怎麼處理？無論是重歸於好，還是好聚好散，都要從零開始回顧工作過程，總結經驗。這樣做的好處是以後會更加理性，逐漸瞭解對方的心思，瞭解對方的.心態，這樣纔能有針對性，促進驕傲日子的友好。兩個人在一起，不一定要互相瞭解，但有任何工作都不要缺乏溝通。溝通是人與人之間的橋樑，只要通暢，就能描繪出和諧的情感關係。

當你瞭解了之前所有的簡歷，你就會得到主要的人生簡歷。在這樣的指導下，你可以把未來發現的問題防患於未然，知道如何防止丈夫有外遇的一些技巧:關於重歸於好的驕傲，未來兩個人的關係會越來越嚴密;關於一拍兩散的驕傲，拾起不好的心情，扔掉，繼續尋找新的驕傲。

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第一，指責，抱怨，翻舊賬

男人出軌後，妻子會感到憤怒。“我在家努力工作。你不僅不感恩，還在外面有外遇。”“我們結婚這麼多年了，你不能告訴我你想要什麼嗎？外面的女人哪個比我強？”

經過一次指責和抱怨，女人心中的委屈常常像暴風雨一樣傾瀉而出，化爲無盡的戾氣。

如果一位女士生氣了，她就會忍不住，也無法停止指責，抱怨，甚至辱罵男人。

但是，這又有什麼用呢，這難道不給男人一個更名正言順的理由離開你嗎？

而且頻繁地，不加控制和調整地發泄情緒往往最容易傷害到自己。

問問自己，你真的喜歡整天喋喋不休，抱怨滿滿的自己嗎？除了指責他，抱怨他，和他一起翻舊賬，真正解決問題的一定有更好的方法。

男人出軌可能是你們雙方的責任。但是，當你用發泄負面情緒來處理問題的時候，不僅會讓你的情緒平靜下來，還會加劇你內心的不平衡，變成火上澆油，最終傷害自己。

這個一點都不值得。

第二，以低調求對方不要離開自己

當一個男人不在乎你的感受出軌的時候，你要明白，你所有卑微的討好和乞求，在他眼裏都不再被珍惜。他不再像以前那樣愛你，把你當成珍寶，所以你的眼淚再也抓不住他的心了。

有一種情況，在丈夫出軌之前，妻子性格很強，在工作場所和家裏總是轟轟烈烈。後來丈夫出軌了，然後妻子突然意識到是她的力量把丈夫送到了別人的懷裏，妻子開始反思和改變。

然而，她沒有意識到對方真正的問題，只知道丈夫不喜歡自己的.力量，所以她假裝軟弱，在丈夫面前做了一個小伏。

她請假休息，每天在家等丈夫下班，親自給丈夫做飯；晚飯後，丈夫說要出去，她在丈夫面前哭了起來，問丈夫是不是又要去找那個女人，然後乞討拖着丈夫，不讓他出去；他還教孩子對丈夫說:“爸爸不想要我們嗎？爸爸不想要我和媽媽。我和媽媽以後會怎麼做？”

看見妻子這樣做，丈夫心裏很不高興，可是，他一點回歸的意思都沒有，只是覺得累透了。

老公有外遇聰明妻子怎麼做？妻子前後的對比讓他對這段婚姻失去了興趣，身心俱疲。過去，在妻子的指揮下，他似乎沒有尊嚴地生活。現在，他的妻子在她面前賣可憐的東西，卑躬屈膝，這讓他不知道自己的生活還剩下什麼值得期待。

對一些男人來說，出軌後妻子的低調會使他陷入困惑，感到羞愧，但這只是少數。

更多的男人只會膨脹，不珍惜妻子。一旦他們看到妻子沒有自己，他們就活不下去。他不會心軟，然後浪子會回頭。相反，他會繼續出軌，自我滿足。反正他老婆這麼卑微，不敢離婚。

第三，對他保持依賴，無論是感情上還是經濟上

我們理所當然地認爲，當我們成爲妻子時，我們應該從現在開始圍繞我們的丈夫生活。即使我們不再工作，有些人也會養活自己，不再需要擔心衣食住行，不再需要出去掙錢養家。

大多數已婚女性都有過這樣的想法，也是導致許多女性遭遇背叛的悲哀來源。

男性肆無忌憚的出軌就是看着你把他當作一切，不敢輕易離婚。

在這種情況下，我們當然不能讓男人保存自己的弱點，更肆無忌憚地背叛婚姻。

當你發現一個男人出軌後，你應該開始規劃你未來的生活，擺脫寄生蟲式的生活狀態，開始自力更生；不再以他爲中心，開始有計劃地做自己感興趣的事情，豐富自己的生活，爲自己而活。

對他來說，你們的獨立與提升不僅僅是一場危機，更是一種吸引；對於你自己來說，這是一種成全，一種增值，一種蛻變。

第四，輕易原諒對方，自己嚥下痛苦

男子出軌後，在你面前淚流滿面地承認自己的錯誤，然後你就心軟地原諒了他。

在這種情況下，他很可能沒有真正懺悔，也沒有意識到事情的嚴重性。通常，他認爲你原諒了他，但事實上，你仍然擔心，但你藏在心裏，什麼也沒說。

你承受屈辱的負擔，但他很輕鬆。在他沒有意識到自己的出軌對你造成了很大的傷害之前，他可能不會把自己的錯誤當回事，很可能會重蹈覆轍，直到他意識到自己做錯了什麼，不得不承擔痛苦的代價。

出軌後，當他發誓不會再有下一次的時候，你不應該輕易被他的“真誠”所感動。你可以和他約定三章，至少拿一個重要的武器來制約他的行爲，比如下次再犯就離婚，比如離婚後誰有孩子，誰有車有房；比如爲了防止他下次背叛自己，他的銀行卡應該由你支配。

不管怎樣，既不能輕易原諒，也不能自己隱忍痛苦。

如果你還想讓你的婚姻回到甜蜜美好的狀態，你需要重組家庭氛圍，真誠溝通，找出問題，一起討論如何改變。

老公有外遇聰明妻子怎麼做？如果你正在犯上面提到的這些事情，你應該注意迅速轉身，停止犯錯，學會理性冷靜地處理問題，學會高調恢復，學會自力更生，學會認真與對方溝通。