讓孩子做一些自己喜歡的事，比如運動、旅遊、聽音樂，轉移注意力。
方法一、用親子互動代替遊戲
孩子之所以沉迷於虛擬的遊戲世界，往往是因爲現實世界的需求得不到滿足。比如，孩子渴望父母的陪伴，希望和父母一起讀繪本、玩積木，但家長只顧看手機，
倍感失落的孩子只得將這份失落感轉移到遊戲上來，借遊戲來打發內心的空虛。如果家長能多抽出時間陪孩子親子互動，那孩子很可能就很快戒掉遊戲了。
方法二、培養孩子的自控能力
愛玩是孩子的天性。但由於孩子的年齡還小，缺乏自控能力，就很容易玩遊戲上癮，一發不可收拾。聰明的家長並不是直接禁止孩子玩遊戲，而是幫助孩子提高玩遊戲的自控力。比如，家長會跟孩子約定每天玩遊戲的時間，和孩子一起合理制定玩遊戲的時間計劃表，讓孩子學會自我控制。
方法三、合理利用遊戲的正向價值
遊戲本身並不可怕，可怕的是沉迷遊戲。家長應嘗試去了解孩子玩的遊戲，挖掘遊戲的正向價值。比如有一些策略性的遊戲，家長可以和孩子一起研究通關祕籍，一起做各種嘗試和努力，也可引導孩子去找跟遊戲相關的雜誌、書籍等，
將孩子的注意力從電腦上引向書本。同時，結合孩子所玩的遊戲內容，激發孩子相關內容的學習興趣，比如孩子喜歡玩王者榮耀，就可以引導孩子多閱讀歷史書籍，多學習英雄們的一些生平故事。
方法四、培養孩子興趣點，轉移注意力
時間對於每個人來說，每天都是有限額的。如果孩子把心思花在了其他方面，那花在遊戲上的時間自然就減少了，也就不會沉迷遊戲。
俗話說，興趣是最好的'老師，家長可給孩子多報名幾個興趣班，挖掘孩子的興趣和特長，鼓勵孩子找到自己的興趣所在，並且把更多的時間花在自己熱愛的學科上。
方法五、一次性讓孩子玩個夠
馬雲在採訪中曾分享過自己的一個案例，12歲的兒子沉迷遊戲不可自拔，說教無用後，他用了一個很特別的方法：讓兒子去網吧玩三天三夜再回家的建議，並要求他回來後說出玩遊戲的好處。兒子聽後興奮不已，很愉快地答應了。
但從網吧回來後，馬雲問他玩遊戲的好處是什麼？兒子卻回答：“又累又困，沒啥好處”，從這以後就成功戒掉了網癮。這個方法當真是很特別，對於某些孩子來說特別管用。
1、做好表率
父母愛看書看報，孩子就會有好成績。衆所周知，家長是孩子的第一任老師，家庭是孩子的第一所學校，孩子在成長過程中都要以家長爲榜樣。家長常常當着孩子的面玩手機，玩遊戲，孩子也會跟着玩；
強制規定也會被孩子反駁：爲什麼你能玩，我不能？所以，要讓孩子們理性地對待網絡遊戲，父母就必須做好表率，給孩子們創造一個良好的生活環境。
2、轉移孩子的'注意力
兒童一旦沉溺於網絡遊戲，就難以自拔，畢竟孩子的自制能力有限。父母們要想讓孩子們遠離網絡遊戲，最有效的辦法就是讓他們遠離網絡。可給孩子計劃上網時間，多和孩子玩親子互動類遊戲，與孩子畫畫，做遊戲。歌唱等，將孩子的注意力轉移到其他方面，培養孩子對其他方面的興趣。
兒童沉溺於遊戲有很多原因，其中“缺乏父母陪伴，厭倦”是一個非常重要的因素。家長應抽出時間與孩子進行簡單地交流，分享彼此的樂趣和煩惱；帶孩子做一些親子活動，如跑步、打乒乓球等；
在假期組織家庭外出旅遊或野餐，引導孩子走出虛擬世界，盡情地享受大自然的美好，幫助他們轉移注意力。
3、做好監督
父母應督促孩子健康上網，適時監督，注意發現孩子上網中遇到的問題，在上網過程中及時與孩子溝通，共同制定有力措施，同時父母也可在電腦或手機上設置防火牆，或設置監控軟件，防止孩子受不良文化和信息的影響。
在學校無法控制的空餘時間，組織孩子們進行一些有益的網絡遊戲，引導孩子們正常使用網絡。
4、瞭解孩子心理
必須掌握心理學知識，改變對兒童進行錯誤教育的方式。許多父母面對孩子上網成癮的情況，往往是先打後罵，嚴加看管，甚至關在家裏，不能起作用後開始勸解，
直到最後還是無能爲力。要積極應對，要轉移孩子的興趣，要對孩子進行正確的家庭教育。擅長“換位思考，靈活說服”，要設身處地爲孩子着想，瞭解孩子的需求，切忌危言聳聽。
1、送孩子一個玩遊戲的手機，但需要“舊”“卡”
小思的手機，是媽媽用舊了給她的。她一直都計劃買個新手機，儘管她的壓歲錢有很多——每年都能有個5000到10000，但是她會上交一半以上給父母存着，另一半作爲日常零用錢開銷。
只是小思花錢沒個概念，最喜歡的就是買衣服，尤其是漢服，所以另一半的錢，媽媽也會嚴格控制，每週給一部分，她存不下來零用錢，就只能放棄了購買新手機的想法了。
而媽媽給她的手機，非常卡，下載不了不多少個軟件，她又想要微信、QQ和朋友聊天，又想下載抖音，每天刷視頻，還想下載王者或第五人格玩遊戲。奈何手機不允許，三選二之下，她就只好卸載了遊戲。
2、家長做“三陪”——“陪玩”、“陪輸”、“陪贏”
遊戲之所以讓人產生“亢奮”，是因爲孩子在遊戲中感受到了“贏”的快感，精神上得到了刺激，但人也有一種特性——不喜歡一直“贏”，沒有挑戰性；更不喜歡一直輸，沒有優越感了。
重慶有一位姓盛的母親，她的兒子上了初一，開始迷上了玩王者榮耀。起初，盛媽媽也非常生氣，但打罵都試過了，兒子還是屢教不改。爲了徹底瞭解孩子，盛媽媽直接找上了愛玩王者的朋友，把王者摸透了，並主動和兒子一起玩遊戲，
遊戲中，盛媽媽披荊斬棘，操作熟練，打得比兒子還好，兒子對媽媽是真心服氣了，纏着媽媽帶上分。後來和媽媽達成約定，什麼時候學習，什麼時候一起玩遊戲，每週玩多少時間。
3、主動探索孩子的'其他興趣點：
我之前寫過一篇文章《孩子的成長缺什麼？衣食住用行？都不是，缺的是被發現優勢的眼光》，裏面有介紹過如何去發現孩子的優勢。
天生我材必有用，找準孩子的優勢，我們才能“人盡其才”，比如孩子善於觀察，那我們可以培養孩子記錄的習慣，多帶孩子出門逛逛，拍一拍新奇事物；孩子善於分析，我們可以陪着孩子看電視，讓孩子分析劇中的人物特點。
