女人四肢無力渾身沒勁頭暈，很多人經常有渾身痠痛、乏力的感覺，就像沒有睡好的人，感覺休息不夠、體力下降，整天跟沒睡醒似的。以下爲大家分享女人四肢無力渾身沒勁頭暈，快來看看吧。
女人四肢無力渾身沒勁頭暈1
第一個原因：可能是身體缺乏某種微量元素，營養出現障礙所致。特別是在挑食偏食、過度節食減肥的人身上比較常見比如缺乏維生素C、維生素D，是可能引起渾身乏力、肌肉痠痛的。
針對這種情況，建議大家平時一定要養成健康的飲食習慣，不要挑食偏食，女性朋友不要過度節食，每天三頓飯一頓都不要少，定時定量，補充全面且充足的多種營養。
第二個原因：過度勞累。有可能是工作強度太大，身體過度疲勞引起的，也可能是過度運動引起的，就會 出現渾身痠痛乏力，整個人沒力氣的情況。
想要緩解這種現象，平時要合理的運動，雖然需要工作賺錢，但也要注意身體健康，身體纔是革命的基礎，要注意勞逸結合
第三個原因：跟肝不好有關。身體疲勞乏力是不少肝病患者身上常見的症狀，肝臟積毒過深，毒素沒法及時被分解代謝，還容易引起肌肉痠痛、腿抽筋等不適。如果身體倍感疲勞乏力的同時，還伴有小便赤黃、消化不良、臉色發黃等異樣，建議早點去檢查一下肝功能，別拖成嚴重肝病才後悔。
第四個原因：貧血，氣血不足。體內氣血充足，身體各部位都能得到血液的滋養，各項生理機能可以正常運轉，狀態自然比較好，而貧血的人比較容易出現披肩乏力的情況。貧血的原因不止一種，要到貧血的原因才能更好地緩解，如果是單純的缺鐵性的貧血，平時可吃點豬血、菠菜等食物補充；若是慢性病引起的貧血，就要先治療原發疾病。
第五個原因：心理和精神上的因素。在很多人看來，心理因素或者有關精神方面的疾病，只是這個人的心情和情緒有所變化，是不會像其他疾病有具體的身體症狀的。但醫生告訴大家並不是這樣，那抑鬱症舉例，除了心理情緒方面，患者也會出現軀體症狀，比如關節疼痛、渾身乏力等。
總是感覺渾身痠痛乏力、人沒精神，如果自己近期工作壓力很大，因此經常失眠睡不好，問題不是很大，及時改變生活習慣，保持一個好心情，適度的運動，增強身體免疫力和抵抗力，或許能緩解；對於女性朋友來說，在生理期期間，更容易感到渾身乏力、痠痛，這些都是正常的生理狀態下出現的不適。
但若持續時間太長，調整之後也沒用，最好及時去檢查一下，有可能是病理性原因，別拖着，防止拖成更大的問題。
總的來說，經常渾身乏力、痠痛、沒精神，有生理性原因和病理性原因，給身體健康帶來的影響也是不一樣的，若是生理性原因，及時調節，或許就能緩解，還能預防疾病，若是疾病因素，則不能拖，早點檢查，針對病因對症下藥。
女人四肢無力渾身沒勁頭暈2
1、不良睡姿
出現渾身痠痛的情況，可能和某些不良睡姿有關。部分人在睡着的過程中總是沒有注意保持正確姿勢，局部肌肉受到壓迫之後，此時人就會感覺到該部位痠痛。如果是不良睡姿引起的，需要及時糾正睡姿，保持良好的睡眠行爲，這樣才能避免肌肉壓迫出現不適症狀。
2、過度疲勞
平時如果總感覺到渾身痠痛，那就需要警惕疲勞過度了。部分人長時間工作沒有休息，此時消耗很多的能量。在體力不支的情況下，人也會出現肌肉勞損、肌肉痠痛的'情況，需要及時通過合理的作息來調節。
3、長期搬運重物
渾身痠痛可能是長時間背重物引起的，部分人從事的工作需要長時間搬運重物。在搬運重物的過程中，此時重物對人的肌肉造成損傷。在壓迫肌肉的情況下，局部血液循環受到阻礙，就可能會導致全身酸脹疼痛明顯。如果是這種情況引起的，需要量力而行，搬運重物的時候控制好重量，不要超過身體的負荷。
4、藥物作用
平時如果感覺到身體痠痛，需要看看是否和藥物作用有關。因爲在服用某些藥物期間，藥物的發散作用就可能會導致某些不良症狀的出現。比如部分人在服用感冒時，通常會感覺到四肢乏力，而且有肌肉痠痛的情況。這些都和藥物作用有關，一般停用藥物之後這些不良症狀就會好轉。
5、運動過度
平時如果感覺到肌肉有酸脹疼痛的表現，需要看看是否和運動過度有關。長時間運動，此時體內會生成較多的乳酸物質，這些物質對肌肉、神經造成刺激，人體就會感覺到身體有酸脹疼痛的表現。當然，一般幾天之後這些症狀就會好轉。
6、腰椎疾病
對於身體出現的痠痛症狀，可能和腰椎部位的病變有關，比如腰椎骨質增生。此時，局部增生的組織對周圍神經造成損傷，就會感覺到身體總有酸脹疼痛的表現，需要及時針對腰椎部位骨質增生的情況展開治療。
女人四肢無力渾身沒勁頭暈3
1、 糖尿病導致
糖尿病的一個最主要症狀就是四肢無力，糖尿病患者由於糖代謝失常，高能磷酸鍵減少，負氮平衡，失水及電解質失衡等原因導致出現四肢無力，口渴，消瘦等症狀，所以他們的身體狀況也不是很好
對於糖尿病引起的四肢乏力，應該到醫院進行正規治療，並且需要長期治療，才能夠有一定的治療效果，這樣才能夠減少出現四肢無力等症狀。
2、 貧血症狀
貧血症狀多出現在女性中，也包括很多種類型，比如慢性貧血，起病較驟的缺鐵性貧血，性失血性貧血，急性溶血性貧血等都很有可能會引起四肢乏力症狀，並且還會伴有不同程度的頭暈，很容易出現危險，所以應該引起注意。
由於貧血引起的四肢無力，可以採取藥物治療，也可以在平時生活中多吃一些補血的食物，比如紅棗就是很好的一種保養品，可以起到補血益氣的作用，所以深受女性的喜愛，多吃紅棗有助於改善貧血症狀，進而減少四肢無力現象的出現。
3、 慢性腎炎
慢性腎炎患者也經常會出現四肢無力現象，這是因爲他們需要長期食用低鹽或者無鹽食品，比較容易缺鉀，所以就會出現四肢乏力，失眠等症狀。
這種情況下，患者應該積極配合醫生的治療，進行藥物等方面的治療，這樣才能夠有療效，同時可以吃一些補腎的營養食物，讓自己的身體更加有活力，就可以減少四肢無力現象的出現。
四肢無力現象也經常會出現在過度勞累之後，所以一般情況下好好休息，多吃有營養的食物，同時要避免過度勞累，這樣才能減少這種情況的出現，但是如果身體有其他異常症狀，就應該及時到醫院進行檢查，因爲很有可能是上述幾種疾病的徵兆，要及早進行治療，否則會引起更加嚴重的情況。
