背怎麼按摩教程圖解，人們生活水平有着顯著的提高,我們不再爲了溫飽而犯愁,反而更加關注如何養生塑性。背部按摩是一種休閒的輕鬆的方式,現在讓我給大家總結下背怎麼按摩教程圖解。
背怎麼按摩教程圖解1
1、把你的右手放在夥伴的背下部，左手放在背上部。閉上眼睛，深呼吸。把精神集中在你的手上，放鬆
2、現在，把你的右手移向左臀部的側面，另一隻手還留在她的背上部。用掌根部輕輕地開始搖，把她的身體向外推。
3、繼續搖，同時把你的左手帶到右手旁邊。輕輕地搖。
4、繼續搖，把你的左手逐步沿整個背部移動 由左向右。緩緩地停止搖。
5、把蓋在夥伴身上的毛巾向下摺疊到她的臀部。要保證她感到舒服。
6、雙手放在夥伴的背下部脊柱的兩側，由下而上慢慢向頸底部推行，然後向兩肩推，再沿背的兩側推回
7、回滑到腰部時，向上和向里拉。dd重複步驟6和7，直到背部均勻地抹上油並感到發熱爲止。
8、從背下部開始，雙手用游泳的動作在背的兩邊劃交疊的大圈。向上劃到肩部，再從兩側直下。重複幾次
9、把右手放在脊柱的底部，手指朝向頭部。左手疊加在右手上，加大力度向頸部推動。
10、移開左手、用右手的食指和中指按壓脊柱的兩邊。左右手交替進行，向背下部按壓。
11、從臀部開始，手掌交替，沿身體的曲線向上拉身體的兩側。在最高處時，把手指拉過肩膀向頸部移動。然後再回到臀下部。雙手應緊密相隨，使手與身體的接觸不會中斷。
背怎麼按摩教程圖解2
1、放鬆雙手
幫別人按摩背部之前，我們先要學會放鬆自己的雙手，這樣可以讓被按摩的人感覺更加舒適，不會因爲手部肌肉僵硬造成被按摩着出現身體不適的情況。
2、搖動式的按摩方法
我們先把右邊手放在被按摩人左邊臀部的側邊，而左手壓住被按摩人的背部，用手掌用力輕輕的搖晃被按摩着身上的肌肉。持續搖動，由左臀部邊向肩背位置，再由右臀部邊向肩背位置，採用搖動式的按摩手法來回按摩，這樣可以幫助被按摩着身體肌肉放鬆，有利於進行下一步操作。
3、背部按壓式按摩
幫助被按摩者放鬆完肌肉，我們開始採用按壓式的方式來對身體背部進行按摩。首先，我們要從肩背的位置開始，兩手壓住肩背位置，大拇指用力，有規律的有左到右或者由上到下的逐步按摩。
4、敲打式的按摩
背部按摩基本完成以後，我們可以用敲擊式的按摩手法，幫助背部肌肉恢復活力。手握成空拳，輕輕的'敲擊背部，要沿着脊椎兩側有規律的敲打，大概做3-4個來回就可以了。
以上就是爲大家總結的背部按摩手法，大家可以嘗試用這種方法爲大家的親人朋友來按摩下背部，是不是能有意想不到的效果呢。
背怎麼按摩教程圖解3
怎樣給寶寶按摩背部
1、子放在小牀上，亦可讓他躺在你的大腿上；
2、以輕柔的聲音對孩子說話，令他放鬆下來；
3、腳部開始，用手握住孩子一邊小腳，另一隻手則輕輕由他的腳踝開始往上按摩；
4、移到大腿時輕輕搓着，再由大腿順着輕撫到足踝。我覺得可以讓他的神經系統發育得更好。
怎樣給寶寶按摩背部
雙手捧住寶寶的頭，向肩膀和背部按摩。兩隻手在寶寶的背部來回按摩。家長要確認將嬰兒放在了一個柔軟、寬大和舒適的墊子上；在嬰兒安靜、醒着的時候進行按摩；做按摩的家長要放鬆，用嬰兒油潤滑雙手（溫度要適度）；在按摩時可以唱歌謠或播放嬰兒音樂；按摩力度要輕而實；如果嬰兒表現出不適感，就要立即停止，待一會兒再試一次；如嬰兒哭泣不止，便停止當日按摩計劃。由於對嬰兒胸部和背部按摩的技術要求比較高，因此我們在這裏只介紹腳、腿和手臂部位的按摩法。替嬰兒按摩腹部時，以掌心及手指向下滑行的方法，由胸部開始向肚子位置轉動，然後再以順時針方向用雙手在肚子打轉按摩。要同嬰兒做按摩很簡單，並不需要預先準備甚麼東西（若要使用按摩油，可選擇不會令孩子產生敏感的種類)，動作要輕柔。
如何爲新生兒做按摩
位置和順序。如增強肌肉力量，加強呼吸、循環和腸胃系統功能，發展觸覺和運動神經，增長腦細胞，促進智力發育等。
1、一隻手握住嬰兒的小手，另一隻手輕輕地從大手臂到小手臂方向，擠壓嬰兒的手臂部肌肉3—4次。嬰兒時期（0—1歲）是爲孩子打基礎的關鍵階段，能對他們日後的身心健康產生重要影響。然而現在，大部分家長都習慣於將培養的重點放在教育方面：陪着說話、講故事、買來各種玩具開發智力；但對孩子身體素質的訓練卻有所忽視。
殊不知，這種身體訓練，能對他們身心的全面發展產生很大的促進作用，尤其是給嬰兒進行適當的按摩，就能讓他們獲益很多。可播放一些輕音樂，以舒緩氣氛，讓小寶寶更投入你溫柔的接觸中。
