眼部養生小知識，眼睛是我們心靈的窗戶，平時對於眼睛的保養是非常重要的，保養的效果也是非常明顯的，眼部的保養有很多人還是不知道的，現在分享眼部養生小知識的相關內容，學習一下。
眼部養生小知識1
1、不亂用眼藥水。
由於很多眼藥水都是非處方藥，因此不少人眼睛一不舒服就隨便滴一滴，結果越用越糟。不亂用眼藥水，用也得對症，眼睛紅了不一定就是炎症，也有可能是過敏，如果用了消炎的眼藥水，專家說這樣反而會更嚴重。一般只要是大包裝，超過0.4毫升的眼藥水都含有防腐劑。如果眼睛只是乾燥、疲勞症狀，我們一般用不含防腐劑的人工淚液。
2、不用手揉眼睛。
當眼睛不舒服時，人們會下意識地用手揉。殊不知，手上的細菌最多。美國一項研究發現，一雙未洗的手可能藏有幾十萬個細菌，這些細菌會引起各種眼病，尤其紅眼病等。因此，千萬不要用髒手揉眼睛，如果眼睛不舒服，先把手洗乾淨，然後閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時，也勿用手揉眼睛，應先閉上眼睛，等到眼淚大量流出時，再睜開眼睛眨幾下，多數情況下，淚水會將異物沖洗出來。
3、外出要戴太陽鏡。
眼睛很容易受到紫外線的侵襲，不但眼周皮膚會老化，對視力也有一定影響。因此，只要一出門，尤其是夏天或去紫外線比較強的海邊、高山，餘敏斌都會戴上太陽鏡。
4、不戴隱形眼鏡。
現在普遍使用的隱形眼鏡，都是使用高分子材質製造的，透氧效果不好，一定程度上阻礙了眼睛直接呼吸氧氣，使角膜缺氧，一旦有細菌、病毒侵襲，就特別容易感染。建議首選框架眼鏡，偶熱佩戴隱形眼鏡，最好半年驗一次光。
5、連續用眼絕不超過40分鐘。
專家認爲，正確的用眼習慣是保護眼睛的重中之重。一次用眼超過40分鐘，就會休息10分鐘，眺望一下遠處，或者閉眼休息一會，這樣眼睛纔不容易疲勞和乾燥。
眼部養生小知識2
1、定期進行眼膜護理
眼周肌膚衰老的原因就是因爲眼部營養和膠原蛋白流失導致的，所以建議25歲女人保養的時候一定要重視眼部護理，做好可以進行定期的眼部眼膜密集護理，這樣可以達到更好地及時補充營養的效果哦。
2、冰敷眼周去水腫眼袋
很多人在晚上臨睡前都會大量的喝水，（以後記得睡前半個小時內不要喝水了哦）這樣會很容易導致晨起後眼周肌膚出現浮腫水腫等問題，那麼如何解決呢？建議大家可以用冷藏後的冰勺或者專門的.敷眼水倒在化妝棉上面來按摩眼部肌膚，這樣可以起到很好的消腫效果哦。
3、早晚按摩眼部
我們在按摩的時候可以保持肌膚的緊緻和彈性，按摩肌膚有助於幫助肌膚促進血液循環和加速肌膚的新陳代謝，這樣就可以幫助肌膚及時的將毒素排出體外哦。
4、眼霜護理
選擇一款適合自己膚質的眼霜，建議25歲女人保養的時候選擇一款清透滋潤眼霜或者眼部精華乳，帶點去皺抗皺緊緻效果的更好哦。
眼部養生小知識3
一、眼周要分區護理
下眼瞼最容易滋生幹水紋，熟齡紋等惱人的細紋了呢。但只給下眼周肌膚補充營養，卻忽略了上眼皮，這可不是高明的護眼策略哦。正確的塗抹眼霜的方法就是下眼周肌膚要注重滋潤，上眼周肌膚要注重緊緻哦，用質地輕盈的眼霜來強化上眼周肌膚的耐受性。
二、眼睛保健操必不可少
長時間用眼會導致疲勞，目光無神也容易讓整個人沒什麼精神。所以當你感覺到疲憊的時候，將手臂伸直放在眼前，直視掌心約10秒鐘，放下雙手，目光正式前方遠處，直視10秒鐘，重複六次，可有效減輕眼壓，讓疲勞感得到舒緩。
三、不要長時間戴美瞳
對於大多數OL來說，美瞳並不適合長時間佩戴。因爲辦公室環境乾燥，長時間戴美瞳會造成眼周肌膚乾澀，加上電腦屏幕輻射和長時間工作的影響，美瞳鏡片會給眼睛帶來負擔，還會導致眼角下垂，眼周肌膚疲憊鬆弛。
四、讓眼睛亮起來
用彩妝給眼周肌膚打足光，才能讓眼神看起來更清澈動人。首先應該用高保溼眼部精華打底，增加眼部肌膚的滋潤度。然後用眼部專用的底妝產品，以輕輕點壓的方式爲眼周提亮，減輕眼角下垂感。
五、眼部更需要防曬
眼部肌膚多缺少脂肪層，比面部肌膚薄弱的多，在城市生活中很容易受到各種外來侵襲的傷害。給眼周肌膚選一款質地輕盈的隔離產品，它能幫助眼部肌膚有效抵抗空氣粉塵和微波輻射，還能減輕眼妝產品對眼周肌膚造成的負擔。
