保護牙齒的十個小常識簡短。牙齒對於每個人而言都是非常重要的，日常生活中我們就應該保護好自己的牙齒。接下來就由小編帶大家瞭解保護牙齒的十個小常識簡短的相關內容。
保護牙齒的十個小常識簡短1
1、好牙膏的衡量標準
一是稠度要適當，從軟管中擠出成條，既能覆蓋牙齒，又不至飛濺。二是摩擦力適中，要有好的潔齒效果，但不傷牙釉質。三是膏體穩定，在存放期不分膏出水、不發硬，酸鹼度穩定。四是藥物牙膏在有效期內應保持療效。五是膏體應光潔美觀、沒有氣泡。六是刷牙過程中有適當泡沫，以便使食物碎屑懸浮易被消除。七是香型、口味要相宜。八是大品牌，值得信賴。我們推薦高露潔360全面口腔健康牙膏。它能持續減少細菌滋生，幫助我們對抗八大口腔問題，是我們日常生活中必不可以少的口腔清潔幫手。尤其高露潔最新推出的360美白型牙膏，能持續減少細菌滋生，同時美白牙齒，幫助您進行全面口腔清潔，擁有健康潔白的牙齒。
2、優質牙刷的外觀標準
優質牙刷總體外觀：刷頭短而窄，刷柄扁而直，刷面平而齊。板狀大頭牙刷價格再廉不要使，市場上的一些板狀牙刷，也就是刷頭大而寬，刷毛滿而密，毛束間距很小的那種，一般價格比較便宜。使用這樣的刷牙方式勢必會給牙齒、牙齦造成一定的損傷，如導致牙齒的楔狀缺損、牙齦萎縮、牙根暴露、牙間隙增寬等。此外，板狀牙刷由於頭大刷不到後牙，時間久了，滯留在口腔後部的食物殘渣就會在細菌的作用下發酵、腐敗，隨後損壞牙齒。由於牙齒的損害是一個緩慢的過程，並不能立刻見到損害，所以有些人還認爲大頭牙刷用起來省事、省時間，但卻不知時間長了所造成的損害。日前，高露潔全新推出了高露潔360全面口腔清潔牙刷，它獨特的貼齒形刷毛，有效深入清潔牙縫，清楚牙菌斑，前端動力刷毛幫助清潔後牙。它獨有的杯狀潔齒軟膠，更有效幫助去除牙漬，令牙齒亮白。選擇精心設計、質量優良的好牙刷，對於保護牙齒健康至關重要，我們要從日常做起，從點滴做起，全方位360度進行口腔清潔，擁有健康口腔。
3、對牙刷毛的要求
表面光潔度好；粗細適中，細了易變形，粗了則易損傷牙齒及牙齦，而且彈性不好；頭的磨面處是圓滑的。
4、必須把握正確的刷牙方法
我們不僅要養成良好的刷牙習慣，而且要講究刷牙的方法。假如刷牙法不對頭，也可造成流弊，最常見的損害是牙面耗損和牙齦萎縮。人們能否良好地掌握刷牙方法，很大程度上取決於雙手的靈活性。雖然每個人刷牙的手勢有巧拙之分，但只要給予充分誘導，一般人都能有效地使用牙刷清潔口腔。兒童的動作比較遲緩，且缺乏耐性，不能應付複雜的刷牙技巧，應教他們使用比較簡樸的刷牙方法。至於傷殘人士，可能需要採用刷柄設計經過修改的牙刷，方便抓握，或使用電動牙刷。
5、如何檢驗刷牙的效果？
從防備角度看，去除牙菌斑是口腔衛生的重點。因爲牙菌斑是齲病和牙周疾病的`共同因素之一，如果清除了牙菌斑，也就解決了齲病和牙周疾病的預防問題；同時也使牙結石失去了賴以形成的基礎。檢查刷牙效果的標準，就是看牙菌斑是否已經完全清除淨。高露潔360 °全面口腔健康牙膏全新推出了一款美白牙膏，它獨特配方含美白* 因子，有效減少細菌滋生，同時美白* 牙齒、防止牙菌斑聚積、保持口氣持久清新，助您全面口腔健康。
6、刷牙時刮刮舌苔去口氣、防胃炎
你知道嗎？大多數口腔細菌並不在牙齒上，而是在我們的舌頭和口腔內壁上。據國內外的統計資料，人羣中幽門螺桿菌的感染率大致爲50%，這種微生物是慢性胃炎和消化性潰瘍的致病因子，且在一個家庭內有相互傳染的傾向。患有慢性胃炎的人，更應留意口腔衛生纔是。每天晨起刷牙時颳去舌苔，對人對己都有好處。日前，高露潔全新推出了360全面口腔清潔牙刷，它獨創的舌頭/口腔內壁清潔軟刷，能有效去除聚集在舌頭表面和口腔內壁引起口腔異味的細菌，令口氣清新。口腔專家建議，清潔舌苔，作爲口腔清潔的重要一環。
7、感冒後最好換牙刷
有的人患感冒或上呼吸道感染疾病，經醫治而仍綿綿不斷，除與個體抵擋能力差外，還可能與其使用的牙刷有關。如果不換牙刷的話，感冒也更不輕易痊癒，或更容易反覆。因此，牙刷應放在通風乾燥處，如果患過感冒，最好將牙刷用消毒液浸泡消毒或更換一把新牙刷。此外，家庭成員的多把牙刷最好不要放置在一起，而是多牙缸放置，這樣更有利於傳染性疾病的預防和控制。
8、餐後十分鐘是刷牙黃金時間
一般來說，吃完食物後的10分鐘是牙齒保健的要害時期，因爲此時口中的pH值由6.8降到4.5，酸性達到高峯，此時若未立即清潔牙齒，這些酸性物質就會侵蝕牙齒表面的琺琅質，形成脫鈣現象，造成蛀牙。每天堅持使用高露潔360 °全面口腔健康牙膏至少刷牙兩次，可以持續減少有害細菌滋生，能幫助預防齲齒與蛀牙的形成。
9、刷牙不當易得氟牙症
含氟牙膏雖能有效防治齲齒，但同時具有副作用，如果使用不當，易導致氟牙症。氟的防齲作用與產生毒性之間的界限很小，攝入過量的氟會使牙齒產生一些斑點，這就是氟牙症。嚴峻時可使牙齒變黃，表面粗糙，容易缺損。不少中外學者通過科學研究發現：齲齒減少的同時，患氟牙症的兒童卻在增加。原因是對於吞嚥控制能力還不完善的兒童，誤吞含氟牙膏就會增加氟的攝入量，而過量的氟則容易導致氟牙症。因此，對於使用含氟牙膏，應該有一個正確的熟悉，並且掌握正確的方法。
10、加強對牙齒的保健
傳統醫學提倡早晚叩齒和按摩牙齦是最有效方法，每天晨起或睡下後上下牙齒輕輕對叩數十下，能促進牙體和牙周組織血液循環，同時在洗臉時，用食指上下旋轉按摩牙齦，排除齦溝及牙周袋分泌物，可改善牙齦內血液循環，提高牙周組織反抗力，從而防止牙周病。同時要去除不良的生活習慣。戒菸、酒，不吃過燙和辛辣的食物，拔除殘冠、殘根、磨除銳利的牙尖，除去不良的修復體，以避免慢性不良刺激。口腔保健的鑰匙就掌握在每個人自己手中，一分呵護一分健康，願健康的牙齒伴你終生。
保護牙齒的十個小常識簡短2
怎樣保護牙齒健康
1、每天養成刷牙的好習慣，早晨起牀和晚上睡着之前都必須刷牙，這樣能將口腔及牙齒上面的食物碎渣，軟白污物和牙菌斑消除。保持口腔的清潔健康，減少牙齒疾病的出現。
2、清晨醒來和晚上睡覺之前可以讓牙齒的上牙和下牙相互撞擊，從十幾下到五十下一天一天的逐日增加撞擊次數和撞擊的力量，這樣可以讓牙齒更牢固。在每次吃完飯以後都要用水進行漱口，嘴巴緊閉，讓水在口腔裏面來回竄動，讓牙齒沒一個角落的食物殘渣都沖掉，然後將水吐出，這樣漱兩邊就差不多啦。牙齒縫隙裏面沒有殘渣就減少啦細菌的生成。
3、將拇指和食指用水洗乾淨，用乾淨的手指來回的按摩牙齦，也可以用專門的工具套在手指上面按摩。這樣按摩幾分鐘能夠促進牙齦的血液循環，健康牙齦是牙齒更牢固，避免由於牙牀過早的萎縮而引起的牙齒鬆動脫落。讓嘴巴閉合，然後用舌頭連續的頂撞口腔的上壁，這樣能夠促使唾液大量的分泌。
種植牙齒的注意事項
1、不要馬上漱口：術後24小時內不要刷牙及用清水，因過頻漱口可以導致漱口滲血，但餐後可用漱口液漱口，防止口內食物殘渣殘留，術後2小時即可適量進食飲水，食物不要過熱。
2、口服抗生素：對於簡單的種植手術（種植體數量少，手術時間短，患者身體恢復良好)，術後給可口服抗生素；複雜的種植手術需要靜脈應用抗生素，以預防感染。
3、術後不適感：由於患者體質及手術過程不同，可能會有不同程度的手術反應，有些患者反應較輕或無反應不適反應，有些則會出現局部水腫及瘀斑，一般持續3-5天左右，屬正常現象。
保護牙齒的十個小常識簡短3
小孩該如何保護牙齒
在乳牙期需要家長幫助兒童清潔口腔，並督促兒童養成良好的衛生習慣。兒童愛吃奶糖、巧克力、餅乾、蛋糕等，控制幼兒進食過多的糖果和甜食。這些食品容易粘附牙面，發酵生酸，極易引起齲齒。要教育孩子早晚刷牙，飯後漱口，糾正孩子臨睡前吃零食的壞習慣。
在兒童能夠自己刷牙的時候，家長要教會孩子正確的刷牙方法，否則不但不能有效地清潔口腔，預防牙病發生，有時反而會損傷牙齒，直接造成牙病。例如，採用橫刷法，結果把牙頸部“鋸出一道缺口，口腔科稱之爲楔狀缺損，遇到冷、熱、酸、甜會疼痛，日久以後還會損傷牙髓。
同時在飲食方面每日要多給兒童食用天然食品，牛奶、蛋類、有色蔬菜、粗纖維多的糧穀類與菜果類、海產動植物等。新鮮的瓜果蔬菜等。經常吃些比較粗糙而富於纖維的食品能加強咀嚼活動，增加唾液分泌，減少牙齒溝縫中的殘餘食物，使菌類失去繁殖的環境，使牙面保持清潔。
兒童該如何保護牙齒，還需要父母要定期檢查孩子的牙齒，發現牙齒變黑或有小孔洞就要看病，以便早發現、早治療。避免齲齒繼續發展成爲牙髓病或根尖周病，不要等孩子叫疼才檢查，一旦孩子訴說牙疼時，多半已經晚了。
