打開脈輪的方法有哪些？在日常生活中，很多人都會通過做一些運動來鍛鍊身體，其中什麼的脈輪是很重要的，有些人想打開脈輪，下面小編爲大家分享打開脈輪的方法有哪些，一起來了解一下吧。
打開脈輪的方法有哪些1
第一式：將天地的能量吸收至體內
效果：
第1式是刺激體內能量流動的體操。雖然只是兩手張開、在原地打轉的簡單動作而己，但卻能提高位置最低的第1脈輪及最高的第7脈輪的迴轉數，將天地的能量吸收至體內。從天地吸收的能量會促進身體細胞的活性化，對於腦部、內臟、肌膚、頭髮等全身的恢復年輕都有效果。
爲了吸收天地的能量，一定要向右轉。如果向左轉的話，反而會將能量放出體外，要注意。
步驟：
1、站直，兩手提擡至與肩同高，手心朝下。（ 注意：手不要掉下來，手肘不要彎曲。）
2、以便重複自然呼吸，以便快速向右轉（注意：一定要向右轉，儘可能位置在原地打轉。）
3、覺得頭暈後，仰躺下來，將雙腳打開與肩同寬， 稍微張開雙手，手心朝上。
放鬆全身力量，休息到穩定下來爲止。
目標：
提高第一、第七脈輪的迴轉數；將天體能量吸收至體內；增加體內能量，促進細胞活化。
第二式：強化丹田，使淋巴液流通順暢
效果：
第2式的目的是要將能量上提至第一結節（肚臍稍上方）。由於能讓位於尾椎骨附近的第1脈輪及位於丹田（肚臍下方3cm處）的第2脈輪活性化，因此能幫助在那周圍的前列腺和子宮、腎臟、腎上腺等的運作。
另外，它也有讓體內的淋巴液順暢流通的效果。淋巴液擔任的是搬運體內的水分和老廢物質的角色，萬一流通不良，體內就會堆積多餘的水分和老廢物質，引起浮腫及各種不適症狀。
在第2式中，必須將腳高高擡起，因此能讓下半身的淋巴液順暢流通，能夠預防腿部浮睡水腫。
除此之外，它還能強化腹肌和背肌，有緊實腹部、預防腰痛的效果。因爲也會用到頸部附近的肌肉，對於消除肩頸痠痛也有效。
步驟：
1、仰躺，雙腳併攏，手心貼住地板，放在身體兩側。
2、從鼻子慢慢吸氣，一邊擡起頭部，彷彿要將下巴貼到胸部般。
3 、持續吸氣，一邊將雙腳從地板垂直舉起。（注意：膝蓋不要彎曲，臀部不要離地。）
4 、從嘴巴吐氣，一邊將腳放下，然後慢慢將頭也放下
目標：
刺激第一、第二脈輪；將能量從尾椎骨上提至肚臍稍上方（第一結節）；活化腎臟、腎上腺、前列腺、子宮等生殖器。
第三式：活化甲狀腺和胃，調整荷爾蒙的平衡
效果：
第3式是要將在第2儀式中上提至第一結節的能量，再上提至第二結節《鎖骨附近》。
這個動作可以刺激胸部和喉嚨的脈輪，能夠活化甲狀腺、腎上腺、腎臟、胃部、食道等消化器官，對許多地方都有回春效果。
向後仰的`動作可以打開胸廓，使橫膈膜收縮、加深呼吸，讓氧氣傳達到細胞的每個角落。這樣的深呼吸有調整荷爾蒙平衡的效果，也可以讓前列腺或子宮等生殖器的運作恢復正常。
因爲這個動作能放鬆腰部和頸部的肌肉，有助於消除腰痛和頸部痠痛．，將上半身向後仰也可以消除雙下巴。
步驟：
1、上半身打直，膝蓋立起，兩手輕放在大腿旁。（注意：腳尖要立起。）
2、從嘴巴吐氣，一邊低下頭，把氣吐完。
3、從鼻子吸氣，一邊將上半身慢慢向後仰。
（注意：胸不要打開，從腰部開始將上半身向後仰。臀部不要移動）
4、屏住呼吸，回到1的姿勢，將頭低下後吐氣。
目標：
刺激胸部和喉嚨的脈輪（第四第五脈輪）；將能量上提至鎖骨附近（第二結節）；消除腰痛和頸部疼痛。
第四式：將能量上提至頭頂，循環至全身
效果：
將腰部擡起、頭部後仰，把至第3儀式爲止，慢慢提升到第一結節、第二結節的能量，再經由第三結節上提至頭頂。
由於能量會從尾椎骨經由背骨上提至頭頂，因此可以活化在這通道上的所有器官。前列腺、子宮等生殖器和生殖腺、消化系統、循環系統、甲狀腺，還有全身的淋巴液都能順暢流通，鼻塞等不適症狀也會消失。
第4式的動作可以緊實腹肌、背肌、肩膀周圍的肌肉和臀部等全身的肌肉。
其中最重要的就是臀部的肌肉。鍛鍊這個部位，可以防止能量從**外漏，使其循環於全身。
步驟：
1、雙腳伸直坐下，手心貼住地板，手指朝向腳尖。（注意：手指要朝向腳尖）
2、從嘴巴吐氣，一邊低下頭，彷彿要將下巴貼到胸部般。
3、將臀部向前移，膝蓋立起。（注意：不要將腳來向臀部）
4、從鼻子吸氣，一邊將腰部擡起，使身體與地板平行。
（注意：頭部後仰，擡起下巴，使頭部的線條也和身體呈一直線。臀部不要掉下來。）
目標：
將在第一到第三儀式中上提至鎖骨附近的能量再提升到頭頂。緊實腹肌、背肌、肩膀及臀部肌肉。
第五式：讓全身充滿生命能量，活化內臟
效果：
將上提至頭頂的能量充滿位於頭部的頭腔和體腔。
我們人類的身體除了頭腔以外，在鼻子、胸部、骨盤等幾個地方，都有中空的「體腔」，裏面沒有內臟與肌肉，但是進入頭腔的能量也可以充滿其他的體腔，如此一來，身體各處就都能盈滿生命能量了。
中醫認爲，唯有氣．血．水三方面平衡良好地作用，纔是健康的證明。充滿氣（能量）的地方就會充滿血。由於血液充分流動的內臟運作起來會更爲順利，因此免疫力和自然治癒力都會提升，讓全身都恢復年輕。
步驟：
1、從趴下的姿勢擡起上半身，以手心和腳尖爲支點，將身體擡離地板。
（注意：腳尖要確實立起。大腿不要着地）
2 、從嘴巴吐氣，一邊意識到背骨，將上半身向後仰。
3 、從鼻子吸氣，一邊將腰部擡起。以腰部爲頂點，使身體呈現倒V字形。
（注意：即使覺得手的位置離得比較遠也不要拉近，這樣比較容易做成倒V字形。腳跟着地，伸展後側的肌肉。）
4、從嘴巴吐氣，一邊回到2的姿勢。
目標：
將提升到頭頂的能量充滿全身；使所有內臟恢復年輕；鍛鍊背肌、大腿肌肉、阿基里斯腱等平常不大用到的肌肉。
打開脈輪的方法有哪些2
人體七個脈輪的理念及其意義
一、底輪(海底能量中心)：
1、性、生存、健康、物質、金錢、安全、財富、攻擊力、勞動力、幹活。
2、身體位置-尾椎骨、尾骨。
3、掌管：生殖器、腰部以下、雙腿、丹田以下、腎上腺、骨骼、皮膚、血液、大腸、骨盆、臀部、腿部、腳、排泄系統。
4、對應情緒-恐懼。
5、發展意識：生存、安定感、信任、歸屬感、身體功能及適應改變，金錢、家庭。
6、基本意義：位於脊椎底部直腸後方，震動頻率最低，與物質界最有關，代表一種原始的、無名的、本能的單純能量，是人對於衣食住行等基本需求及安全感，即物質上的滿足。
7、對應口訣：我擁有(Ihave)。
8、對應元素、顏色：地球、赤紅色。
二、臍輪(情緒中心)：
1、有條件的愛、關係、情緒、感受、感覺、享受、慾望、親密、欲求、愛的能力。
2、身體位置-下腹部。
3、掌管：整個肚子(不含胃、橫膈膜)包括後腰、前列腺、卵巢、生殖系統、結腸、盲腸及膀胱、下腹部之消化系統與泌尿系統。
4、對應情緒-熱情。
5、發展意識：關係、歡愉、情緒情感、喜好、想像力的表達、創造力及生產力。
6、基本意義：位於下腹部的膀胱位置，震動頻率高於海底輪，也是喜悅和歡愉升起之處，代表的是創造力及生育能力，與親密伴侶之間的互動有關。
7、對應口訣：我覺得(Ifeel)。
8、對應元素、顏色：水、橙色。
三、太陽輪(意志中心)：
1、是非、對錯、判斷、立場、戰鬥、界限、意志、定力、權力，能量的外射張力，關於生命的方向，目標，行動，堅持，力量。
2、身體位置：腹腔、神經叢。掌管：肋骨、胃、橫膈膜、小腸、肝臟、胰臟、脾臟、膽囊及神經系統。
3、對應情緒-憤怒。
4、發展意識：對自我負責以及榮耀自己，個人力量、意志、控制、自我決心、精力、自尊心、自我命運、智能。
5、基本意義：位於肋骨與肚臍之間，負責對危機和對負面狀況提出警訊，代表的是一種自我的意識中心。
6、對應口訣：我可以(Ican)。
7、對應元素、顏色：火、黃。
四、心輪：
1、愛，無條件的愛，愛與接受，接納、接受力、允許、包容、悲傷、痛苦，愛的切斷，關係。
2、身體位置-胸腔。
3、掌管：心臟、鎖骨以下、胳膊、手、免疫系統、肺臟、胸腺、血液、動靜脈循環系統、手臂、手掌。
4、對應情緒-愛。
5、發展意識：愛、慈悲及喜悅、平衡、親和力、無條件的施與。
6、基本意義：位於我們胸腔凹陷處，主要意識集中在愛、和諧和給予，心輪位於上下七個輪脈中央，是身體的樞紐，是一個高震動頻率的脈輪，對應着較高層次的意識。
7、對應口訣：我愛(Ilove)。
8、對應元素、顏色：空氣、綠色。
五、喉輪(創造力中心)：
1、表達-溝通-創造力、信念的倉庫、閥門、信念。
2、發展意識：表達內在的感覺、創造力、真相以及溝通、共鳴與接收。
3、身體位置：喉嚨。
4、掌管：嘴、鼻、喉。喉輪、甲狀腺、頸部肩膀、支氣管及發聲器官、食道、新陳代謝系統、耳朵、鼻子、脣齒。
5、基本意義：位於脖子前方的根部、負責溝通和表達我們的創造力;喉輪部位是身體不同能量聚集與具體化中樞，其所代表的是自我表達和整合的能力。
6、口訣：我說(Ispeak)。
7、對應元素、顏色：空間、藍色。
六、眉心輪(智慧能量中心)：
1、遠見、我與宇宙的關係，智慧、第六感、預測、直覺。
2、身體位置：兩眼正中，向內1寸、松果體。
3、掌管：腦下丘、腦下垂體及眼睛鼻竇(左眼)、內分泌系統、頭部、臉部。
4、對應情緒：超越所有的情緒。
5、發展意義：直觀的知識、千里眼、直覺力、知覺力、精神能量、遠見。
6、基本意義：位於雙眉中央，是直覺的位置或是所謂的第三隻眼，他容許我們表達和確認我們的夢想及想像，影響理解與智慧;冷靜、判斷力、洞察力，是內心篤定的一種成熟能量。
7、口訣：我看見(Isee)。
8、對應元素、顏色：空間、靛。
七、頂輪(靈性中心)：
1、靈性、大愛、天人合一、宗教。
2、身體位置：頭頂、頭皮及向外1米。
3、掌管：上腦、右眼、松果腺體、神經系統、心智及整體身體。
4、對應情緒：無。
5、發展意識：流暢無阻、無條件的快樂、啓發、智慧、自我實現、靈性連接、完成、宇宙意識、瞭解。
6、基本意義：位於頭頂中央，連接着宇宙的能量，是一種高震盪的頻率，是一種靈感、靈性、由內到外一種質的改變，影響的是靈性的提升和啓發慧根。
7、對應口訣：我知(Iknow)。
8、對應顏色：紫。
八、結語：
1、生命能量蛻變之旅是通過能量呼吸、重生呼吸，心理學釣鉤(情景重塑/再生)，音樂，聲音能量、譚崔脈動、能量轉換、打通能量輪去除我們身體裏的傷痛、盔甲和寒氣(毒素)、怨氣(壓力),提升內在能量、真我中心、自我接受以及對別人的寬容接受能力。
2、生物能是通過身體的訓練和大劑量的心理清洗而引發大量的能量，使人的身體狀態和心靈得到很大的提升。生物能突破了傳統心理學僅限於情緒發泄的侷限，而是把卡住的力量迸發出來，引發改變，其效果持續、持久。
3、通過生命能量蛻變之旅，幫助你打通經絡和脈輪，讓你的生命能量得以自由流動，爲你的身體帶來質的飛躍，突破挫折層，突破信念的制約，突破潛意識的制約，突破身體能量的制約，直達生命力的核心，爲你達到你想要的生活目標提供豐盈澎湃、源源不斷的支持能量。
