失眠的症狀有哪些，在日常生活中，經常會聽到身邊的朋友說自己經常失眠，失眠，對身體的影響特別大，也對我們日常的生活影響比較大。造成失眠的原因有很多，下面小編來分享一下失眠的症狀有哪些，快來看看吧！
失眠的症狀有哪些1
一：睡眠感覺障礙 缺乏睡眠的真實感，許多失眠病人雖然能酣然入睡，但醒後堅信自己沒睡着，而同房間的人或配偶卻說他一直在打呼嚕。
二：睡眠淺容易做夢 即病人自感睡不實，一夜都是似睡非睡的，一閉眼就是夢，一有動靜就醒，有的早醒；還有的病人經常做惡夢，從恐怖驚險的夢境中驚醒，出一身冷汗，緊張心悸，面色蒼白，再也不敢入睡了。這也是嚴重失眠的症狀。
三：入睡困難 輾轉難眠，入睡時間比以往推後1-3個小時，患者說本來也很困，也想睡覺，可躺在牀上就是睡不着，翻來覆去的想一些亂七八糟的事，心靜不下來，睡眠時間明顯減少。
四：惡性循環，無精打采 專家推薦閱讀：失眠最好的'治療方法 有嚴重失眠的症狀是白天發睏，昏昏欲睡，無精打采，夜間卻興奮不眠，學習，開會，上課打盹，看電視靠在沙發上就睡着，可往牀上一躺就又精神了，說什麼也睡不着。
五：睡眠質量很差 嚴重失眠的症狀還包括睡眠質量差：許多患者雖然能夠入睡，可感到睡眠不能解乏，醒後仍有疲勞感。在日常生活中，多數人注重飲食營養和健康運動，極少數人去關心睡眠情況。睡眠不足會導致嚴重的後果，例如頭昏腦漲、情緒低落、甚至導致身體出現各種疾病；尤其是女性，睡眠不好是女性身體最大的殺手！如何改變睡眠質量這個問題應該得到人們足夠的重視，經研究發現，營養價值遠遠高於普通枸杞的黑果枸杞，含有豐富的花青素，是目前花青素含量最高的食物，花青素能夠深度保護皮膚細胞膜免受自由基的氧化，具有強大的抗氧化和抗過敏的作用，可以穿過血腦屏障，提高大腦的功能。保護免受有害化學物質和毒素的侵害，食用黑果枸杞能夠讓然感覺頭腦清新，徹底改善睡眠質量。
失眠的症狀有哪些2
1、不能熟睡：這和睡眠質量有關，病人甚至感覺似睡非睡，很容易被驚醒，無法達到酣睡的效果。
2、頻頻從惡夢中驚醒：感覺整夜都在做惡夢，醒後病人總被一種痛苦的感受折磨，睡覺並沒有給自己帶來愉悅感。
3、早醒、醒後無法再入睡：體現在半夜突然醒來，卻很長時間難以再次進入睡眠狀態。
4、入睡困難：病人常常感到大腦在睡眠之前格外活躍，越想極早入睡，反而睡不着。
5、發病時間可長可短：輕者短時間內可能出現好轉，長者持續數月難以恢復，時間並不固定，常跟個人情緒與所處環境有很大的關係。
6、容易被驚醒：有的對聲音敏感，有的對燈光敏感，正常人本來可以避免的感受在病人看來完全不能容忍，隔壁小小的聲音也會讓自己難以接受。
失眠的症狀有哪些3
1.入睡困難：失眠的患者躺在牀上長時間睡不着覺，輾轉難眠、急躁不安、心慌不適，患者睡眠時間明顯減少，從而影響第二天的工作學習，時間長了還會傷害患者的身心健康。有的病人是白天發睏,昏昏欲睡,無精打采,夜間卻興奮不眠，看電視靠在沙發上就睡着，可往牀上一躺就又精神了，說什麼也睡不着。
2.易醒及醒後難以入睡：失眠症患者常表現爲易醒及醒後難以入睡，主要由於大腦皮層的警惕水平過高，淺睡眠時間長，因此在睡眠週期的慢波階段及快波階段較易醒。一般來說，病人自感睡不實，一夜都是似睡非睡的，一閉眼就是夢,一有動靜就醒，有的早醒，不管幾時入睡，早上三點鐘準醒，醒後再入睡更難，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着覺的時候是最痛苦的。
3.睡眠質量差：許多患者雖然能夠入睡,可感到睡眠不能解乏，醒後仍有疲勞感.
4.睡眠不穩：失眠患者雖然也可以睡着，但是患者在睡着的時候，總是感覺睡眠很輕，並且很容易就會被一點聲音或者光線驚醒，導致睡眠效率非常的低。
5.早醒：早醒又稱“終點睡眠”，這是相對於入睡困難——“起點睡眠”而言的。一般認爲，醒轉時間比平常提前2小時以上，即爲早醒。
6.多夢：失眠的人還很特別容易做夢，有的病人經常做惡夢，從恐怖驚險的夢境中驚醒，出一身冷汗，緊張心悸，面色蒼白，再也不敢入睡了.
7.身體不適：失眠疾病的出現必然會讓患者感覺身體不是，使人產生的頭暈眼花、精神不集中、頭痛耳鳴、神經衰弱、情緒煩躁、心悸氣短、記憶力下降、學習工作效率差，它的最大影響是精神方面的，嚴重一點會導致精神分裂和抑鬱症焦慮症、植物神經功能紊亂等功能性疾病，以及各個系統疾病，如心血管系統、消化系統等等。
8.煩惱：失眠症的情緒症狀不是焦慮，也不是抑鬱，而是煩惱。焦慮和抑鬱是焦慮症與抑鬱症常見的情緒狀態。要準確定義一下煩惱並不容易，它產生的原因可謂多多。失眠症患者的煩惱要比一般人多，而且煩惱與失眠可以相互促進，形成惡性循環。很多失眠的人喜歡胡思亂想。
