騎自行車旅遊注意事項，現在人們的生活條件越來越好，更多的是追求精神上的滿足，有些人喜歡旅遊，而他們喜歡運動，騎自行車，於是有了騎自行車旅遊這個項目，我們來看看騎自行車旅遊注意事項
騎自行車旅遊注意事項1
騎自行車旅遊應注意
自行車的選擇由於自行車是旅遊中的主要交通工具，所以旅遊的成敗與自行車的，有着直接密切的關係。自行車旅遊屬於一種體育運動項目，往往需要考覈運動速度，所以自行車旅遊也可分成普通自行車旅遊和特殊自行車旅遊。前者選用一般的加重型或標定型自行車，後者可選用特製的賽車、山地車等。特種自行車車運動速度快，在不同的路線行駛時，也更加靈活有力。此外，對自行車部的機件做全面徹底的檢查，觀其是否靈敏可靠，性能良好。出發時，要攜帶最常用的修理工具，如板手、鉗子、氣筒和各種易損壞的.備用零件，如滾珠、車條、內胎、氣門芯、閘皮等。以備發生故障時及時修理。在裝配上，如有不合適的地方，應重新調整裝配，使其何持最靈活的狀態。
道路的選擇自行車旅遊，對道路要求也比較高。
旅遊時應選擇平坦、易於通行的道路，除迫不得已，應儘量避免去坡道、土道，這對人對車都有損害。因此，只有在土路很明顯
是抄近，或非去不可的情況下，才能走土路。一般情況下，寧可多走幾裏，也要避開。俗話
說：，對於自行車旅遊來講也是有道理的。
騎車技術有自行車旅遊特別是長途旅遊掌握好自行車技術是很重要的
目的是爲了節省體力，保證安全。自行車車座的調整，是自行車技術的一個重要方面。自行車車座應調整到什麼高度爲最佳呢？一般說來，以車座較低並有5-10度的後傾最便於長途旅遊。
因爲低車座好處很多：
一是低車座蹬車靈活，可用腳的不同部位輪流用力，這樣可使腳的各種肌肉
輪流休息，延長耐久長；
二是車座低，人的位置相對降低，可減少空氣阻力，也便於伏在車
把上，改進空氣流張；
三是車座低，微後傾，可使身體挺直，臀部受力均勻，減少疲勞感，
同時又可減輕雙臂的負擔，保護手腕；四是車座低於有利於安全，在遇到緊急情況時，雙腿
伸直便可着地，這樣可避免造成危險。因此，旅遊時對車座的調整，應以低車座爲最佳，這
對保持體力、速度、耐力都有很大的好處。此外，自行車旅遊選擇好適當的速度也是非常重
要的。一般來講，普通自行車，在體力正常、道路平坦等條件下的長途旅遊，速度應何持在
每小時15公里左右，體力好的可加快到每小時20公里
自行車旅遊貴在保持速度，選擇適當的速度
切忌忽快忽慢，有勁拼命騎，沒勁步步停的現象。途中休息也可保持每二至三個小時一次，不要想停就停，應堅持到時間或預定地點再休息。在特殊的道路條件下行行車，適當地掌握行車速度更爲重要。無論是山間小路，還是又長又陡的下坡道，車速度既不可太快也不可太慢，應因地制宜選擇速度。
騎自行車旅遊注意事項2
騎車做長途旅行，最好選擇28車型的加重車
以適應山路、河灘、碎石路、土路等各種路面，並可保障自己的安全。如做短途旅行，路面較好，也可選擇26車型的車。
以使用者坐在車座上兩腿自然下垂，腳尖能着地爲宜。坐墊宜略微軟一些，有5度左右的向後傾角，車把略高於車座。
腳的前、後部都輪流用力蹬車，均衡使用腿部各部分的肌肉，延長耐力。
出發前帶好必需用品
把握季節變化，帶好衣物、太陽帽、太陽鏡、雙肩揹包或手提肩背揹包。修理自行車的工具和一些零件及洗漱用品、繩索、網袋、攝影用品等也要帶好。
帶上指南針、地圖、望遠鏡、電筒、火柴、蠟燭、水果刀、飯盒、筷子、調羹、水壺、酒精爐、固體燃料等。 帶好身份證、適當的錢款，如條件許可可帶上手機、必要的藥品、小禮品等。
旅途中勞逸結合，合理安排時間，晚上投宿時應找比較安全可靠的旅店。
希望大家能好好地看下這些內容，因爲騎着自行車旅行並不是說一天兩天就可以完成的事情。所以大家一定要仔細的看清楚，同時騎自行車的話最好的就是幾個朋友一起這樣也是爲了更好的有個照應，同時對於也能更好的交到一些志同道合的朋友。
