疲勞泡腳用什麼，泡腳，是我們生活中比較常用的一種很好的養生方法，很多人都特別喜歡泡腳，泡腳對我們的身體也有很多的好處，那麼，疲勞泡腳用什麼好呢？今天小編帶你們瞭解一下。
疲勞泡腳用什麼1
第一、酸棗仁茯蔘湯。
需要準備適量的茯神，人蔘和酸棗仁，將三味中藥放入鍋中加水煎煮40分鐘。之後撇去殘渣，取出藥液倒入盆中，先用熱氣燻蒸雙腳，等到水溫涼到一定的溫度之後再將雙腳泡入水中，每次泡20分鐘左右，堅持每天泡一次。伏神可以起到定心安神的作用，人蔘則具有補中益氣的作用，酸棗仁可以養肝斂汗，將這三味中藥加在一起，能起到補中益氣和養肝安神的功效。
第二、人蔘葉川芎湯。
需要準備適量的`人蔘葉和川芎，先用清水浸泡30分鐘，然後加入一定的清水將其熬成藥汁。20分鐘以後取出藥汁，放溫後直接用來泡腳，每次泡腳30分鐘，可以堅持每天泡兩次。能夠起到益氣活血，生津安神的作用，可以緩解各種疲勞症狀。
第三、仙鶴草葛根湯。
準備適量的仙鶴草，葛根，白芍和薄荷，將所有的藥材用紗布包裹放入鍋中浸泡半個小時，隨後再加入清水用大火將其熬開，之後繼續用小火熬煮30分鐘左右。煮好之後的藥汁用來泡腳，能夠起到放鬆肌肉和消除緊張疲勞的作用。
疲勞泡腳用什麼2
一、柏子仁合歡湯
去藥店買柏子仁、合歡皮各二十克，將這兩味藥材加水煮半個小時，煮好之後將殘渣過濾出來，倒入足浴器中，先燻蒸一下雙腳，等溫度降到四五十度時再泡腳。每次泡腳不得少於二十分鐘，每天晚上泡一次腳，堅持半個月後身體會感覺到特別舒服。
二、刺五加桂枝水
準備刺五五十克，桂枝六十克，甘草五克，將所有東西放到鍋內，加適量的清水煮半小時，去掉渣後將汁倒入泡腳盆中，先薰腳再泡腳三十分鐘。每天最少要泡一次，睡覺之前泡腳可以緩解身體疲勞，非常適合平時上班特別勞累的朋友們，經常泡腳可以減輕疲勞。
三、黃芪黨蔘兌白酒
黃芪準備三十克，黨蔘二十克，白酒三十毫升，全部倒入砂鍋，加入適量清水，煎煮半個小時，把渣過濾出來，然後再倒入白酒，攪拌均勻後倒入洗腳盆中。每天晚上睡覺之前都可以泡一下，可以起到強身健體的功效，早上起來身體也不會感覺特別疲勞。
疲勞泡腳用什麼3
艾葉
艾葉用開水煮過後可以用來泡腳，艾葉泡腳有很多好處，可以祛溼驅寒，還可以緩解因爲虛火、寒火等引起的牙周炎、口腔潰瘍、咽喉腫痛等疾病。但是艾葉泡腳不能經常使用。 酒 泡腳還可以加入米酒，用米酒泡腳，可以促銷血液循環。
跑完腳後，可以自己按摩腳部，常做腳底按摩，可以緩和身體的疲勞緊張，延年益壽，增強精力，特別有助於改善睡眠狀況。泡腳的效果因人而異，大家可以根據自己的身體情況適當的添加泡腳材料。不論春夏秋冬，堅持泡腳不失爲養生的一種好辦法。 但是注意一些人羣不適合泡腳，比如心臟病、腦溢血及腦血栓患者，足部有炎症、皮膚病的患者也不適宜泡腳。
