去除肥胖紋方法有哪些。隨着生活水平的提高，出現了越來越多的美食，很多人控制不了美食的誘惑，變得越來越肥，導致身上出現了肥胖紋，非常難看，下面小編就帶大家來看一下去除肥胖紋方法有哪些。
去除肥胖紋方法有哪些1
1、每天堅持按摩
首先在肥胖紋產生的部位抹上按摩乳液或精油，然後用手輕輕打圈按摩10分鐘以上。初步按摩結束後用水將肥胖紋部位沖洗乾淨，然後塗抹含有膠原蛋白的護膚品，讓肌膚慢慢吸收。按摩不僅可以從外部給肥胖紋產生壓力，還能促進血液循環，加強肌膚的修復共更能，從內在促進消除肥胖紋。
2、堅持有氧運動
每週堅持做3-4次的有氧運動，如慢跑、游泳、跳繩等。因爲運動的時候可以促進脂肪燃燒，而且這樣的方法並不激進，不會在短時間內快速將脂肪消滅掉，因此不用擔心脂肪減掉了，皮膚還沒縮下來。而且它還能使脂肪轉化爲肌肉，達到淡化肥胖紋的目的。
3、注意飲食
想淡化肥胖紋一定要注意飲食，不能大起大落，也就是說不能一段時間暴飲暴食，一段時間拼命節食，短時間內迅速變瘦和迅速變胖都是導致肥胖紋產生的主要原因。制定科學可行的減肥食譜，不吃過於油膩的食物，平常還要多吃蛋白質含量豐富的食品，幫助提高皮膚彈性。還應該多吃富含膠原蛋白的食物，例如豬蹄、雞腳、魚類等。
上面給朋友們說了去除肥胖紋方法，其實肥胖紋的形成也是因爲瘦得快了，皮膚沒有吸收的.結果，所以只能慢慢來了，可以塗了些護膚的產品加上按摩，再有就是不能停止運動。適當運動是十分有必要的，最後就是要注意飲食了，還有就是要有好的生活習慣。
去除肥胖紋方法有哪些2
1、沐浴
沐浴是消除肥胖紋的有效方法，每天晚上沐浴的時候不妨在浴缸裏多泡一會，這樣在熱水中沐浴能夠讓血管受熱擴張，血液循環速度就會變快，淋巴排毒的工作就會更加順暢。浴缸中浸泡半小時左右，讓全身的血管都受熱擴張，這樣對減肥也是很有效的。
2、精油按摩
在沐浴露中滴加3-5滴的迷迭香精油塗抹全身，在大腿紋集中的地方，輕輕的以打圈的形式按摩大腿部位，3-5分鐘即可吸收，這樣既有瘦腿的效果又可以去紋，建議堅持使用。
3、顫抖法
兩腳踏地與肩同寬，兩手自然下垂，兩腿微曲，全身鬆立，眉心舒展，面帶微笑，全身做有規律的上下顫抖。是全身性的調理，有助於排出體內的毒素。
4、跑步
採用慢跑，慢跑時，身體上下起伏不要太大，要平緩。調動全身的機理，加快新陳代謝，可以減去體內多餘脂肪，淡化出現的肥胖紋。
5、行走
在每天晚上吃過晚飯的時候可以到戶外適度的行走，這樣不但有助於消化還可以去除肥胖紋，在行走的時候不宜過快，同時與呼吸相結合，行走的時候腳跟先落地，還有強腎固本的作用。
6、運動前使用塑身霜
肥胖MM通過運動減肥的話，在運動前塗上有收緊贅肉，纖體美體效果的塑身霜，對減肥和消除肥胖都非常有效。
7、不要過度節食減肥
不要進行過度節食減肥，根據自己的體質選擇適合的方法。過度節食會讓體重急劇瘦下來，不僅會影響健康還會讓皮膚失去彈力，失去光澤，最後還會形成讓人討厭的肥胖紋。
8、臀部緊實收縮法
仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側，儘可能向上擡起你的臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部並保持3秒鐘，然後緩緩放下。此組動作重複15次，每週練習3次，4周以後你的臀部將明顯緊緻，肥胖紋亦會有所減輕。
9、激光手術淡化肥胖紋
通過激光的方法可以很有效的讓肥胖紋退化，而且越嚴重治癒效果越好，但是激光治療的價格是很高的，同時可能需要多次消除，你應與醫生溝通詳情後再做決定。
10、按摩
經常使用美體專用精華乳及精華液加以按摩，按摩時間在十分鐘以上，以便讓精華液充分被吸收，因爲按摩具有促進血循環，增強皮膚修復能力的作用，輕輕按摩對於消除肥胖紋具有很顯著的效果。
