總是想小便是什麼原因？相信很多人都有遇到過這種情況，即使是剛小便回來沒多久但是仍然還想再去，特別是晚上想睡覺之前，那麼總是想小便是什麼原因呢？以下分享給大家，希望對大家有幫助。
總是想小便是什麼原因1
1、飲用水過多
一天之內喝太多水的話，是會導致尿頻。這種情況很正常。不必太擔心。第二天飲用水量沒有前一天那麼大，自然會恢復正常。
2、季節性原因
在一段時間內，尿頻也與季節密切相關。冬季天氣寒冷乾燥，體內水分自然是不能很好地排出體外。出汗減少那麼就要通過尿液排出。引起尿頻這也是正常情況，只要運動適度增加補充水分，尿頻的情況自然會好轉。
3、緊張
當人們處於緊張狀態時，也是非常容易引起排尿的。許多人都可以有這樣的經歷，也就是說，當測試完成或有緊急事項時，會有尿頻。這也是正常的生理反應不要太擔心。然而尿頻會影響學習工作和休息，因此有必要進行一些心理調整。
總是想小便是什麼原因2
1、一次性喝水不要過多
有人一天喝不了一杯水，而有人一天要喝很多杯水，不管喝多喝少都要注意。建議成年人一天飲水量不低於2升，不高於4升。同時一次的.飲水量也不要過多，一次喝水過多，身體代謝速度快，會加大身體負擔，帶來頻繁上廁所的現象。因此，單次飲水最好不要超過300毫升。
2、喝水的速度不要太快
不要等到口渴時纔想到喝水，此時喝水身體已經是屬於極度缺水的狀態了，一次容易喝得太多，每天最好隔個四十分鐘就補充一些水分。喝水不要太快，儘量慢一點，小口小口地喝，即使在很渴的情況下，也不要爲了解渴而快速地喝水。補充水分過快，是導致一喝水就有尿意的主要原因，喝水速度平穩，可以有效幫助預防。
