瑜伽可以戴隱性眼鏡嗎，隨着電腦、手機、電視的普及，近視的人也變得越來越多，而很多近視的人選擇戴隱形眼鏡而不是戴框架眼鏡，但這些人在做瑜伽時，會產生一個疑問，那就是瑜伽可以戴隱性眼鏡嗎？
瑜伽可以戴隱性眼鏡嗎1
大部分情況下可以戴。
隱形眼鏡比較貼閤眼球，對於視野的矯正效果更好，可以更好的看清瑜伽老師的動作，也能避免練瑜伽時因視野模糊而發生意外情況，而且隱形眼鏡也沒有像框架眼鏡那樣會由於出汗出現滑落的現象，在瑜伽練習中大部分情況下可以戴，但是注意下面這些情況是不能佩戴隱形眼鏡的。
什麼情況下練瑜伽不適合戴隱形眼鏡
1、練倒立式、前屈後彎等體式時
如果練瑜伽時要做頭下腳上的倒立動作、強烈的前屈後彎類型的體式時，是不能佩戴隱形眼鏡的，會增加眼壓，再加上血液迴流，使眼部充血，可能會對眼睛造成傷害，嚴重的會出現視網膜破裂。
2、做冥想體式時
在練瑜伽中需要長時間閉眼的姿勢，如基本冥想式、基本放鬆式等體式時，也是不建議戴隱形眼鏡的。
3、練高溫瑜伽時
如果是練高溫瑜伽，最好不要戴隱形眼鏡，以免溫度太高，導致鏡片發生軟化現象，傷害眼睛。
練瑜伽戴什麼隱形眼鏡合適
日拋隱形眼鏡。
練瑜伽時可能會出現出汗，或出現灰塵進入眼睛的情況，所以在練習中如果要戴隱形眼鏡的話一定要選擇日拋型的隱形眼鏡比較好，日拋型的眼睛含水量高，鏡片比較軟，用完一天後就可以丟棄，能較好的'保證眼睛安全衛生。
練瑜伽能戴框架眼鏡嗎
不要戴。
練瑜伽時戴框架眼鏡，容易出現掉落、甩出去的情況，特別是出汗的時候，會不自覺想扶眼鏡，影響練習效果。
瑜伽可以戴隱性眼鏡嗎2
練習瑜伽時可以佩戴隱形眼鏡，因爲練習瑜伽時的體位動作不會影響或刺激到眼睛，但注意佩戴隱形眼鏡時不要練習瑜伽的"一點凝視法"或是所有眼睛的練習動作，如：眼球的上下左右轉動等，因爲這樣會使眼球和眼鏡起到摩擦。
練習瑜伽的注意事項
1、空腹練習
練習瑜伽前2至3小時宜保持空腹的狀態，可預防因消化系統運作時搶去供應大腦及四肢的血液和營養，削弱瑜伽體位對身體的功效；同時亦可避免因身幹扭動、屈曲對胃部及內臟引起的不適。
2、用鼻呼吸
空氣中充滿灰塵、病毒、懸浮粒子，用鼻子進行呼吸能阻隔污染物，亦能令吸入的空氣變得溫暖和溼潤，減少對呼吸道的刺激，還可以保持吸入的空氣衛生、潔淨；更重要的是瑜伽講求呼吸的控制，若無法用使用正確的呼吸，會令體位的效益大打折返，妨礙學習進度。
3、莫存攀比
瑜伽是一種着重內在修練的運動，而並非一種競技比賽，練習時不應與其它學員攀比，否則會因爭鬥心而牽動情緒，產生競爭、驕傲、好勝、求成的不良心態，破壞練習時的專注力和學習動機。初學者應與自己比較，以昨天的表現作評分的準則，日子有功自會進步。
4、量力而爲
每個初學者的柔軟度、耐力及學習能力各有不同。練習瑜伽時應該按照個人體能量力而爲，跟從導師的指導學習。切勿急於求勝，高估自己的能力，盲目仿效導師或資料學員，練習高難度的瑜伽動作。這樣只會增加受傷的機會，產生挫敗感，最終得不償失。
5、沐浴護膚
瑜伽課後，不要急於馬上入浴，待脈搏平穩、體溫回覆正常，稍作休息後才沐浴;特別練習高溫瑜伽後，毛孔擴張，身體容易着涼。洗澡時，水溫亦不應過熱或過冷，以免刺激皮膚，變得乾燥和失去彈性。沐浴後，宜塗上一些潤膚霜，保持皮膚潤滑。
6、適量喝水
瑜伽體位有助按摩腹部內臟，促進腸子蠕動，幫助消化，預防便祕、腹部脹氣等問題。練習後半小時宜喝適量開水，有助腸臟蠕動，加快排出體內毒素，同時保充練習時（特別是高溫瑜伽）出汗時所流失的電解質，滋潤腸胃和肌膚。
7、持之以恆
通過瑜伽來減肥不可能一兩天就見效，並且每個人的體質是不同的，所以見效程度也有差別，只有堅持練習，瑜伽纔會爲我們帶來更多益處。
