【導讀】：很多的女孩子還是比較在意自己的胸部問題的，還是希望稍微能大一點，在成年之後，胸部的問題也是可以得到很好的解決。
平胸的真正的原因還是因爲遺傳，其實胸部的大小還是和基因是有關係的。而且佔了很大一部分，後天的營養補給也是很重要的，而且不能少。
1、切忌只顧瘦身，不計健康，最後弄得想瘦的地方固然瘦了，但是不該瘦的地方也變成飛機場，所以減肥的手段不可過於急躁否則難免陷入平胸的尷尬。
2、要知道過分束身的內衣，簡直就是在給自己的乳房上刑，又勒又擠，久而久之會造成乳房的血運不暢和壓迫性疼痛。
3、乳房發育不健全的人主要原因或爲營養不良，或爲情緒不穩造成的氣機鬱結等。
4、因爲精神壓力大就會導致肝臟的氣血淤積不通暢，而乳房發育所需要的能量傳送就會受到阻礙。
5、很多MM都說自己胸小，不斷的試很多的豐胸方法，但是，很多MM胸平很大原因是自己從來不留意自己內衣！
可以的，肉魚奶蛋的食物可以多吃，不過按摩也是不能少的，需要堅持，不過還是有一個很好的週期纔會有效果。
1、讓橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成爲補給重點,因爲富含維他命C的食物,可防止胸部變形。
2、木瓜、魚、肉及鮮奶等成爲我們的飲食主打,因爲含豐富蛋白質的食物,是健胸佳品。
3、上舉手操是我們運動豐胸的最好選擇，它不僅可以去掉惱人的副乳，還能有效的矯正胸型，讓我們在很短的時間裏就會達到豐胸的效果。
4、因爲胸部都是脂肪組織，所以當體脂下降到一個非常低的水平一定也會帶着胸部的脂肪一起減少。
5、不論是做槓鈴推胸，還是做俯臥撐，要想體會胸肌發力，動作標準是基礎的基礎。所以，胸肌練習前請先熟悉俯臥撐這個動作。
一般是會的，因爲體內激素的原因，懷孕的胸部會在短時間內長大，而且會維持一段時間，在哺乳期的時候又會是慢慢的變小的。
1、一般是會的，一般在懷孕以後受體內激素水平影響，身體會發生一些變化，乳房可能會出現腫脹，也有可能會增大，但是在停止哺乳之後乳房會慢慢的減小，恢復到你懷孕之前。
2、可以採用熱敷、按摩等方式來緩解乳房的不適感。每天用手輕柔地按摩乳房，促進乳腺發育。經常清洗乳頭。
3、胸部的乳腺增大了，而且還囤積了一些脂肪，所以懷孕期間，胸的的確確會變大。
4、懷孕以後，隨着激素水平的增長，乳房會大一些，每天用手按摩，促進血液循環，或者用毛巾熱敷十分鐘冷敷十分鐘，促進血液循環等。
