膝關節損傷如何治療

膝關節損傷如何治療？在日常生活中，膝關節損傷是很常見的事情，有些人在運動的時候因爲沒有提前做好熱身就容易導致膝關節損傷，下面小編分享膝關節損傷如何治療，一起來了解一下吧。

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膝關節損傷如何治療

1、前叉韌帶損傷治療：前叉韌帶位於關節內，斷裂後修復癒合能力極差，明確診斷前叉韌帶斷裂後需行關節鏡下前叉韌帶重建手術治療。術後需正確康復鍛鍊，才能達到好的治療效果。

2、後交叉韌帶損傷：後交叉韌帶部分位於關節外，有一定自我修復能力，輕度後交叉韌帶損傷（1度至2度損傷）可保守治療，行下肢石膏固定或支具伸直位固定4周。嚴重後交叉韌帶損傷（3度、4度）造成膝關節不穩定，影響關節負重，如不及時治療，會引起膝關節過早退變，需行關節鏡下後交叉韌帶重建術。

3、內、外側副韌帶損傷：輕度內外側副韌帶損傷（1度、2度）可行保守治療，膝關節支具伸直位固定4周，或石膏固定4周，4周後功能鍛鍊，絕大部分患者均可恢復。嚴重內外側副韌帶損傷（3度)，需行內外側副韌帶重建術。

4、半月板損傷：半月板破裂可作關節鏡半月板部分切除術或成形術，只有大約10%患者可行半月板縫合修復術。半月板爲血運較少的組織，僅外側1/3部分存在血運，因此只有在存在血運的部位撕裂，縫合後才具有癒合能力，或者是接近有血運的部分撕裂，縫合後才能癒合，其餘部位因無血運，癒合能力極差，不適合行半月板縫合術，只適合實施半月板成形術，即部分切除術。

5、骨軟骨損傷：關節軟骨破裂可用關節鏡取出碎片，並做軟骨修補術。如軟骨損傷較大，特別是帶有軟骨下骨時，可行骨軟骨塊固定術。

6、髕骨脫位：首次髕骨脫位可行保守治療，膝關節支具固定或石膏固定4周。部分患者可癒合。對於年輕患者，由於運動較多，首次髕骨脫位保守治療後，大部分患者會有再次脫位，稱爲複發性髕骨脫位，需行關節鏡下手術治療。手術方案：1、關節鏡下外側支持帶鬆懈，內側支持帶緊縮（或內側髕股韌帶重建術），如患者Q角較大，可能需行脛骨結節移位術。

7、膝關節脫位：需注意膝關節周圍血管及神經損傷情況，如伴有血管損傷，需首先處理血管情況，如治療不及時，可造成小腿缺血壞死。如不伴有周圍血管神經損傷，一般行膝關節復位後給予支具臨時固定，消腫等治療，10-14天后可行關節鏡下膝關節斷裂韌帶重建術。

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如何預防膝關節損傷

1、充分科學熱身：

運動時，膝蓋得承受巨大壓力，因此必須適當暖身，免致受傷。不暖身就運動，關節周圍的韌帶處於鬆弛狀態，不能有效的保護關節。此外，冰冷、繃緊的肌肉也同樣不利於關節平順運轉。突然開始或結束動作，會撕裂圍繞在關節周圍的肌肉，造成或加劇過度使用的傷害。

2、適時停止運動：

運動過度，往往適得其反，不僅降低體能，也是膝關節受傷的因素之一。特別是肌肉痠痛明顯，那是運動疲勞的表現，此時運動很容易導致關節的損傷。天氣變化時關節疼痛、跛行、關節彈響、卡壓以及膝蓋周圍的腫脹不退，這些都是膝關節受傷的`症狀，應馬上就醫。

3、注意控制飲食：

肥胖加重了關節面的負擔，使得關節結構加速磨損、老化，引起變形性關節炎。而合理的飲食同樣不可忽視，注意補充蛋白質和新鮮蔬菜可以有效促進關節軟骨的潤滑，增強韌帶的彈性。