不運動靠抽脂可以減肥嗎？，運動是保持身體健康的基本途徑，在運動的同時我們也可以提高自己的身體素質，經常運動有利於增強我們的心肺功能，鍛鍊身體有利於增強我們的身體素質，明白不運動靠抽脂可以減肥嗎？就快快動起來吧！
不運動靠抽脂可以減肥嗎？1
抽脂不等於減肥
近年來醫美產業的蓬勃發展，大衆逐漸能接受使用醫美手術等方式來改善體態的問題，而在抽脂這一部份，很多人都對其有誤解。
有一部分的人認爲抽脂就可以達到全面減肥的效果。但其實抽脂不等於減肥！減肥是全身所有部位的脂肪減少，而抽脂則是抽走身體局部的脂肪，令身形變得更理想，而抽脂並不能代替均衡飲食及適量運動作爲減肥的手段。
而抽脂後若沒有自律飲食和運動，而是放肆大吃大喝，一樣會再變胖。
抽脂：消除頑固脂肪，針對局部肥胖脂肪雕塑。
減肥：透過飲食和運動的方式控制全身的脂肪減少。
抽脂是雕塑體態有效率的方式
隨着醫學技術發展，抽脂除了傳統抽脂、雷射溶脂、超音波溶脂外，也出現非侵入式體雕與抽脂手術技術，可以讓想雕塑的患者有更多選擇，但也因爲選擇太多而不知道哪一種比較適合自己。
評美幫表示，體外溶脂（例如：冷凍減脂、隔空減脂)因不需動刀、非侵入式的特性，吸引了不少愛美又怕手術的患者注意力，但根據目前已經發表的醫學文獻來看，體外溶脂需要的治療次數會比體內溶脂來得多，且效果因人而異。
但無論是體內溶脂（例如抽脂手術)或是體外溶脂（例如：冷凍減脂、隔空減脂)，都不斷有新的療程及機臺推陳出新，陳啓傑院長建議，選擇並施作之前應先了解醫生與診所過往的風評與專業，並選擇合格且信任的醫療團隊。
先依據個人的體態困擾與肥胖問題進行術前評估，對於手術有深入且正確的認知及瞭解，纔能有理想的治療成效唷。
不運動靠抽脂可以減肥嗎？2
運動減肥和抽脂減肥的區別
運動減脂是燃燒體內脂肪，然後達到減少脂肪含量的效果，抽脂手術是通過手術將體內多餘脂肪去除，皮膚的彈性有很大的.差別。其次在於對人體本身的危害。運動減脂是一種最健康、最有效的減脂方式。減脂手術對人體危
害其實十分大。抽脂手術需要根據顧客需求，對抽脂部位打麻藥，傷害大很多。
抽脂減肥的壞處
抽脂減肥只能幫助消除身體某些部位的脂肪，幫助改善身體曲線，並不適合減肥的目的。身體過於肥胖的人應該詢問醫師和營養專家，尋求正確的減肥方法，比如靠均衡的飲食以及適當的運動等來幫助瘦身而不危害身體的健康。對於一些實在消不下去的部位，加上抽脂手術可能減肥塑身效果會更完美。
運動減肥可以瘦臉嗎
可以。運動減肥是可以瘦臉的，選擇有氧運動，在運動的時候全身都得到了充分的鍛鍊，這個過程主要是消耗燃燒我們體內的脂肪，並且降低我們體脂率。運動並不是只瘦肚子和大腿上的肉，它可以消耗我們全身大部分地方的脂肪，所以同樣的道理臉部也有脂肪分佈，運動的時候同樣也能消耗這個部位的脂肪。
運動減肥需要節食嗎
運動減肥不需要特意節食。減肥其實是需要看兩個方面的，一個是熱量的消耗，一個就是熱量的攝入。運動減肥是進行熱量的消耗，而節食則是控制熱量的攝取。如果運動量達到一定程度，使得消耗的熱量大於攝取的熱量，就能達到減肥的效果，也就無需去進行節食了。
