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打籃球怎麼做到前鋒上籃

來源:秀美派    閱讀: 2.69W 次
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打籃球怎麼做到前鋒上籃,籃球是一門講究技術的運動,可別小看球賽,他們能夠在球賽中分析出一些戰術和技巧,如果你在籃球隊裏前鋒的角色,那一定要認真學,下面教你打籃球怎麼做到前鋒上籃。

打籃球怎麼做到前鋒上籃1

打籃球前鋒上籃技巧

1、掌控節奏的能力

小前鋒的全能代表是皮蓬,如果沒有類似他那麼快的速度,那麼也可以學習下控球后衛,該學會控制一支球隊的節奏。

2、背身單打技巧

小前鋒還應當學會背身打,因爲錯位會給小前鋒很多機會。

3、策應能力

小前鋒應該具備全面的攻擊能力,如果作爲主要攻擊點,那麼就要求背身打;如果做策應,就需要控球能力;如果做掩護,最好有很強的三分投射能力。

打籃球怎麼做到前鋒上籃

4、優秀的投射能力

出色的投籃能力是小前鋒必不可少的,如果後衛的`持球進攻是強點,那麼小前鋒多拉到底角則是必然的事情,所以底角發炮的三分球對於小前鋒來說很重要,一定要多加練習。

5、快速的奔跑能力

小前鋒應當多練習衝刺跑,對於快攻來說小前鋒是球隊的尖刀,不能指望球隊的大個去下快攻。

6、對抗中完成動作的能力

考慮到全能性,內線是小前鋒不可逃避的地方。從小得多練習在內線面對對方中鋒的出手,練習對抗中上籃的能力,不會給對方內線造成殺傷的小前鋒不是好的小前鋒,即使如孫悅。

7、很強的側翼突破能力

突破練習步伐時,不妨到後來多負重練習,因爲小前鋒經常要扛着人衝進去。

打籃球怎麼做到前鋒上籃2

一、小前鋒的主要任務是投籃得分和防守

1、得分

得分中,跑位最重要,跑位要看和隊友的磨和程度; 如果有身高上的優勢,可以兼打大前鋒,這樣可以增加籃下的控制力,對籃板球等都構成了一定程度上的威脅。

如果跳投或三分不怎麼精準的情況下,可以以背靠式單打籃下,或逐步逼近籃下,這樣如果是對身高較矮的球員可以選擇單打,當然要做好衝搶前場籃板的準備;如果無法出手,可以用力度或假動作來吸引其他對手,做出單打的架勢,以爲其他隊員找機會投籃,再把球分出去。

2、防守

小前鋒主要是防守對方的外線,所以腳步一定要移動快,還要紮實,不能被對方輕易的突破;

有的時候小前鋒還會去防守內線球員,這個時候,小前鋒的底盤一定要穩,不能被大個子球員輕易轉身。

打籃球怎麼做到前鋒上籃 第2張

二、大前鋒的打法

大前鋒又稱二中鋒,是場上的4號位,和中鋒一起承擔內線防守、內線進攻,中投水平也很高,常拉到三分線附近去投籃。

大前鋒(Power Forward)在隊上擔任的任務幾乎都是以苦工爲主,要搶籃板、防守、卡位都少不了他,但是要投籃、得分,經常是最後一個。所以說,大前鋒可以算是籃球場上最不起眼的角色了。 大前鋒的首要工作便是抓籃板球。大前鋒通常都是隊上籃板搶得最多的人,在禁區卡位,與中鋒配合,往往要挑起全隊的籃板重任。而在進攻時,又常常幫隊友擋人,然後在隊友出手後設法擠進去抓籃板,做第二波的進攻。其實說穿了,大前鋒就是要做好兩件事:籃板和防守。 以往,大前鋒往往就是要做苦工的,在場上他們少有接球單打的機會。但是現在籃球觀念日新月異,大前鋒也就慢慢在進攻方面有所加強了,這也正是大前鋒今昔最大的差別。不過,一個好的大前鋒,還是要以在禁區的苦工爲主的。一個能抓籃板能防守,但是進攻能力不佳的球員,會被稱爲好的大前鋒,但是一個很能得分卻在籃板、防守上失職的球員,根本不能算是一個大前鋒。

大前鋒的主要戰術是和後衛做擋拆後,往兩分線或者底線附近拉,形成中投;或者拿球后,傳給中鋒,形成內傳內的配合。

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