做運動的時候下面出氣，很多人都喜歡運動，運動可以增強人的身體抵抗能力。但是有一部分女性卻會在做運動的時候發生下面出氣的情況，這種女性下身出氣的現象叫做陰吹，下面分享做運動的時候下面出氣相關內容。
做運動的時候下面出氣1
陰道出氣的原因
許多女性朋友都出現過陰道出氣的情況，陰道出氣往往自己沒有辦法控制，聽起來就像放屁一樣，陰道出氣在中醫裏邊被稱之爲陰吹，是由於陰道壁和盆底組織鬆弛導致的。除此之外，如果女性身體虛弱，長期精神抑鬱，氣血流通不暢的話，也會出現陰道出氣的症狀。需要女性朋友在日常生活中進行調理。
陰道出氣的治療方法
1、提肛運動。提肛運動可以使陰道和盆底肌肉的收縮力增強，從而使陰道出氣的.症狀消失。方法爲深深吸一口氣，將肛門緊縮十至十五秒時間，然後呼氣，將肛門放鬆，需要反覆訓練。
2、中斷排尿法。中斷排尿法可有效使陰道四周的肌肉張力增加，治療陰道出氣。方法爲：排尿排到一半的時候忍着不要排尿，忍一會以後再繼續排尿，這樣重複一段時間以後，陰道四周肌肉張力會有所增加，陰道就會變窄了。
3、走路鍛鍊法。需要女性進行走貓步鍛鍊，行走的時候應當繃緊會陰部和大腳內側的肌肉，這樣陰道和周圍的肌肉就能得到鍛鍊，從而使陰道緊縮，性生活變得更加和諧。
女性出現陰道出氣的症狀一般是由於陰道肌肉鬆弛導致的，需要在日常生活中進行鍛鍊。女性朋友可以通過提肛運動，中斷排尿法，走路鍛鍊法等方法來鍛鍊陰道和周圍的肌肉，使陰道恢復緊縮，這樣的話陰道出氣的症狀就可以消失了。
做運動的時候下面出氣2
對於女性的下身出現氣體排出叫做陰吹的現象，這種情況可能跟婦科炎症導致的大腸桿菌感染有直接關係，因爲細菌感染會有大量的氣體產生，隨之排出體外 。
“女性下身出氣像放屁的原因主要是由於陰道過度鬆弛所致，這是常見的更年期婦女，性生活太頻繁，順利分娩，陰道壁不能靠近，導致空氣容易進入陰道，當腹壓增大時，會有氣體排出陰道的現象。一般絕經後，由於卵巢衰竭，體內分泌的激素減少，容易導致性器官萎縮和陰道粘膜皺壁彈性喪失，如果症狀嚴重，請在醫生指導下服用激素類藥物，性生活太頻繁，也會導致粘膜萎縮變差，在自然分娩過程中，胎兒長期壓迫盆腔器官，未及時修復，建議每天堅持盆底肌功能訓練。”
