【導讀】：乳房對女性的意義有多重要，我們應該更加愛護好她。因此一定要養生經常自檢的好習慣，關注乳房，掌握一些乳房自檢的小方法，抱枕乳房健康。
乳房象徵着女人的陰柔，更是母性無條件愛的標誌。乳房對我們的意義是如此重要，我們應當要好好維護她的健康。因此要養成經常關注自己乳房，掌握自檢乳房的方法。
面對鏡子，仔細觀察乳房的形狀、表面的膚色、有無凹陷、乳頭有無分泌物等。
雙臂叉腰，再擡起，分別再查看一次上面的內容。
張開五指，用指腹掂掂乳房，檢查是否有腫塊。
併攏除拇指外的其餘4指，在乳房上滑動，以劃圈的方式或先從內側滑動到外側、再從外側滑動到內側。如果滑動被卡住，則可能有腫塊。
仰躺，將一個坐墊墊在一側胸部的下面，然後移動四指指腹，檢查有無腫塊。
把四指放到腋下，檢查有無腫塊。然後稍稍用力抓乳暈，檢查有無溢液。
