兒童補血的食物，在日常生活中，人們難免會有貧血的情況，當然兒童也不例外，那麼有哪些事實和兒童吃的補血的食物呢，相信你和我一樣也迫不及待地想知道了吧，來看看兒童補血有哪些食物吧！
兒童補血的食物1
兒童補血有哪些
1、動物性肝臟：豬肝、雞肝、鵝肝爲代表，蛋黃，鴨血、牛肉等也富含鐵質。
動物肝臟之肝臟富含多種營養素，是預防缺鐵性貧血的首選食物，各種瘦肉之雖然瘦肉裏含鐵量不太高，但鐵的利用率高。
2、植物性：油菜、紅棗、紅豆、銀耳、芹菜、薺菜、黑木耳、紫菜、大豆及其製品、芝麻等均爲含鐵豐富。
黃豆及其製品之黃豆含鐵量和吸收率均較高。比米、面中的鐵吸收率高，綠葉蔬菜之植物性食物的鐵吸收率雖然不高，但孩子每天都要吃補充全面的營養芝麻醬之芝麻醬富含多種營養素，是一種極好的嬰幼兒營養食品，木耳和磨菇之鐵的含量很高，此外，海帶、紫菜也是補鐵的理想食物。
3、藥物性：兒童補鐵補血，維生素C是鐵的好搭檔。
在補充鐵含量高同時，給孩子多吃一些富含維生素C的水果，對提高鐵的吸收率特別有好處。獼猴桃、柑橘、綠葉蔬菜、鮮棗、菜花等均富含維生素C。如果食補不理想，應給與孩子補充鐵劑服用鐵，之緣片，更有效的補鐵改善貧血。
兒童補血的注意事項
1、先確定寶寶是屬於哪種貧血，再確定使用那些補血食物。
2、補血時候，注意營養平衡，切忌飲食單調，以免導致貧血性心臟病或其他營養不良性疾病的發生。
3、糾正寶寶的偏食習慣，根據消化能力，增加富於鐵質的食品。
4、蛋黃補血好，不過容易引起蛋白過敏，不適合較小的寶寶吃。
5、鴨血等動物內臟，市面上的不夠安全衛生，也儘量不要給小寶寶吃。
6、豆漿之類也不適宜過早給寶寶食用，可以先食用母乳以及其他奶製品。
7、何首烏給兒童補血時候，忌豬肉、血、無鱗魚。
8、對於營養不良性貧血的小兒，應適當控制活動量，同時因爲貧血小兒抗病能力下降，父母要注意居室溫度，及時增減衣被，嚴防感冒，避免合併感染以加重病情。
9、貧血補鐵應堅持“小量、長期”的原則。嚴格按醫囑服藥，切勿自作主張加大服藥劑量，以免鐵中毒；特別是針對兒童，絕不能一次大劑量，否則易致急性鐵中毒。鐵中毒表現爲之頭暈、噁心、嘔吐、腹瀉、腹痛，休克等，嚴重者可致昏迷、驚厥等，甚至死亡。
兒童補血的食物2
兒童補血之肉類篇
1、動物的肝腎臟動物的肝腎臟儲存很多鐵質，含有豐富的營養物質，生活中家禽類的豬肝、雞肝、鴨肝等可以作爲補鐵的主食。
2、動物的肉類動物的肉，是血紅素鐵的良好來源，含鐵和蛋白質豐富，如羊肉、牛肉、豬肉；此外動物的血液，雞、鴨鵝和豬血等，也是可補血。
3、各種蛋類如雞蛋，鵪鶉蛋，鴿子蛋等。蛋類是一種營養非常豐富的食品。特別是雞蛋，雞蛋黃味甘、性平、入心腎經，具有滋陰養血，潤燥息風之功。雞蛋適用於陰血虧虛所致的心煩不得眠、虛勞吐血、胎漏下血、心悸忡怔及盜汗等證。故李時珍說之”雞子黃，氣味俱厚，故能補形，昔人謂與阿膠同功，正此意也。”
兒童補血之蔬果篇
1、菠菜之富含鐵、胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷及一定量的.鐵、維生素E等有益成分，能供給人體多種營養物質；其所含鐵質，對缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用，還能加預防傳染病的能力，促進兒童生長髮育，營養價值非常高。
2、胡蘿蔔之含有維生素B、C以及胡蘿蔔素，對補血極有益，充分含有機體生長的要素，對促進嬰幼兒的生長髮育很好，被譽爲“小人蔘”。
3、龍眼肉之含鐵質豐富而且還含有維生素A、B、葡萄糖、蔗糖等，是很好的補血食物。
4、葡萄之含有豐富的鈣，磷和鐵，以及多種維生素和氨基酸，是滋補的佳品。
5、紅棗之含豐富的維生素，果糖和各種氨基酸，可養血保血，可改善血液循環。
6、橘子之富含果酸、維生素和微量元素硒，有抗氧化、補血美容的作用。
7、櫻桃之鐵含量很高，有補虛養血的功效。
兒童補血之藥物篇
1、當歸
當歸是中藥中非常出名的一種補血藥，功效主要有之補血活血、便祕潤腸，消腫止痛等，對於因血虛引起的各種證候都可以使用，一般食療方法中，燉湯使用較多。
1、熟地黃
熟地黃性甘，微溫。歸肝、腎經。入血分，質柔潤降。主要功能補血滋陰，對於血虛萎黃服用熟地黃療效明顯。此外，所含的地黃多糖具有明顯的免疫抑瘤活性，還有顯着的強心、利尿、保肝、降血糖、抗增生、抗滲出、抗炎、抗真菌、抗放射等作用。
2、何首烏
何首烏可補益精血、烏鬚髮、強筋骨、補肝腎，是常見貴細中藥材。主要功效之養血滋陰；潤腸通便；截瘧；祛風；解毒。
3、白芍
白芍是馳名中外的觀賞性植物，不過很多人並不知道，它的根可以入藥，並且對補血非常有用。白芍性涼，味苦酸，微寒，具有補血養血、平抑肝陽、柔肝止痛、斂陰止汗等功效，血虛陰虛、肝區痛、自汗易汗盜汗等病症患者適宜食用。
