女人腰疼一般是什麼原因引起的，在生活中，我們總是會覺得腰疼，而因爲體質的原因，女人比男人腰疼的機率要更大，而導致女人腰疼的因素也有很多，下面爲大家分享女人腰疼一般是什麼原因引起的，一起來看看吧。
女人腰疼一般是什麼原因引起的1
1、受風寒
受到風寒也是會引起腰疼的情況的，在天氣熱的時候，很多人一直不會關掉空調，這樣就會很容易引起腰疼的情況，希望大家能夠注意一下。
同時，女性偏愛緊身衣、漏臍裝，穿着過於性感、暴露，會造成寒氣加重，出現腰痛。
2、過度勞累
過度的勞累也會導致腰疼的情況的發生，對於一些需要長期站着工作的人來說，是很容易出現腰疼的情況的。
一般來說，我們希望久坐族，在工作一段時間，能站起來走動、走動，活躍一下肢體，促進血液流動，是非常好的。
3、骨質疏鬆
說到這，很多女性不相信，其實，骨質疏鬆需注意，會引起腰痛，特別是絕經女性，更會腰痛。因爲絕經期後，脊柱承受力，有所下降。
身體在負重時，會出現腰背痛，適當的補鈣，能緩解一下。最好的補鈣時間，是20—30歲，大家需要多注意。
4、流產過多
流產，女性痛苦的回憶，但是，女性經常流產，有些體質剛好就是習慣性流產體質。甚至會影響腎臟，腎臟受到損傷，容易引起腰痛。
5、懷孕
懷孕，出現腰痛，需引起大家關心。胎兒成長，腹部一天天變大，女性的骶棘韌帶處於鬆弛狀態，會壓迫盆腔神經。
腰部的承受力，不斷增大，會引起腰痛。需要注意的是，在平時，不要長時間久坐，適當站起來走動，每天堅持散步，是極好的方式。
6、脊椎病變
腰痛，人們會考慮脊椎，的確，脊椎受傷，出現關節炎、風溼性關節炎、坐月子時着涼了，都會造成腰痛。
女生腰痛怎麼辦
1、睡姿減緩疼痛
腰痛實在厲害，不能隨意動彈時，可以試試睡着時腰身下面墊軟硬適中的東西，就這樣靜靜的休息。
2、熱水袋、電熱水袋
灌熱水袋或者充電熱水袋，溫度不要過高(過高的溫度會燙傷皮膚)，然後將熱水袋放在疼痛的地方不斷的移動(避免在一處的溫度升高燙傷皮膚)，這樣可以減緩疼痛。
3、按摩器
女性腰痛時，可以用小型的按摩棒，用最小的力量按摩自己的疼痛部位，按摩個5分鐘，然後稍事停頓後再繼續，按摩後有助於血液暢通，舒緩疼痛。
4、自己用雙手揉
女性可以雙手相互搓熱，然後捂到自己疼痛的腰間部位，慢慢的按摩擠壓，自己揉捏的好處在於自己能掌握到力度，也能緩解部分疼痛。
5、輕量運動
當女性朋友腰痛不是很厲害時，可以試試慢慢的做彎腰動作、側身動作以緩解疼痛，這種也用於腰痠引起的腰痛。
6、工作
工作時，如果出現腰痛，那麼可以在自己的座位後面墊抱枕，腰靠抱枕以減輕腰痛帶來的不舒適感。
7、美容院
很多女性還經常到按摩店去做按摩以舒緩腰痛，這種方法也是很好的，不僅可以減輕腰間疾病，還可以促進全身的血液循環，有助於身心健康。
女人腰疼一般是什麼原因引起的2
1、生理特質
因爲體質特殊的原因，女人更容易因爲風寒造成腰部痠痛。最近天氣炎熱，大家都把空調和風扇打開，不注意防寒保暖的話很容易導致寒氣入侵。現在早晚溫差大，白天穿衣清涼的女人很容易着涼。建議平時多站着，穿着不要太露，注意防寒保暖。否則極易導致腰疼的現象。
解決方案
由於特殊的生理系統，女人往往比男人更容易罹患生理疾病。得了婦科疾病的`女人，比如附件炎、子宮內膜炎等症狀，往往會伴有腰部痠痛的情況，這些可以通過就醫、注重個人衛生改善。
2、經期受涼
由於女人比男人多了一項孕育功能，在月經期受的罪也很多。很多女人都會在月經期出現腰痠背痛的情況，這些都是正常的症狀。但有的人症狀尤其劇烈，這時候就要考慮是不是因爲在經期前後受涼導致。
解決方案
比如吃了涼性食物，或者身體冷，都可能加重腰痛的情況。所以在經期前後，女人一定要用心呵護自己，給自己最好的溫暖。
3、勞累過度
有些女人做的工作比較繁重，長時間久站和久坐都會導致身體疲累。還有長期做家務的女人，家務活比想象中的要辛苦很多。腰背部位受到牽拉或者長期彎腰的情況下，都可能會出現腰背部位疼痛的情況，這些和局部血液循環受阻，腰椎受到壓迫有關。
解決方案
平時要多注意休息和鍛鍊，不能長時間久坐和久站，多抽一些時間活動身體。平時需要注意身體的健康保養，保證充足的睡眠，還可以進行腰背的按摩。不僅能夠緩解身體疲勞，還能放鬆緊繃的神經，對身心有很大的好處。
4、腎虛陽虛
女性每月失血過多，同時肩負孕育、生產，都會損傷腎氣。最常見的是腎陽虛引起的腰痛，腰部冷痛，腰膝痠軟無力。這點在那些生育過孩子和曾經流過產的女人比較常見。
解決方案
陽虛者性格多沉靜內向，常情緒不佳，易於低沉。多調節自己的情緒，排解不良情緒，善於與人交流和傾訴，培養開朗性格，寬宏大量，改變心境，提高心理素質，多參加社會團體活動。在飲食方面，可以吃些羊肉，狗肉，韭菜，黑木耳，黑芝麻，核桃之類的。
