大家知不知道網球症是什麼嗎？網球運動員易患此病而得名，網球肘這種疾病大家並不是很熟悉，在日常生活中比較少見，那麼網球症是一種什麼病呢？下面就和我們一起去看一看了解一下吧。
網球症是什麼1
一、網球症是什麼
網球肘亦名肱骨外上髁炎,是由於上肢關節反覆內翻用力所造成的疼痛,主要指肘關節外側的壓痛,因常發生於網球運動員而得名,其實這種病也能發生在其他運動員,或其他職業的人身上。實際上,凡是在運動或勞動中前臂及腕部使用機會過多、強度過大時均易發生此病。
二、如何緩解網球症
1、早期的網球肘患者應該多進行休息,休息可以使疲勞的關節得到鍛鍊,不過要禁止患臂的伸腕動作,在一定條件下可用小木板將前臂固定在屈肘和伸腕位。
2、用健側手掌心貼於患側的肘關節,上下摩擦。擦時可在患處塗少量風油精或傷筋活絡藥水,擦至發熱爲度。
3、用拇指端在患處(肘外側的壓痛點部位),按揉撥動約30次。
4、將拇指的螺蚊面放在患處(壓痛點部位),用力向下壓抹。
三、網球症的預防方法
1、運動首先要注意加強手臂的.力量以及柔韌性的鍛鍊,特別時要多加進行前臂伸肌的力量鍛鍊,比較常見的鍛鍊方法有坐俯臥撐、舉啞鈴等等。鍛鍊一定要注意持之以恆,不可一次性鍛鍊過度。
2、其次運動員要去學習正確的打球技術,在單手反拍擊球的時候,要注意不要靠手臂去打,而且要靠轉體轉肩的力量,帶動手臂去打球。另外在擊球的時候,最好不要直臂打。
網球症是什麼2
一、網球肘
網球症又稱網球肘。因網球運動員易患此病而得名，它的醫學名稱爲肱骨外上髁炎。家庭主婦、磚瓦工、木工等長期反覆用力做肘部活動者，也易患此病。由於長期的勞損，可使附着在肘關節部位的一些肌腱和軟組織，發生部分性纖維撕裂或損傷，或因摩擦造成骨膜創傷，引起骨膜炎。
二、診斷說明
主要表現在肘關節外側疼痛，並向前臂外側放射，握物無力，在擰螺絲或擠毛巾時，局部疼痛加劇。患處有些腫脹，可摸到骨質的增生隆起，壓痛明顯。欲確診此病，可作旋臂屈腕試驗，方法是將肘關節伸直，腕部屈曲，然後將前臂儘量向後、向外旋轉，此時如果肘部疼痛加劇，即說明是患了網球肘。
三、如何發生
網球肘是指肱骨外上髁炎，由於反覆的內翻用力所造成的疼痛，主要指肘關節外側的壓痛。因常發生於網球運動員而得名，也能發生在其他運動員，或其他職業的人。實際上，凡是在運動或勞動中，前臂及腕部使用機會過多、強度過大時均易發生此病。
網球肘的致病因素很多，但一般認爲是因前臂伸肌羣的長期反覆強烈的收縮、牽拉，使這些肌腱的附着處發生不同程度的急性或慢性積累性損傷，肌纖維產生撕裂、出血、機化、粘連，形成無菌性炎症反應而發病。祖國醫學認爲本病是勞傷氣血，筋脈不和所致。
