如何克服瘙癢，瘙癢是一種常見的疾病。許多人忍不住抓撓，這會導致皮膚感染，雖然皮膚瘙癢，算不上是大病，但是癢起來也是很令人難過的，下面就來看看如何克服瘙癢。
一、藥浴治療
藥浴是治療瘙癢最常見的方法，準備荊芥、苦蔘、絲瓜絡、防風、當歸、蛇牀子。把這些藥材放入鍋中，加入少許的白開水煎熬，等到熬取留下汁液之後，放入浴盆當中用來洗澡，藥浴5~7天即可治癒。
二、生活規律
治療皮膚瘙癢最好的方法，就是保證生活的規律性，做到早睡早起經常鍛鍊身體，增強自身抗病的能力，隨着天氣的變化及時的增減衣物，避免受到冷熱的刺激。
三、減少洗澡的次數
對於全身性瘙癢的患者，儘量還是減少洗澡的次數。洗澡的過程當中，也不要使用鹼性較強的肥皂，還不能過度的搓洗皮膚，以免會導致皮膚的刺激，從而加重了瘙癢的症狀。
四、穿着寬鬆的衣服
穿衣服的時候最好選擇純棉質衣服，儘量穿得寬鬆一些，因爲衣服過緊和皮膚之間會產生摩擦，進而就會引起瘙癢的症狀，儘量避免衣服和皮膚之間的摩擦。
總的來說，皮膚瘙癢的治療方法很多，而皮膚瘙癢帶來的危害也比較嚴重，平時要做好相關的預防措施，保證良好的飲食習慣和生活環境，找到最適合的治療方法。上面的4種方法對緩解皮膚瘙癢有很大的作用，日常生活中要改掉不良的生活習慣，經常鍛鍊身體，增強皮膚的抵抗力。要堅持預防爲主，防患於未然。
緩解瘙癢的方法：
1、切忌抓撓患處
許多人發現自己皮膚出現瘙癢的感覺本能反應就是用手去抓，這種做法是不正確的，越抓只會越癢，使得皮膚瘙癢的感覺越來越嚴重，如果大家在抓皮膚後非常用力的話還會引起皮炎，或者色素沉着，這樣會增加治療的難度。因此皮膚瘙癢的時候絕對不能用手去抓。
2、塗抹止癢藥
大家可以在感覺瘙癢的部位能夠塗抹一些止癢藥膏，具體塗抹什麼藥膏大家需要徵求一下醫生的建議，並不是特別嚴重的皮膚瘙癢在塗抹完藥膏後幾天就能止癢了。
3、使用口服藥
還有一種解決皮膚瘙癢問題的辦法就是口服藥物，建議大家每天服用魚肝油，一日服用三次，每次一粒。或者口服維生素片對於治療皮膚瘙癢，也有很好的.療效。
4、臨睡前服鎮靜類藥
如果皮膚瘙癢已經影響到大家夜裏睡眠的話，建議大家在每天臨睡前服用一些鎮靜類的藥物，藥物服用劑量需要遵照醫囑。在醫師指導下用藥，避免盲目用藥。
5、局部冷敷法
皮膚癢起疙瘩的時候，還可以用毛巾蘸取涼水，然後對皮膚瘙癢部位進行冷敷，這樣也能非常有效地緩解癢的現象。
6、保持清潔衛生
要經常洗澡，但要避免使用太燙的水。勤換內褲，以保持衛生，保持皮膚的清潔。
身上癢快速止癢妙招
1、蘇打水
用蘇打水塗抹患處，可以取得止癢的效果。這是因爲蘇打水可以在皮膚表面發生酸鹼中和的反應，對於一些真菌性皮炎以及蚊蟲叮咬所引起的皮膚瘙癢具有明顯的緩解作用。此外，像氨水、淡肥皂水均有類似的效果。
2、薄荷桑葉水
取新鮮的薄荷和桑葉，一起加清水煮開，放溫後用乾淨的毛巾來蘸取湯汁，輕柔地擦洗患處。薄荷具有解表散熱、止痛止癢的作用，桑葉具有疏風散熱、潤燥的作用。用薄荷桑葉水擦洗皮膚可以改善皮膚乾燥或過敏所引起的瘙癢不適。
3、馬齒筧外敷
取新鮮的馬齒筧適量，搗爛後敷在患處，用乾淨的紗布蓋好，留一個小時後再洗掉。馬齒筧具有消炎殺菌的作用，可以緩解皮炎所引起的瘙癢不適。另外，也可做一些涼拌馬齒筧或馬齒筧湯來食用，可有輔助治療的效果。
4、香蕉皮
取新鮮無變質的香蕉片1個，可以直接用香蕉片在患處反覆塗抹，也可將香蕉皮敷在患處，連續數日。香蕉皮可以抑制細菌和真菌的生長，促進皮膚的修復，對於足癬、體癬所引起的瘙癢都有一定的緩解作用。
5、西瓜皮
取新鮮的西瓜皮，反覆塗抹患處，最好是將西瓜皮冰鎮半小時後再用。西瓜皮具有清熱解毒、去痱的作用，這個方法可以比較快速地緩解蚊蟲叮咬以及皮炎所引起的瘙癢。
6、蘆薈膠
取少許蘆薈膠均勻塗抹在患處，但不要大面積塗抹，更不要睡覺時還留在皮膚上。蘆薈膠具有修復皮膚細胞、消炎殺菌的作用。適量使用蘆薈膠可以緩解皮膚乾燥、蚊蟲叮咬以及溼疹所引起的瘙癢不適。
7、新鮮果蔬汁
在短期內戒掉任何肉魚蛋奶和垃圾食品，保持飲食清淡，只吃穀物糧食和新鮮果蔬。如果皮膚瘙癢很嚴重的話，可以喝掉大量的新鮮果蔬汁，比如蘋果汁、胡蘿蔔汁等。這個方法對於各種類型皮炎所引起的瘙癢均有很好的緩解作用。
8、家庭常備藥品
家裏面一般都會有一些花露水、風油精、艾草膏、萬金油等常見藥物，這些外用藥，對於蚊蟲叮咬以及皮膚炎症所引起的瘙癢疼痛都有一定的緩解作用，因此在瘙癢發作時，可以應急使用，當然每種產品的效果是不一樣的。
